Proč potřebujete mít vlákniny ve své stravě pro lepší zdraví a úbyt váhy
Dobré zdraví závisí na přijetí dostatečného množství vláknin právě takto. Co dělá vlákniny jedinečnými: Mezi málo živinami, které mohou klasické střevní bakterie využívat, jsou vlákniny. Přečtěte si, jak implementace vláknin do vašich běžných jídel může zlepšit celkový systém.
Jednou z hlavních výhod vlákniny je její přirozená schopnost vyvolat pocit sytosti, čímž pomáhá předcházet přeživáním. Vláknina také pomáhá s trávením a udržováním pravidelného stolice. Vláknina se nachází ve skoro všech rostlinných zdrojích, jako jsou ovoce, zelenina a fazole. Vláknina je nezbytná pro zajištění, aby naše trávicí systémy fungovaly co nejlépe každý den.
Vaše zdraví začíná s dobrým střevem. Vaše tělo a zdraví jsou ovlivňovány vaším trávicím systémem.
Přemýšleli jste někdy o tom, jak je naše střevo domovem pro tisíce malých bytostí nazývaných bakterie? Mezi těmito bakteriálními populacemi jsou dobré i špatné. Spotřeba vláknin přispívá k růstu dobrých bakterií v našem těle, které pomáhají likvidovat špatné bakterie. Konzumace vláknin také hraje roli při naší trávení a pomáhá udržovat prostředí vašeho střeva.
Musíte do svého stravování přidat více ovoce a zeleniny, abyste získali potřebnou vlákninu. Cítit se můžete být dobře, když jedláte alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny denně. Také vybírejte celozrnné produkty: ovsa, hnědý rýž a kámen moulu chleba. Ujistěte se, že pije dostatek vody, protože pomáhá při pohybu vláknin v našem střevu.
Spotřeba vlákniny může pomoci předcházet chronickým onemocněním, jako jsou nemoci srdce, diabetes a některé karcinomy. Místo toho vybírejte celistvé potraviny místo zpracovaných možností, abyste zvýšili příjem vlákniny. Šťavnaté ovoce je skvělým svačinovým pokrmem, stejně jako placky se sraženými arašídami nebo mrkev namočená v humusu.
Vědci už provedli spoustu výzkumů o výhodách, které vláknina poskytuje. Cholesterol: Vláknina může také pomoci snížit úroveň cholesterolu, srdce:: Takže prosím si uvědomte, že vláknité potraviny mohou být velmi důležité pro stravu k ochraně lidského zdraví. Podporuje trávení, dává nám pocit sytosti déle po jídlech a je také důležitou součástí na podporu zdravého střeva. Ujistěte se, že jedlíte širokou škálu ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a dostatek vody v každodenních jídelnících. Tímto způsobem můžete udržet své zdraví a držet onemocnění, která se objevují v dlouhodobém horizontu, v šachu. Přijetí stravy bohaté na vlákninu je další skvělý způsob, jak se cítit lépe vůbec.
Xylo-oligosacharidy nejen podporují růst užitečných bakterií, regulují stavitelnost a průjem, ale také podporují jednutí vlákniny, podporují absorpci stravení, chrání jatero, prevencí střevního nádoru, prevence kariésu zubů a odstraňují špatný dech. Může se také použít v mléčných produktech, pekařských výrobků, stravních doplňcích a dalších potravinách.
Xyloho oligosacharid, funkční polymerický cukr složený z 2-7 xylosových molekul spojených b (1-4) glycosidickými vazbami. Je stabilní vůči teplu i kyselině a není rozkládán v intervalu pH 2,5-8 při konzumaci vlákniny. Není ovlivněn trávicími enzymy a může selektivně násobit užitečné bakterie v střevním traktu. Množství přídavku je malé, pohybuje se od 0,7 do 1,4 g/den.
Společnost Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. byla založena v červnu roku 2001. Společnost používá kukuřičné šupiny a kukuřici jako základní materiál a využívá nejnovější biotechnologii pro výrobu cukrů, škrobu a funkčních cukrů. Kapacita výroby konzumabilní vlákniny je 6000 tun.
Longlive RD zaměřen na proces a kvalitní standardy produktu, toxikologii, strukturu a funkci, aplikaci programů a další směry spotřeby vlákniny, spolupracuje s výzkumnými institucemi a vědci (Čína a celosvětově) na relevantních výzkumných tématech a publikoval řadu vědeckých prací. Ze všech publikací o xylo-oligosacharidech zastupují experimenty s Longlive xylo-oligosacharidy nejvyšší procentuální podíl.
EN
