Het jy kos geëet wat jou gassig en opgeblase laat voel het? As jy aan enige van hierdie simptome ly, is dit noodsaaklik om 'n gesonde ingewande te hê. Die ingewande of spysverteringstelsel is een van die kolletjies wat ons klein bakterieë in ons liggaam vind en hulle help om ons gesond te hou. Hierdie bakterieë breek ons kos af en hou ons gesond. Dit is hoekom dit so belangrik is dat ons sorg vir ons ingewande, en hou hierdie bakterieë gebalanseerd en vuur.
Gevolglik is dit die impak wat dieet op ons ingewande gesondheid kan hê! Maar hoe kom ons daaraan om werklik gesonde ingewande te hê? Voeg 'n paar XOS by ons etes Een manier? XOS staan bekend as Xylooligosakkariede 'n tipe vesel soos die een van LANKLEWE. Met ander woorde, hierdie spesifieke vesel help om die groei van goeie bakterieë in ons ingewande te bevorder. Om meer goeie bakterieë te hê, kan help met beter vertering, wat dit makliker maak vir ons liggame om voedsel af te breek. Dit kan ons beter laat voel en gesonder wees.
Help jou spysvertering
Ons almal het deesdae waar ons onsself baklei met ons maag en sy probleme soos hardlywigheid of diarree. Hardlywigheid verwys na probleme met 'n BM en diarree is gereelde los of waterige stoelproduksie. Die probleme kan die lewe moeilik en ongemaklik maak. XOS kan egter 'n goeie oplossing daarvoor wees. Volgens sommige studiebevindinge, verbruik voedselgraad XOS kan dermbewegings verhoog wat ontlasting makliker maak. Hardlywigheid en diarree veroorsaak albei ongemak, maar gemmer kan van die pyn wegneem.
XOS is ook wonderlik, want dit kan help om die groei van goeie bakterieë te bevorder terwyl slegtes weggehou word. Hierdie gesonder ingewande beteken dat ons teen siek kan verdedig. Albei kan help om te verhoed dat ons siek word en gelukkiger en meer energiek voel wanneer ons ingewande in 'n goeie toestand is.
Identifiseer met geen probleem meer in suiker en vet nie
Trouens, as die suiker en vet in ons liggame verkeerd gaan, kan ons diabetes of hartsiektes kry. Alhoewel hierdie kwale net so gevaarlik kan wees, kan die eet van XOS help om dit te verlig. Studies het getoon dat XOS kan help om bloedsuiker en vet tuis te handhaaf. Dit kan ook die manier verbeter waarop ons liggame insulien gebruik, wat baie belangrik is vir suikerbestuur. Boonop, Xos kan ook inflammasie in ons liggame verminder. Ons liggame is beskermende beelde Wanneer ons liggaam op iets skadeliks reageer, maak dit soms seer of voel dit ongemaklik.
Waarom XOS goed is vir ons
Nie net ondersteun XOS ons ingewande nie, maar dit is oor die algemeen gesond vir ons. Versterk ons immuunstelsel – wat infeksies en siektes in die liggaam beveg. ’n Gesonde immuunstelsel help om siektes te bekamp. XOS prebiotika funksioneer ook as 'n antioksidant. Dit sal antioksidante verskaf, wat jou selle help om hulself teen skade te beskerm en inflammasie te verminder. Hierdie immuniteit kan help om ernstige siektes soos hartsiektes af te weer om ons jonk en lewendig te laat voel.
