Konzumovali jste jídlo, které vám způsobilo plynatost a nadýmání? Pokud trpíte některým z těchto příznaků, je životně důležité mít zdravá střeva. Střevo neboli trávicí systém je jedním z míst, kde v těle nacházíme drobné bakterie a které nám pomáhají udržovat se v pohodě. Tyto bakterie rozkládají naše jídlo a udržují nás zdravé. To je důvod, proč je tak důležité, abychom se starali o naše střeva a udržovali tyto bakterie v rovnováze a stříleli.
V důsledku toho může mít strava vliv na zdraví našich střev! Ale jak se dostaneme k tomu, abychom skutečně měli zdravá střeva? Přidejte do našich jídel nějaké XOS. Jeden způsob? XOS jsou známé jako xylooligosacharidy, typ vlákniny, jako je ta z DLOUHÝ ŽIVOT. Jinými slovy, tato specifická vláknina pomáhá při podpoře růstu dobrých bakterií v našich střevech. Více dobrých bakterií může pomoci k lepšímu trávení, což našemu tělu usnadňuje rozkládání potravy. Díky tomu se můžeme cítit lépe a být zdravější.
Pomáhá vašemu trávení
Všichni máme tyto dny, kdy bojujeme s naším bříškem a jeho problémy, jako je zácpa nebo průjem. Zácpa se týká potíží s BM a průjem je častá tvorba řídké nebo vodnaté stolice. Problémy mohou zkomplikovat a znepříjemnit život. XOS však může být dobrým řešením. Podle některých zjištění studie konzum potravinářský XOS může zvýšit pohyby střev, které usnadňují defekaci. Zácpa i průjem způsobují nepohodlí, ale zázvor může odstranit část bolesti.
XOS je také skvělý, protože může pomoci podpořit růst dobrých bakterií a zároveň zabránit těm špatným. Toto zdravější střevo znamená, že jsme schopni se bránit nemocem. Obojí nám může pomoci zabránit tomu, abychom onemocněli a abychom se cítili šťastnější a energičtější, když jsou naše střeva v dobrém stavu.
Identifikujte se s tím, že už nemáte problém s cukrem a tukem
Ve skutečnosti, pokud se cukr a tuk v našem těle pokazí, můžeme dostat cukrovku nebo srdeční onemocnění. I když tyto nemoci mohou být stejně nebezpečné, konzumace XOS je může pomoci zmírnit. Studie ukázaly, že XOS může pomoci udržet hladinu cukru v krvi a tuku doma. To může také zlepšit způsob, jakým naše těla využívají inzulin, což je velmi důležité pro řízení cukru. Navíc, XOS může také snížit zánět v našem těle. Naše těla jsou ochrannými obrazy Když naše tělo reaguje na něco škodlivého, někdy to bolí nebo se cítí nepříjemně.
Proč je pro nás XOS dobrý
Nejen, že XOS podporuje naše střeva, ale je pro nás celkově zdravý. Posilujte náš imunitní systém – který bojuje proti infekcím a nemocem v těle. Zdravý imunitní systém pomáhá bojovat s nemocemi. Prebiotikum XOS funguje také jako antioxidant. Poskytnou antioxidanty, které pomohou vašim buňkám chránit se před poškozením a snížit zánět. Tato imunita může pomoci odvrátit vážné nemoci, jako je srdeční onemocnění, abychom se cítili mladí a živí.
