ঔদরের বিফিডোব্যাকটেরিয়ামের জন্য পছন্দসই খাবার - এক্সওএস।

আমাদের শরীরের উপর এবং ভিতরে বেশিরভাগ সবচেয়ে ছোট জীবিত জিনিস (ব্যাকটেরিয়া) বাস করে। তারা আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য কাজ করে, তাই এখনই তা জানুন। এই ছোট সহায়দের মধ্যে একটি হলো ব্যাকটেরিয়া নামে Bifidobacterium। এই নতুন সহযোগী (হ্যাঁ, যদি আগে আপনি ভাল খাবার খেতেন, তবে আপনারও এটি আছে) আপনার কোলনে বাস করে, যা পাচন ব্যবস্থার অংশ। LONGLIVE এর এই ভালো ব্যাকটেরিয়া আমাদেরকে খারাপ জিনিস থেকে রক্ষা করে যা আমাদের অসুস্থ করতে পারে। তাই Bifidobacterium এর খাওয়ার দরকার আছে। খাদ্য মানের XOS এটি শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকে আমাদের মতোই।

পরিচিতি

আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে কিছু খেয়ে আপনার পেট খারাপ হয়েছে? এটি আপনাকে ফুলে দিতে পারে, বা গ্যাস্ট্রিকের কারণে ব্যথা (অথবা ডায়ারিয়া) হতে পারে। এই অসুবিধা ঘটে যখন আমাদের পেটের জীবাণু অনুপ্রস্থ হয় বা সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়। এই কারণেই আমাদের পেটকে খুশি এবং সুস্থ রাখা জরুরি যেন ব্যাটারফ্লাই স্টোমেক মেমব্রেন রোধ করা যায় এবং ১০ ধরনের খাবার খেয়ে ওজন বাড়ানো না হয়। এটি সাধারণত আমাদের খাদ্যে এমন পুষ্টিকর উপাদান যুক্ত করা যায় যা হলো প্রিবায়োটিক্স , যেমন XOS।

বিফিডোব্যাকটেরিয়ার জন্য সুপারফুড

ফাইবার - প্রিবায়টিক - একটি বিশেষ ধরনের ফাইবার যা পেটে পাচনযোগ্য নয়। কিন্তু সেখানে পাচন হওয়ার বদলে, তা আমাদের বড় অন্ত্রের কাছে পৌঁছে এবং বন্ধুত্বপূর্ণ জীবাণু যেমন বিফিডোব্যাকটেরিয়াম দ্বারা খাওয়া হয়। প্রিবায়টিকস যেমন XOS এটি করতে খুব ভালো। একটি চেইন অফ শুগার মলেকুল... এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়াম বিশেষভাবে এটি খেতে পছন্দ করে। XOS হল একটি অজীর্ণ গাছের ফাইবার যা আমরা পাচন করতে পারি না, কিন্তু বিফিডোব্যাকটেরিয়াম পাচন করতে পারে, এটি এন্টিবায়োটিক চিকিৎসার সময় ঘাটতি হয়। যখন এই জীবাণুগুলি XOS খায়, তখন তারা উত্পাদন করে যা আমাদের পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং ঠিকমতো কাজ করতে সাহায্য করে। এই কারণে xos prebiotic আমাদের শরীরের জন্য এত জরুরি।

বিফিডোব্যাকটেরিয়ামের জন্য শীর্ষ খাবার

আমাদের পেটের ব্যাকটেরিয়াকে মারতে বা আহত করতে পারে এমন উপাদান রয়েছে, যেমন খাবার। এছাড়াও, কিছু খাবার সম্ভবত তাদের ক্ষতি করতে পারে। XOS হল মানবজাতির জন্য একটি বৃদ্ধি-মাধ্যম যা Bifidobacterium-এর জন্য মানবিক বৃদ্ধি-মাধ্যম। XOS কিছু ধরনের ফল ও শাকসবজির মধ্যে পাওয়া যায়, যেমন জিকামা, পিয়াজ বিশেষভাবে রসুন, কেলা ইত্যাদি। যুম্মি খাবারগুলি যা Bifidobacterium-এর প্রিয় পুষ্টি দেয়। তবে, কখনও কখনও খাবার উৎস থেকে যথেষ্ট XOS পাওয়া কঠিন হতে পারে। এবং তাই মানুষ এই গুরুত্বপূর্ণ খাবারের জন্য তাদের বন্ধু ব্যাকটেরিয়ার সমস্যা না হয় এমন কারণে XOS সাপ্লিমেন্ট নেওয়া পছন্দ করে।

আমাদের পেটের দেখাশোনা

পেট আমাদের স্বাস্থ্য এবং দৈনিক জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। খাবার পাকানোর বাইরেও, পেট আমাদের অভিমুখীকরণ ব্যবস্থা জনিত এবং আমাদের অনুভূতির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। একটি সুখী পেটের গোপন কৌশল হল আমাদের বন্ধু ব্যাকটেরিয়াদের তাদের প্রয়োজনীয় খাবার দিয়ে পোষণ করা। এটি যেন তাদের Bifidobacterium খাওয়ানোর মতো, কিন্তু স্বাভাবিক এবং নিরাপদভাবে XOS এর মাধ্যমে। XOS-এ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া বা XOS সহ একটি সাপ্লিমেন্ট নেওয়া এই উপকারী ব্যাকটেরিয়াদের পোষণে সাহায্য করে এবং পেটের স্বাস্থ্য উন্নয়ন করে। অন্য কথায়, আমাদের পেটকে একটু চিন্তা করা উচিত এবং নিশ্চিত করা উচিত যেন এটি কিছু XOS পায়। এভাবে আমরা আমাদের সমস্ত শরীরের প্রতি দেখাশোনা করি।