Appels : Voordake van Appels Eet
Ongeag wanneer en waar jy is, maak appels 'n verlewendige vrug wat byna onweerstaanbaar vir ons is. Of 'n geweldige snack wanneer jy iets om te eet nodig het! Belangrik; Appelvezel is groot vir goeie vertiering en verbeter jou algemene gesondheid. Hierdie artikel is bedoel om jou in te lei hoe appelvezel jou liggaam op wonderlike maniere help.
Gesondheidsvoordake van Appel Vezel
Diëtetiese vezels is dele van plante en nuttig vir ons. Hulle help ons almal om gewig af te hou en ons bloedsuiker, kanker en ander hartverwante siektes onder beheer te hou.
Appels bevat baie vezel. Lae totale kaloriewe, maar vol goeie dinge vir jou liggaam. 'n Enkele appel bevat ongeveer 3 gram vezel - 'n goeie groot stukkie wat jy elke dag kan kry.
Hoe Dit Jou Maag Help
Appels is ryk aan vezel wat jou maag nodig het om korrek te funksioneer. Die vezel van appels help die deurloop van kos deur jou liggaam, om maagprobleme soos konstipasie te vermy.
Die vezel in appels hou ook die goeie bakterieë in jou maag wakker, aangesien dit voedel op hierdie vezels wat uit appels kom en hulle afbreek om homself te energiseer. Beide is goed vir jou immuunstelsel en help jou om makliker na die badkamer te gaan.
Voordigte van die Gebruik van Appelvezel vir Gewigverlies
Appels kan gewigverlies veroorsaak. Appelvezel het 'n sattiëtogene effek wat jou langer sal bevredig en dus oorgeet deur die dag voorkom.
Dit bevorder ook 'n stadiger suikervryging wat pieke in bloedglukose verminder, suikersnyte vermy.
'n Praktischer Benadering: Behou Hartgesondheid met Oranje Vlies
Dit is siekte soos 'n hartredder: oranje vlies. Die risiko van hartsieke het ook daal wanneer dieete hoog was in vlies, 'n voordeel wat kan voortspruit uit lager kolesterolvlakke.
Een tipe vlies in appels, genaamd pectin, kan die "slechte" kolesterol verlaag wat nie goed is vir jou hart nie. Om een appel dagliks te eet, kan jou hart gesond maak.
EET APPELS KAN DIE RISIKO VAN SIEKTES SOOS KANKER EN OOK DIABETES VERLAAG. Byvoorbeeld, vezels het reeds getoon dat dit vlamingvlakke in die liggaam kan verlaag en vlaming is 'n risikofaktor vir baie chroniese siektes.
Appels bevat ook veel flavonoïde, wat selles kan beskerm teen skade en in staat is om jou gesond te hou deur inflamasie-antwoorde.
Maar appels, hoe goddelik en sapryk hulle jou binneste gesondheidsreserwes potensieel kalmeer! Hierdie is laag in kalorieë, hoog in voedingsmiddels en het baie vezels. Appels vir jou maag, appels kan jou dun hou, Verhoog die hartgesondheid en bly gesond met 'n appel! Wel, steek na 'n appel die volgende keer as jy wil kauw en bly gesond.... proos!
Ontdek Die Wonderwerke Van Appels En Hul Gesondheidsvoordae
Nou, so bly om hierdie wonderlike appelsine weer voor ons te sien, die zoete sitrus wat nie net ons smaakpuntjies wek nie, maar ook 'n bundel gesondheidsvoordele is. Het jy ooit wonder hoe iets so eenvoudig en blykbaar onbeduidend as appelsienweefsel sulke 'n ingrypende effek op jou gesondheid kan hê? Spoilerwaarskuwing: appelsienweefsel is soort van toveragtig.
Hier word die ongelooflike gesondheidsvoordele van Appelsienweefsel onthul
Plantlike kos is gewoonlik goeie bronne van dieetetiese weefsel wat 'n belangrike rol in ons algemene gesondheid speel. Help by gewigbeheer, reguleer bloedsuiker en beskerm ook teen lewensbedreigende siektes soos kanker of hartprobleme.
Appelsiens is 'n fantastiese bron van weefsel. 'n Voorbeeld van die rede vir hierdie is dat sekere vrugte soos appelsiens selfs minder as 3 gram in 'n plakkie het, wat dit onrealisties maak om al ses plakkies te eet met so min weefsel om mee te begin, laag genoeg dat jy ander voedingsmiddels nodig het.
Die verbruik van kosprodukte met hoë-vollyingehalte, soos appels, sal seker jou spijsverteringsgesondheid verbeter. Die vollyn in appels help kos om vloeiend deur jou spijsverteringstelsel te beweeg en voorkom vertering.
Boonop dien die oplosbare vollyn in appels as 'n voedselbron vir probiotika binne jou spijsverteringstelsel om gesonde spijsvertering en 'n beter immuunstelsel funksioneer te help, wat ontsteking voorkom en jou regelmatig hou tydens al jou tye.
Vollyn uit Appels Red jou Op jou Gewigverliesreis
Rykdir in vollyn, waterinhoud en vitamien C met die vermoë om langer tydvolle te laat voel: appels kan 'n spelveranderder wees as jy daardie buitekomstige ponde wil verloor. Die vollyn in appels maak jou langer tydvolle, wat minder bewuste snakkery deur die dag voorkom.
Dit is een van die min vollyne wat suiker in jou bloedstroom stadig laat vloei, wat plotselinge pieke en insinkings in bloedvlakke voorkom wat tipies lei tot kosbegeerte wanneer jy oorgee.
Sterk en gesond hart bou met Oranje Vlies
Oranje vlies vir kardiovaskulêre gesondheid. Vlies is getoon om koorsterolvlakke te verlaag en dus ook jou risiko op hartsiekte.
Oranje bevat 'n spesifieke tipe vlies genaamd pectin, wat bydra tot die verlaging van LDL-koorsterolvlakke in jou bloed. Die eenvoudige handeling om dagliks 'n oranje te eet, kan oor tyd jou hart help.
Voorkoming van chroniese siektes
Oranje help om chroniese toestande soos kanker en suiker te voorkom. Studies het getoon dat vlies 'n potensiële anti-inflammatoriese effek het, wat belangrik is vir die voorkoming van sulke siektes.
Boonop is flavonoïede verbind met hul eienskappe as antioxidants en anti-inflammatoriese kenmerke sowel as antikanker voordele wat oranje het. Hierdie antioxidants help om ons selles teen skade te beskerm, wat krities is vir goeie gesondheid en lewenskrag.
Behalwe dat hulle lekker is, is appels ook baie voedend. Aangesien hulle ryk is aan nodige voedingsmiddels en vezel, kan hierdie kos jou verteerstelsel help en siekte voorkom as jy dit daagliks eet. Dus, die volgende keer jy voel jou hongerpyne kom of 'n snack onderweg nodig het, pak daardie appel en begin jou reis na 'n gesonde & gelukkige lewe!
Xylo's oligosaccharide, 'n funksionele polimeriese suiker wat bestaan uit 2-7 xylose-molekulêre wat deur b (1-4) glykosidiese bande gebind is. Dit is sowel hitte as suur stabiel en dekomposeer nie tussen pH2.5-8 by dieëtetiese weefsel appel nie. Dit word nie deur verteeragtige ensieme beïnvloed nie, wat kan selektief voordelige bakterieë in die darmstelsel vermenigvuldig. Die hoeveelheid toevoeging is klein, wat varieer van 0.7 tot 1.4g/dag.
Longlive RD fokus op die produksieproses en kwaliteitstandaarde van voedselagtige weefsel, orenjiestruktuur en funksie, toepassingsprogramme en ander rigtings van Xylo-oligosakkariede, saam met navorsinginstitusies en wetenskaplikes (China en wêreldwyd) om relevante navorsingstemas uit te voer en 'n aantal wetenskaplike navorsingsartikels te publiseer. Longlive se xylo-oligosakkariëde-eksperimente maak 'n beduidende deel uit van al die gepubliseerde navorsing oor xylo-oligosakkariëde.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. is in Junie 2001 gestig. Die maatskappy maak gebruik van maisknobbel as rowmateriaal en gebruik snydende rand bioingenieurswetenskappe om funksionele suiker, stär, stär suiker en ander produkte te vervaardig. Inklusief Longlive xylo-oligosaccharide vervaardigingsvermoë is 6,000 tonne, dit is die wêreld se voerende xylooligosaccharide produsent en het suksesvol xylo-oligosaccharide in die kategorie etlike weefselvane Oranje, die Verenigde State, die Europese Unie, Suid-Korea en verskeie ander areas wat toegang tot voedsel- en voerregulasies het, bevorder.
Xylo-oligosaccharides kan nie net die vermenigvuldiging van nuetige bakterieë bevorder nie, maar reguleer ook vaste ontlasting en diarree, bevorder etlike weefselvane Oranje, bevorder voedingsopname, beskerm die lewer, voorkom darmkanker, voorkom tandbederf, en ruim slegte asem uit. Dit kan ook in melkprodukte, gebakware, voedingstoevoegings en ander voedsel gebruik word.
EN
