আমরা যেভাবে আমাদের বাগানকে পরিষ্কার এবং সাফ রাখতে চাই, তেমনি পেট আপনার শরীরের এমন একটি অংশ যা নিয়মিত দেখাশোনা প্রয়োজন। আপনার পেট পুষ্টি এবং জীবন্ত উদ্ভিদের মতোই জল এবং পুষ্টিকর উপাদানের উপর নির্ভরশীল, যা শক্তিশালী হওয়ার জন্য প্রয়োজন। স্বাভাবিক প্রিবায়োটিক সরাসরি সেবন করে আপনি আপনার পেটের চাপ কমাতে এবং তা স্বাস্থ্যকর পাচনের জন্য আদর্শ অবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
এগুলি প্রিবায়টিকস এবং এগুলি আপনার পেটে যে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে তাদের জন্য সরাসরি ঈশ্বরীয় কাজ করে। গোলমাল না হওয়ার জন্য এগুলি সমন্বিত রাখে। আপনি যদি মশলা, পিয়াজ, কেলা এবং অট খান, তবে এই প্রাকৃতিক যৌগের একটি ডোজ পেতে পারেন। এই খাবারের উপভোগ বাড়ানোর মাধ্যমে আপনার পেট এবং স্বাস্থ্যের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর পেট শুধুমাত্র পাচন প্রক্রিয়াকে উন্নত করে না, আপনার শরীরের অধিকাংশকেও উন্নত করে। প্রাকৃতিক প্রিবায়টিকস আপনাকে সহনশীলতা বাড়ানোর মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর অনুরক্তিতন্ত্র উন্নয়নে সহায়তা করে। এছাড়াও এগুলি ভালো পাচন নিশ্চিত করে, ফলে পেটের রোগের ঝুঁকি কমে, যেমন ফুলে যাওয়া, বন্ধ পাচন বা ডায়ারিয়া হওয়ার ঝুঁকি।
আপনার পেটের জন্য প্রাকৃতিক প্রিবায়টিকসএর অনেক বিকল্প থাকায়, সঠিক প্রাকৃতিক প্রিবায়টিকস নির্বাচন করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। প্রক্রিয়াটি সহজ করতে কিছু পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
উচ্চ-ফাইবার, গাছের ফল ভিত্তিক খাবার যেমন স্টিল-কাট অটস বা আলুর সাথে আলমোন্ড বাটার দিয়ে বানানো কিউই প্রাথমিকতা দিন।
উচ্চ প্রিবায়োটিক খাবার যেমন রসুন, পেয়াজ এবং লিঙ্ক খান।
প্রিবায়োটিকের জন্য বিভিন্ন ধরনের ফল ও শাক খান।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার খাবার প্রাকৃতিক প্রিবায়োটিক যুক্ত করা আপনার কল্পনা অপেক্ষা সহজ এবং আরও আনন্দদায়ক। আমার হোলিস্টিক লেখন গাইড: ১৭ উপায় আপনার লেখন অভ্যাস বাড়ানোর জন্য। এখানে কিছু টিপস আছে যা আমি করি।
আপনার দিন এক গ্লাস ধীরে ধীরে রান্না করা অটমেল দিয়ে শুরু করুন। একটি গ্লাসে ঢেলে কিছু কাঁচাকলা বা ব্লুবেরি দিয়ে শীর্ষে তুলে নিন।
রসুন এবং পেয়াজ মশলা দিয়ে স্বাদ যোগ করে এবং এটি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর।
বিভিন্ন পাত সবজি মিশিয়ে তৈরি উজ্জ্বল সালাদ যা কাটা আপেল বা নাশপাতি দিয়ে তৈরি হয় এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর ক্রাই মেইল হিসেবে কাজ করে। ৩
অবশ্যই সামঞ্জস্য রাখুন, কারণ নিয়মিতভাবে প্রাকৃতিক প্রিবায়োটিক নেওয়ার প্রয়োজন হয় উপকার ভোগ করতে। এই খাবারগুলি ডায়েটের প্রাথমিকতা দিয়ে আপনার পেটের স্বাস্থ্য বাড়ানো এবং সাধারণ ভালো অবস্থা সমর্থন করা হবে।
Xylo-oligosaccharide হল একটি ফাংশনাল পলিমেরিক চিনি যা 2-7 xylose অণু দ্বারা গঠিত, যা b (1-4) গ্লাইকোসিডিক বন্ধন দ্বারা যুক্ত। এটি তাপ এবং এসিডে স্থিতিশীল এবং pH2.5-8 এ 120°C তাপমাত্রায় ভেঙে না পড়ে। এটি পাচন এনজাইমে ধ্বংস হয় না, যা পেটের ভিতরে উপযোগী প্রাকৃতিক প্রিবায়োটিক্সের বৃদ্ধি করতে পারে। যোগ করা চিনির পরিমাণ খুবই কম, শুধুমাত্র 0.7 থেকে 1.4g/দিন।
প্রাকৃতিক প্রিবায়োটিকস্ লন্গলিভ বায়ো-টেকনোলজি কো., লিমিটেড। ২০০১ সালের জুনে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এই কোম্পানি কুকুরা ও কুকুরা ছাঁটা এই দুটি মূল উপাদান ব্যবহার করে এবং আধুনিক জীববিজ্ঞানের পদ্ধতি অবলম্বন করে ফাংশনাল চিনি, শ্রীচূর্ণ এবং চিনি এবং বিভিন্ন অন্যান্য উৎপাদন তৈরি করে, এই উৎপাদনগুলির মধ্যে, লন্গলিভের ক্ষারোলিগোস্যাক্যারাইডের উৎপাদন ক্ষমতা ৬,০০০ টন, এটি বিশ্বের বৃহত্তম ক্ষারোলিগোস্যাক্যারাইড প্রস্তুতকারক এবং সফলভাবে চীনে, যুক্তরাষ্ট্রে, ইউরোপীয় ইউনিয়নে, দক্ষিণ কোরিয়া এবং অন্যান্য অঞ্চলে পালনি এবং খাদ্য বিধির অধীনে ক্ষারোলিগোস্যাক্যারাইড উৎপাদন প্রচার করতে সক্ষম হয়েছে।
প্রাকৃতিক প্রিবায়োটিকস শুধুমাত্র উপকারী জীবাণুর বৃদ্ধি প্রচারণা করতে পারে, অনিয়মিত পরিস্কার এবং ডায়ারিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তাছাড়াও খনিজ গ্রহণশীলতা বাড়াতে পারে, পুষ্টি গ্রহণশীলতা বাড়াতে পারে, যকৃতকে রক্ষা করতে পারে, অন্ত্র ক্যান্সার এড়াতে পারে, দন্ত ক্যাভিটি এড়াতে পারে এবং খারাপ নিঃশ্বাস পরিষ্কার করতে পারে। এটি দুগ্ধজাত পণ্য, বেকড পণ্য, আহারিকা সাপ্লিমেন্ট এবং অন্যান্য খাদ্যেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
Longlive RD পণ্য প্রক্রিয়া এবং গুণবত্তা মানদণ্ড, তক্ষণবিজ্ঞান, গঠন এবং কার্যকারিতা, প্রয়োগ প্রোগ্রাম এবং অন্যান্য দিকে ক্ষেত্রে Xylo-oligosaccharide এর উপর যৌথ গবেষণা প্রতিষ্ঠান এবং বিজ্ঞানীদের (চীন এবং বিশ্বব্যাপী) সাথে সংশ্লিষ্ট গবেষণা বিষয়ে গবেষণা করেছে, এবং একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা কাগজ প্রকাশ করেছে। সমস্ত প্রকাশিত Xylo-oligosaccharide গবেষণার মধ্যে, Longlive Xylo-oligosaccharide গবেষণা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাকৃতিক প্রিবায়োটিকস হিসেবে গণ্য হয়।
EN
