Løselig fiber, noget for dig? Mere som en magisk hjælper for din mave! Det kaldes løselig, fordi det opløser i vand og danner en tyk gelagtigt substans i din mave. Og gæt hvad? Det er meget bedre for dig på mange måder; dette vil hjælpe med at forhaste din korrekte kostplan og også holde et sundt og afbalanceret blodsukker niveau. Hvorfor er det så en god ide at spise løselig fiber.
Jeg vil gerne drøfte din hjertesundhed i et øjeblik. Når det gælder at mindske vores "dårlige" cholesterol, eller LDL, er oppløselig fiber den superskue. Den fantastiske fiber HÆRGER enhver cholesterol og galltsyre i din mave, så de ikke kan slusse sig tilbage ind i dit system. Dette er en fremragende proces, der ikke kun reducerer dine høje cholesterolniveauer, men også hjælper dig med at holde dit hjerte i god form.
Næste skridt er at kigge på, hvorfor børn, der muligvis har været berørt af alle former for diabetes, har brug for din egen opmærksomhed på fiber. Denne fiber fungerer som en barriere, der sakter ned optagelsen af sukker i din blodstrøm. At gøre dette hjælper dig med at undgå de farlige slikspidser, der kan være risikabelt for din sundhed. Desuden hjælper løselig fiber din krop med at udnytte sukker mere effektivt og holder din blodsukkniveau stabil og inden for et sikkerligt område.
Men hvordan kan du inkludere endnu mere af denne mirakuløse løselige fiber i din kost? Tja, det er simpelt! Alt hvad du behøver at gøre, er at spise mere af den. Tænk på havregryn, bønner, lækre frugter som æbler og appelsiner samt grøntsager som f.eks. kålrabi og broccoli. Med disse fiber-rige fødevarer på din tallerken pamoder du ikke kun dine smagsløg, men giver også din mave en høj fem, der holder dig i god form.
Vent, der er mere! Soluble fiber er ikke kun en vigtig spiller for dit hjerte og blodsukker, det gør også under for livet. Denne fiber har mange tricks op ad sleve, der i sidste ende hjælper med at holde dig mæt længere tid, så du i slutningen af alt sagt og gjort ønsker at forbruge færre kalorier (læs mindre overmad) eller få de irriterende sulten maveknuder. Og på risikoen for at fortælle for meget godt nyt, har fiber vist sig at hjælpe din krop med at absorbere mindre fedt - hvilket er et skridt i en langsigtet retning.
Med andre ord er regelmæssig forbrug af soluble fiber som at kramme din krop med masse sundhed. Fra din mave, cholesterolniveau og blodsukker til vægtstyring er denne lille fyktor den hemmelige våben af sundhed. Så hvorfor ikke indlade dine måltider med flere fiber-rige fødevarer og hjælp dig selv på vejen mod at være glad og sund, mens du også nyder lækre mad.
Xylos oligosaccharid, et funktionelt polymerisk sukker bestående af 2-7 xylose-molekyler, der er bundet af b (1-4) glykosidbindinger. Det er både varme- og syrestabilt og opløser ikke mellem pH2,5-8 ved løselig kostfiber. Det påvirkes ikke af fordøjelsesenzimer, hvilket kan selektivt multiplicere nyttige bakterier i tarmen. Mængden af tilføjelse er lille, fra 0,7 til 1,4g/dag.
Shandong soluble dietary fiber Bio-technology Co., Ltd. blev etableret i juni 2001. Virksomheden bruger majsstal og majs som råvare og udnytter moderne bioingeniørsteknikker til at fremstille stivelse, sukker og funktionelt sukker. Dets kapacitet for xylooligosaccharider er 6.000 tons.
forsknings- og udviklingsafdelingen for opdelbare kostfibre fokuserer på produktsprocessen og kvalitetsstandarder, toksikologi, struktur og funktion, anvendelsesprogrammer og andre retninger af xylo-oligosaccharider, forener forskningsinstitutioner og videnskabsmænd (fra Kina og verden over) for at udføre relevante forskningsemner og har publiceret en række videnskabelige artikler. I alle de forskningsartikler, der er blevet publiceret om xylo-oligosaccharider, udgjorde Longlives xylo-oligosaccharideeksperimenter den største andel.
Xylo-oligosaccharider kan ikke kun fremme udviklingen af bakterier fra oppløselig kostfibre, regulere forstoppelse og diarré, men også fremme mineralabsorption, fremme næringstilførsel, beskytte leveren, forhindre tarmkræft, forhindre tandhul, og fjerne dårlig ånd. Det kan også bruges i mælkeprodukter, bagvareprodukt, kosttilskud og andre fødevarer.
EN
