Kdy jste naposledy přemýšleli o vláknách v vaší stravě? Klíčová stravní látka, vlákna mají dvě formy - rozpustná a nerozpustná. Obě tyto formy mají vlastnosti, které jsou kritické pro zdraví našeho střevního traktu.
Zjistěte více o vesmíru rozpustného a nerozpustného vlákniny. Plus vysvětluje, jak každý typ potravy ovlivňuje váš tělo. Například, rozpustná vláknina se rozpouští ve vodě a zpracovává se v našich střevách přeměnou na gel. To pomáhá zpomalit trávení a zabránit pocitu hladu po delší době, stejně jako regulovat úroveň cukru v krvi. To je skvělé pro ty s diabetem. Také ve formě prebiotické vlákniny, rozpustná vláknina živila dobré bakterie v našem střevě, které jsou nezbytné pro trávení a prevenci nemocí.
Naopak, nerozpustná vláknina také sehrává klíčovou roli v podpoře našeho střevního traktu! Pomáhá udržovat pravidelné stolice a prevenci proti zácpám a pocitu nasycení, aby se zabránilo přežívání. Navíc nerozpustná vláknina pomáhá vázat toxiny v střevech a vyplavit je z vašeho těla, abyste mohli mít zdravé střevy!
rozpustná i nerozpustná vlákna jsou obě důležitými složkami vyvážené stravy, ale příslušné poměry mohou se měnit v závislosti na vašich osobních zdravotních požadavcích. Například může být pro ty, kteří trpí zácpami, užitečné zvýšit množství nerozpustných vláken v stravě, zatímco lidé s vyššími úrovněmi cholesterolu nebo cukru v krvi mohou získat prospěch od konzumace rozpustných vláken.
Je to o něco jednodušší je je integrovat do každodenní rutiny. Skvělé zdroje rozpustných vláken zahrnují ovesnou kaši, fazole a hrách; jablka a bobulové plody jsou dobrými zdroji nerozpustných vláken (22). Jiné látky jako celozrnné produkty, ořechy a semena nabízejí pěknou směs. I když jsou doplňky stravy s vláknem systematicky marketingovány, získávání živin z celistvých potravin je vždy lepší pro naše celkové zdraví.
Kromě své role v zdraví střev mají rozpustná a nerozpustná vlákna unikátní výhody, které mohou přispět k zvýšení naší kvality života. Například v případě rozpustných vláken dokážou vázat cholesterol v krvi a tak mohou pomoci snížit úroveň LDL ("zlého") cholesterolu. Naopak, nerozpustná vlákna mohou přispět k snížení rizika některých druhů rakoviny, jako je kolonická rakovina. Navíc, strava bohatá na vlákna je spojována s vylepšením pokožky (5), snížením úrovní zánětu a řízením hmotnosti těla.
Závěrem je třeba získávat různé druhy vláken ve formě rozpustných i nerozpustných, aby bylo zajištěno vaše kompletní zdraví. Různé vlákna poskytují různé výhody a nejlepší směs pro vás se bude lišit podle vašich individuálních zdravotních problémů. Jste zvědaví na to, jak jíst tak, abyste vybudovali lepší střevní mikrobiom a žili nejlepšími roky svého života?
Xylo-oligosacharid je funkční polymerický cukr složený ze 2-7 xylozových molekul spojených β(1-4) glycosidickými vazbami. Je stabilní vůči teplu i kyselinám a nerozpadá se v rozmezí pH 2,5-8 při 120°C. Není ničen trávicími enzymy a může selektivně podporovat růst užitečných rozpustných a nerozpustných stravových vláken vevnitř střeva. Množství přidaného cukru je minimální, pouze 0,7 až 1,4 g/den.
Longlive RD zaměřuje své úsilí na procesy výroby a kvalitní standardy, toxikologii, strukturu a funkci, aplikaci programů a další směry v oblasti xylooligosacharidů, řešené institucemi a vědci (v Číně i po celém světě) pro provádění relevantních výzkumných témat, publikování řady vědeckých prací. Ze všech existujících prací o xylooligosacharidech tvoří experimenty s Longlive xylooligosacharidy největší podíl.
Xylooligosacharidy nejen stimulují růst bakterií rozpustného a nerozpustného struslového vlákniny, regulují stavitelnost a průjem, ale také podporují absorpci minerálů, podporují přijetí živin, chrání jatero, prevencují střevní rakovinu, prevencují dutinu zubů a odstraňují nepříjemný dech. Mohou být také použity v mléčných produktech, pečiva, dietní doplňky a další potraviny.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. byla založena v červnu a zabývá se rozpustným a nerozpustným stravovacím vláknem. Společnost používá kukuřičné šupiny a kukuřici jako suroviny a využívá moderních biotechnických technologií pro výrobu funkčních cukrů, škrobu a cukrů a dalších produktů. Kapacita výroby xylo-oligosacharidů společnosti Longlive je 6 000 tun, což ji činí největším výrobcem xylo-oligosacharidů na světě. Úspěšně také rozšířila produkty s xylo-oligosacharidy v Číně, USA, Evropské unii, Jižní Koreji a dalších oblastech, kde jsou tyto látky schváleny pro krmení a potraviny.
EN
