Langt de fleste af de allermindste levende ting (bakterier) lever på og i vores kroppe. De arbejder for at holde os sunde, så lær om det nu. En af disse små hjælpere er en bakterie kaldet Bifidobacterium. Denne nye ven (ja, hvis du har spist bedre mad før, har du det også) bor i din tyktarm, som er en del af fordøjelsessystemet. Disse gode bakterier fra LONGLIVE hjælper med at forsvare os mod dårlige bakterier, som kan gøre os syge. Det betyder, at Bifidobacterium skal spise fødevarekvalitet xos for den forbliver stærk og sund ligesom vi gør.
Introduktion
Har du nogensinde oplevet at spise noget, der generer din mave? Det kunne selvfølgelig have gjort dig oppustet eller ført til kramper (eller diarré). Det er disse følelser af ubehag, der opstår, når bakterierne i vores tarm er ude af balance eller ikke er så harmoniske. Dette er grunden til, at det er vigtigt at holde vores tarm glad og sund for at forhindre Butterfly-mavemembranen ved at spise 10 typer fødevarer, vi ikke spiser, som får dig til at tage på i vægt. En måde at opnå dette på er ved at inkorporere fødevarer i vores kost med specifikke ernæringselementer kendt som præbiotika, såsom XOS.
Superfood for bifidobakterier
Fiber -Prebiotic - En unik kategori af fibre, der ikke kan fordøjes af maven. Men i stedet for at blive fordøjet der, når de hele vejen til vores tyktarm og bliver spist op af venlige bakterier som Bifidobacterium. Præbiotika som XOS er en fantastisk måde at gøre dette på. En kæde af sukkermolekyler... og Bifidobacterium elsker især at spise det. XOS er en ufordøjelig plantefiber, vi ikke kan nedbryde, men Bifidobacterium kan fordøje, udtømt under antibiotikabehandling. Når disse bakterier spiser XOS, producerer de gavnlige forbindelser for at holde vores tarm ved godt helbred og fungere korrekt. Det er derfor xos præbiotisk er så afgørende for vores krop.
Top fødevarer til Bifidobacterium
Der er faktorer, der kan dræbe eller skade vores tarmbakterier som mad. Derudover kan nogle fødevarer faktisk skade dem. Et humant vækstmedium XOS er et humant vækstmedium for Bifidobacterium. XOS findes i nogle typer frugt og grøntsager som jicama, løg, især hvidløg, banan osv. Lækker mad, der giver Bifidobacterium de næringsstoffer, den elsker. Det kan dog nogle gange være svært at få nok XOS fra diætkilder alene. Og det er derfor, folk foretrækker at tage XOS-tilskud, så de ikke har et problem med denne essentielle mad til deres venlige bakterier.
Pas på vores tarm
Tarm er en meget vigtig del af vores sundhed og daglige rutine. Udover at fordøje maden er tarmen også meget vigtig for vores immunsystem og påvirker endda direkte, hvordan vi har det. Hemmeligheden bag en glad tarm er at forsyne vores venlige bakterier med den mad, de har brug for. Det er lidt som at fodre dem med Bifidobacterium, men naturligt og sikkert via XOS. Indtagelse af fødevarer, der er rige på XOS - eller at tage et tilskud, der indeholder XOS - hjælper med at pleje disse gavnlige bakterier og fremme tarmens sundhed. Med andre ord, lad os give vores tarm en lille forkælelse og sørge for at få det noget XOS. På den måde passer vi også på hele vores krop.
