Δίνει φυτικές ίνες που χρειάζεται το σώμα μας για να κάνει το καθήκον του. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της τακτικής αλλά και της γενικής μας υγείας. Παρόλο που οι φυτικές ίνες είναι τόσο σημαντικές, μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να τις πάρουμε αρκετά μέσω των τυπικών τροφών μας. Εδώ έρχονται τα συμπληρώματα φυτικών ινών για να σώσουν την ημέρα!
Σκεφτείτε το έντερό μας ως μια ζεστή κουβέρτα για τα ζωντανά πλάσματα που ονομάζουμε βακτήρια. Αποτελούν κρίσιμο μέρος του πεπτικού μας συστήματος, κάτι χωρίς το οποίο δεν μπορούμε να ζήσουμε. Αλλά, για να κάνουν τη δουλειά τους αποτελεσματικά χρειάζονται ένα συγκεκριμένο είδος διατροφής - εκεί είναι που οι φυτικές ίνες μπαίνουν στην εικόνα!
Οι φυτικές ίνες είναι σαν τροφή για τα καλά μας βακτήρια, προμηθεύοντάς τα με τα βασικά στοιχεία της ζωής. Εάν δεν καταναλώνουμε αρκετές φυτικές ίνες, τα βακτήρια του εντέρου μας δεν έχουν τίποτα να «τρέφονται» και αρχίζουν να επιδεινώνονται ή να αρρωσταίνουν), κάτι που με τη σειρά του εκδηλώνεται ως προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές, ακόμη πιο σοβαρές καταστάσεις. Πίνοντας ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών, παρέχουμε στο σώμα μας τις ίνες που χρειάζονται δισεκατομμύρια βακτήρια στο έντερό μας για να είναι επίσης χαρούμενα και υγιή - αυτό βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων υγείας ψυχικά και σωματικά. για μεγάλη συνολική ευεξία.
Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για το πώς να επιλέξετε τα σωστά συμπληρώματα διαιτητικών ινών.
Η αγορά παρέχει τόσα πολλά προϊόντα με ίνες που η σύνθεση κάθε συμπληρώματος είναι κατ' αρχήν διαφορετική. Γενικά θέλετε να λαμβάνετε υψηλότερη δόση φυτικών ινών από ολόκληρα φυτικά τρόφιμα, επειδή πολλές από αυτές τις ίνες περιέχουν πρεβιοτικούς ολιγοσακχαρίτες, οι οποίοι δεν υπάρχουν σε ορισμένα συμπληρώματα. Κατά τη διαδικασία επιλογής, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα συμπλήρωμα που προέρχεται από φυσικά συστατικά. Το οποίο συνήθως είναι φυσικά πιο εύκολο να υποβληθεί σε επεξεργασία από το σώμα μας και καλύτερα στη διατήρηση της συνολικής υγείας των βακτηρίων του εντέρου σας.
Θα πρέπει επίσης να έχετε κατά νου την κατανάλωση και να επιλέξετε ένα απλό συμπλήρωμα φυτικών ινών. Μερικά συμπληρώματα είναι απλά δύσκολο να ληφθούν όλα μαζί επειδή μπορεί να είναι πολύ μεγάλα σε χάπι ή να έχουν περίεργη υφή. Επομένως, σας συμβουλεύουμε να αναζητήσετε προβιοτικά που διατίθενται σε βολικό μέγεθος και εύκολες στην κατανάλωση κάψουλες ή σκόνες.
Τέλος, το κόστος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη βιωσιμότητα της χρήσης συμπληρωμάτων. Ως εκ τούτου, η επιλογή ενός συμπληρώματος που είναι προσιτό και μπορεί να βρεθεί εύκολα στα τοπικά καταστήματά σας θα σας επιτρέψει να το παίρνετε ανά πάσα στιγμή, κάτι που τελικά συμβάλλει στην εστίαση στην καλή υγεία.
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι φυτικές ίνες είναι εξαιρετικές στη διατροφή μας, αλλά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος καλά, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους θα γίνουν ένα από τα πιο πολύτιμα περιουσιακά σας στοιχεία. Για αρχή, οι φυτικές ίνες σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι και είναι χρήσιμες για την αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής/υπερβολικής αύξησης βάρους. Δεύτερον, η επίδρασή του στην πεπτικότητα - δηλαδή ότι επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης και σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάτι που βοηθά στη διατήρηση του σνακ μεταξύ των γευμάτων και στη συνέχεια βοηθά στην απώλεια βάρους. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες μπορούν επίσης να αυξήσουν τον αριθμό των θερμίδων που καίει το σώμα σας για να τις αφομοιώσει, βοηθώντας στον έλεγχο του βάρους.
Η συμπερίληψη ενός συμπληρώματος φυτικών ινών στη διατροφή μας είναι ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσουμε την ποσότητα της διατροφικής πρόσληψης, με αποτέλεσμα να βρεθούμε κάποια μέρα σε απώλεια βάρους και πολύ κοντά στο να φτάσουμε εκεί.
Οι καρδιομεταβολικές ασθένειες δεν είναι οι μόνες που πρέπει να αναφερθούν: η νόσος Chrohns και η κολίτιδα, από την πλευρά των διαταραχών δυσαπορρόφησης. επειδή μια σημαντική πτυχή είναι ότι τα συμπληρώματα φυτικών ινών συμβάλλουν σημαντικά σε πολλές χρόνιες παθήσεις που προέρχονται από μια κακή διατροφή. Η κατανάλωση φυτικών ινών στη διατροφή μας μπορεί να μας ωφελήσει σε μεγάλο βαθμό με τους ρόλους τους στη διαχείριση της νόσου και στην εκδήλωση μέσω διαφόρων οδών. Πρώτον, οι φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που είναι ζωτικής σημασίας για τους διαβητικούς, καθώς μειώνουν τους κινδύνους αιχμών και ατυχημάτων. Οι φυτικές ίνες βοηθούν επίσης στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και έτσι έχουν προληπτική δράση σε καρδιακές παθήσεις και άλλα προβλήματα υγείας. Εκτός από τον έλεγχο του διαβήτη, το να είναι ένας μειωτής της αρτηριακής πίεσης (βοηθά στη συνέχεια στην πρόληψη των εγκεφαλικών μεταξύ άλλων σοβαρών επιπέδων υγείας) είναι η τελευταία θετική παρενέργεια που φέρνουν οι φυτικές ίνες.
Ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών που προστίθεται στη διατροφή είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη διαχείριση χρόνιων ασθενειών και τη διατήρηση της υγείας.
Η προσθήκη συμπληρωμάτων φυσικών ινών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ανατρέψετε το παιχνίδι του πεπτικού σας συστήματος και να βελτιώσετε τη γενική κατάσταση της υγείας σας. Είναι απαραίτητα για την προαγωγή της υγείας των φυσιολογικών βακτηρίων του εντέρου, την πρόληψη ασθενειών και τη βοήθεια στους στόχους διαχείρισης βάρους.
Επιλέξτε μια φυσική πηγή φυτικών ινών για αυτούς τους λόγους - επειδή οι ίνες φρούτων + λαχανικών είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές. και πρέπει να μασηθούν αν πάρετε μέλι, χυμό ή πλυμένη σαλάτα με ξύδι που γίνονται ζυμώσιμα υποστρώματα! Επίσης, προτιμήστε τα συμπληρώματα που είναι εύκολο να ληφθούν, είτε σε συμπαγή μορφή είτε ως σκόνες/κάψουλες. Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα που θα επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε είναι στον προϋπολογισμό σας και είναι εύκολο να το βρείτε σε κοντινά καταστήματα.
Ένα συμπλήρωμα φυσικών ινών μπορεί να είναι ένα επαναστατικό παλιρροϊκό κύμα στη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος καθώς και στην υγεία και ευεξία σας.
Longlive στόχος RD για τη διαδικασία του προϊόντος και τα πρότυπα ποιότητας, την τοξικολογία, τη δομή και τη λειτουργία, τα προγράμματα εφαρμογής και άλλες κατευθύνσεις του ξυλο-ολιγοσακχαρίτη, κοινά ερευνητικά ιδρύματα και επιστήμονες (Κίνα και παγκοσμίως) για τη διεξαγωγή σχετικών συμπληρωμάτων διαιτητικών ινών, δημοσίευσε μια σειρά επιστημονικών ερευνητικές εργασίες. Τα πειράματα του Longlive με ξυλο-ολιγοσακχαρίτες αντιπροσώπευαν ένα σημαντικό μέρος όλης της δημοσιευμένης έρευνας για τους ξυλοολιγοσακχαρίτες.
Ο ξυλο-ολιγοσακχαρίτης (επίσης γνωστός ως ξυλο-ολιγοσακχαρίτης) είναι ένα πολυμερές λειτουργικό σάκχαρο που αποτελείται από 2-7 μόρια ξυλόζης που συνδέονται με b (1-4) γλυκοσιδικούς δεσμούς. Είναι όξινο και θερμικό στερεό και δεν διασπάται μεταξύ pH 2.5-8 σε θερμοκρασίες 120 βαθμών Κελσίου. Δεν καταστρέφεται από συμπληρώματα διαιτητικών ινών που βρίσκονται στο έντερο. Μπορούν να πολλαπλασιάσουν επιλεκτικά τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Η προστιθέμενη ποσότητα είναι ελάχιστη και είναι μόνο 0.7-1.4 g ημερησίως.
Η Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., ιδρύθηκε τον Ιούνιο του 2001. Η εταιρεία χρησιμοποιεί στάχυα καλαμποκιού και καλαμπόκι ως βασικό υλικό και χρησιμοποιεί την πιο πρόσφατη τεχνολογία βιομηχανικής για την παραγωγή ζάχαρης, αμύλου και λειτουργικής ζάχαρης. Η ικανότητα παραγωγής συμπληρωμάτων διαιτητικών ινών είναι 6000 τόνοι.
Οι ξυλο-ολιγοσακχαρίτες όχι μόνο μπορούν να προάγουν τον πολλαπλασιασμό των ωφέλιμων βακτηρίων, να ρυθμίζουν τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια, αλλά και να προάγουν την απορρόφηση μετάλλων, να προάγουν τα συμπληρώματα διαιτητικών ινών, να προστατεύουν το συκώτι, να προλαμβάνουν τον καρκίνο του εντέρου, να προλαμβάνουν την τερηδόνα και να καθαρίζουν την κακή αναπνοή. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε γαλακτοκομικά προϊόντα, αρτοσκευάσματα, συμπληρώματα διατροφής και άλλα τρόφιμα.
