Die oorgrote meerderheid van die kleinste lewende dinge (bakterieë) leef op en in ons liggame. Hulle werk wel om ons gesond te hou, so leer nou daaroor. Een van hierdie klein helpers is 'n bakterie genaamd Bifidobacterium. Hierdie nuwe vriend (ja, as jy voorheen beter kos geëet het, het jy dit ook) woon in jou kolon wat deel is van die spysverteringstelsel. Hierdie goeie bakterieë deur LONGLIVE help om ons te verdedig teen slegtes wat ons siek kan maak. Dit beteken dat Bifidobacterium moet eet voedselgraad xos want dit bly sterk en gesond net soos ons.
Inleiding
Het jy al ooit iets ervaar wat jou maag ontstel het? Dit kon jou opgeblaas het, of natuurlik tot krampe (of diarree) gelei het. Dit is hierdie gevoelens van ongemak wat voorkom wanneer die bakterieë in ons ingewande uit balans is of nie so harmonieus is nie. Dit is hoekom dit noodsaaklik is om ons ingewande gelukkig en gesond te hou om Skoenlappermaagvlies te voorkom deur 10 Soorte kosse te eet wat ons nie eet nie wat jou gewig laat optel. Een manier om dit te bewerkstellig is deur in ons dieet kosse in te sluit met spesifieke voedingselemente bekend as prebiotika, soos XOS.
Die supervoedsel vir bifidobakterieë
Vesel -Prebiotiese - 'n Unieke kategorie vesel wat nie deur die maag verteer kan word nie. Maar in plaas daarvan om daar verteer te word, maak hulle dit tot in ons dikderm en word opgevreet deur vriendelike bakterieë soos Bifidobacterium. Prebiotika soos XOS is 'n goeie manier om dit te doen. 'n Ketting suikermolekules... en Bifidobacterium eet dit veral graag. XOS is 'n onverteerbare plantvesel wat ons nie kan afbreek nie, maar Bifidobacterium kan verteer, uitgeput tydens antibiotika behandeling. Wanneer hierdie bakterieë die XOS eet, produseer hulle voordelige verbindings om ons ingewande in goeie gesondheid te handhaaf en behoorlik te funksioneer. Dit is hoekom xos prebiotiese is so noodsaaklik vir ons liggame.
Topvoedsel vir Bifidobacterium
Daar is faktore wat ons dermbakterieë soos kos kan doodmaak of beseer. Daarbenewens kan sommige kosse hulle eintlik benadeel. 'n Menslike groeimedium XOS is 'n menslike groeimedium vir Bifidobacterium. XOS word aangetref in sommige soorte vrugte en groente soos jicama, uie, veral knoffel, piesang, ens. Lekker kos wat Bifidobacterium die voedingstowwe gee waarvoor dit lief is. Dit kan egter soms moeilik wees om genoeg XOS uit dieetbronne alleen te verkry. En dit is hoekom mense verkies om XOS-aanvullings te neem sodat hulle nie 'n probleem het met hierdie noodsaaklike voedsel vir hul vriendelike bakterieë nie.
Sorg vir ons ingewande
Ingewande is 'n baie belangrike deel in ons gesondheid en daaglikse roetine. Behalwe om kos te verteer, is die ingewande ook baie belangrik vir ons immuunstelsel en beïnvloed dit selfs direk hoe ons voel. Die geheim van 'n gelukkige ingewande is om ons vriendelike bakterieë te voed met die kos wat hulle nodig het. Dit is soort van soos om hulle Bifidobacterium te voed, maar natuurlik en veilig via XOS. Die verbruik van voedsel wat ryk is aan XOS - of 'n aanvulling wat XOS bevat - help om hierdie voordelige bakterieë te koester, wat dermgesondheid bevorder. Met ander woorde, kom ons gee ons ingewande 'n bietjie bederf en maak seker dat ons dit 'n bietjie XOS kry. Op hierdie manier sorg ons ook vir ons hele liggaam.
