Het jy ooit van eetbare vezel gehoor? Dit is 'n unieke deel van kos wat ons liggame nie volledig kan verteer nie, en dus kan ons geen kaloriewe of voedingsmiddels daaruit haal nie. Aan die ander kant kom vezel uit plante en jy kan dit in al die lekkere kossoorte soos vrugte sowel as groente vind, selfs meer as in pasta of ryssies. Met dit gesê, hoekom het ons in vredesnaam vezel nodig? Goeie hemel, vezel het baie goeie taken en verantwoordelikhede! Ons maagdarmstelsel hou daarvan. Hoe doen dit dit; deur te help dat kos suksesvol deur ons stelsel beweeg. Vezel is soos 'n besem in jou darmstelsel wat help om die rommel wat ons in onse liggame stop, te skoonmaak. 'n Gebrak aan vezel kan lei tot dat ons trage voel, heeltemal siek word van ons dieetbehoeftes of agterbly in die badkamer omdat alles opgestop is.
Die manier om onsself beter te voel, is deur meer volkost te eet! Volkost is wonderbaar om jou langer vol te hou wanneer ons dit eet. Weens hierdie feit, is ons nie so hongerig nie en gee ons nie toe aan ongesonde snacks nie. Dit help om ons vertering in balans te hou, wat baie goed vir jou is. Dit kan selfs die risiko van dinge soos hartsiekte en diabeetes verminder. Wanneer jy 'n hoë-volkost-diët byvoeg, neem jou opname van volkost toe, saam met die bykomende vitamine en minerale wat nodig is vir optimale gesondheid.
Jou dag kan begin met havermout of heeldoringserale, albei is vol van vezels en jy sal waarskynlik langer vol voel as of jy meer suurige serale geëet het. Voel vry om meer vrugte soos banejas of bessies by te voeg as jy dit sweeter wil hê.
Invoeging van Vrue en Groente: Geniet van sommer karrotstokke of verse sellerie. Jy kan ook spinasie of kale blare aan jou salade byvoeg. Appels, peerde en bessies is ook heerlike vrugte wat vezels bevat, waarom nie net hierdie kies nie!
Kies vir die Heeldoringsopties van Jou Gunsteling Kos: As jy enige brood, pasta of ryse eet, kies altyd vir heeldoring. Heeldoringbrood, pasta en ryse bevat meer vezels as hul wit teenoorgesteldes, maar hulle proe steeds heerlik!
Een minder bekende feit oor vezels is dat dit jou honger demp, wat help om langer vol te bly. So is dit! Veeselhoudende voedsel neem langer vir ons liggame om te verteer, wat uiteindelik lei tot dat ons vroegere minder honger ervaar en minder eet. Boonop help vezels met optimale gastrointestinale funksie deur voedsel deur die spijsverteringstelsel meer maklik en doeltreffend te laat beweeg. Genoeg vezels eet beteken dat ons minder waarskynlik is om opgeblaseerd of verstop te voel nie. Samenvatting; vezels is goed vir jou en hou jou die hele dag lank vol.
Velsel speel 'n belangrike rol in gewigbeheer. Dit neem langer vir ons om weer honger te voel wanneer ons velsel eet, so is dit minder waarskynlik dat ons tussen maaltye ongesonde produkte sal snack. Dit kan ons help om ons kos te waardeer en nie oorvoer nie. Ons verhooging van ons velselinname verminder ook die hoeveelheid siekte wat ons sal kry, soos hartsiekte en diabete. As niks anders nie, word die ete van genoeg velsel geassosieer met 'n lagere risiko vir kanker. Velsel maak ons dus nie net voel goed en bevredig nie, maar kan ook verseker dat ons gesond sal wees op die langtermyn.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. is in Junie 2001 gestig. Die maatskappy maak gebruik van maisknobbel as rowmateriaal en gebruik snydende rand-bioteologie-tegnologie om funksionele suiker, stär, stär suiker en ander produkte te vervaardig. Inklusief Longlive xylo-oligosaccharide produskapasiteit van 6,000 tonne, dit is die wêreld se voerende xylooligosaccharide produsent en het suksesvol xylo-oligosaccharide as eetbare vezel bevorder, met toegang tot voedsel- en voerregulasies in die Verenigde State, die Europese Unie, Suid-Korea en verskeie ander gebiede.
Xylo-oligosaccharide is 'n funksionele polimetiese suiker wat bestaan uit 2-7 xylose-molekulê wat deur b (1-4) glykosidiese bande gekoppel word. Dit is sowel hitte- as suurstabiel en breek nie af tussen pH2.5-8 by 120°C nie. Dit word nie deur spijsverteringsensieme vernietig nie, wat kan selektief die groei van nuttige eetbare vezel binne die ingewande bevorder nie. Die hoeveelheid toegevoegde suiker is minimal, net 0.7 tot 1.4g/dag.
Xylo-oligosaccharides kan nie net die eetbare vezel van voordelige bakterieë bevorder, veral regsimeer konstipasie en diarree, maar dit kan ook minerale-absorpsie bevorder, voedingsabsorpsie bevorder, die lewer beskerm, intestinale kanker voorkom, tandbederf voorkom en slegte asem deurkom. Dit kan ook in melkprodukte, gebakware, dieetvoedingssupplemente en ander kos gebruik word.
Longlive RD fokus op die produksieproses en kwaliteitsstandaarde, toksikologie, struktuur en funksie, toepassingsprogramme en ander rigtings van Xylo-oligosaccharide, saam met navorsingsinstellings en wetenskaplikes (China en wêreldwyd) om relevante eetbare vezel te publiseer, wat 'n aantal wetenskaplike navorsingsartikels gepubliseer het. Longlive se xylo oligosaccharide-eksperimente maak 'n beduidende deel uit van al die gepubliseerde xylo oligosaccharide-navorsing.
EN
