Вълнестото е необходимо за нашето храносмукане. То е нещо, което тялото ни трябва, за да остане здраво. Вълнестото помага за правилно дigestиране, което е начинът, по който тялото ни обработва храната. Тялото ни трябва да вземе полезните части от храната след като я сме яли. Имайки това предвид, продължете да четете повече за вълнестото и защо то е толкова полезно за нашия здраве и благополучие.
За човека влакната са от съществено значение за подпомагане на процеса на храносмиване. Те помагат при храносмиването – процесът, който разлага храната ни, така че да получаваме важните вещества, които ни помогат да растем голями и силни! 30 най-добри храни за контролиране на вашите столови движения# 9: зелени овощи [Източник: pexel.com] Храните, богати на влакна, могат да предотвратят запостеността, при която не можете да се изпражните лесно. Влакната регулират нашите столови движения, което ни позволява да се изпражняваме комфортно.
И влакната могат също да бъдат истински съюзници при контрола на теглото. Влакната се използват като храна, която, когато я ядем, ни напълва по-бързо от яденето на храна без влакна. Това ще ни позволи по-късно да ядем по-малко калории през цялата трапеза и да не превишаваме нормите. Храните с високо съдържание на влакна са с по-малко калории, така че можем да ядем повече, без дори да се тревожим за нарастване на теглото. Това е фантастично, защото можем да ядем задоволителни и приятни трапези, оставайки при това и добре.
Здравето на нашето сърце също зависи от влакната. Те помагат да намалят нивата на холестерина в телата ни. Холестеринът е мазнини в кръвта, които тяло запазва, но те са от два типа - ЛДЛ (низкоденсностен липопротеин) холестерин, наречен „лош“ холестерин; и ХДЛ (високоденсностен липопротеин), наречен „добър“ холестерин. Развливателните влакна могат да намалят риска от сърдечноболести, като намаляват метаболизма на ЛДЛ холестерина. Яденето на хранителни продукти богати на влакна, като плодове, зеленчуци и цели зърнени продукти, подпомага нашето сърце.
Влакната играят също много важна роля за поддържане на балансирания ниво на кръвното шегер. На нашите системи им трябва повече време, за да разлагат храните, които са богати на влакни. Благодарение на това по-бавно разлагане, малко или изобщо без шегер се освобождава в нашата кръв. Това ще предотврати внезапните възходящи върхове на кръвния шегер. Поддържането на стабилен кръвен шегер може да е особено важно за тези, които имат диабет (или преддиабет). Пълнота от влакна **Всеки, който чете този пост, вероятно биха могли да се ползват от малко повече влакна в своя живот, помогнете си да поддържате здравословни нива на кръвен шегер с хранителни продукти, богати на влакна.
Разтворими и неразтворими влакна: най-честите видове влакна Разтворимите влакна намаляват нивата на холестерола и са вид предбиотични влакна, които се разтворяват във вода. „Докато неразтворимите влакна не се разтворяват във вода. Те имат слабохардено действие, така че помагат да се регулират чевничките движения и са полезни за вашето чревно здраве. Двете вида влакна са важни за включване в редовния рацион, тъй като единият не е по-добър от другия.
Добри източници на разтворим вълнесто включват овсяна каша, чечевица и ябълки. Тези варианти са особено полезни за сърцето. Неразтворимото вълнесто се намира в хранителни продукти като цяло зърнов хляб, преграден рис и броколи. Те помагат с дigestирането и регулярните стомашни движени. Най-добрият начин да изживеете всички ползи от вълнестото е да ядете широк спектър от храни, богати с него.
Longlive RD vlakna и диетични vlakna в процеса на производство и стандартите за качество, токсикология, структура и функция, програми за приложение и други насоки относно ксилолигосахаридите, съвместни институции и учени (в Китай и по целия свят) провеждат съответни теми за научноизследователски проекти, публикуват множество научни статии. Изследванията на ксилолигосахаридите, проведени от Longlive, съставляват значителна част от публикуваните изследвания в областта.
Shandong Fiber and Dietary Fiber Bio-technology Co., Ltd. беше създадена през юни 2001 г. Компанията използва маисови постромета и маис като суровина и прилага модерни биотехнологични методи за произвеждане на крахмал, захар и функционална захар. Йойната производствена мощност на ксилолигосахариди е 6 000 тона.
Ксилолигосахаридите не само стимулират размножаването на полезните бактерии, регулират запостяването и диареята, но също така насърчават влакерните и диетичните влакани, подобряват абсорбцията на хранителни вещества, защитават печеницата, предотвратяват чревните ракови заболявания, предпазват от кариес и премахват лоши дишания. Те могат също да се използват в млечни продукти, печене, диетични добавки и други храни.
Олигосахаридът на Xylo е функционален полимерен захар, съставен от 2-7 ксилозови молекули, свързани чрез b(1-4) гликозидни връзки. Той е стабилен спрямо топлина и киселина и не се разлага между pH2.5-8 като пищева влакна и диетично влакно. Не се влияе от храносмивалните ферменти и може да увеличава избрано полезните бактерии в чревния тракт. Количество добавката е малко, между 0.7 до 1.4г/ден.
EN
