Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, μπαίνουμε στον ευρύτερο χώρο των πρεβιοτικών και των προβιοτικών για να εξετάσουμε πώς συμβάλλουν πολύτιμο ρόλο στην υγεία του εντέρου. Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για το ανθρώπινο μικροβίωμα, ένα πράγμα είναι βέβαιο: εάν δεν παίρνετε ήδη πρεβιοτικά και προβιοτικά για την υγεία σας, τότε θα πρέπει να το παίρνετε. Αν και μπορεί να ακούγεται παρόμοιο, αυτά τα δύο συστατικά, που βρίσκονται συνήθως σε προϊόντα για την υγεία του εντέρου, έχουν διαφορετικούς ρόλους στη βοήθεια της πέψης μας.
Για να το θέσω με πιο βασικούς όρους, τα πρεβιοτικά είναι ένας τύπος φυτικής ίνας που παρέχει θρεπτικά συστατικά για τα πλήθη των βακτηρίων που ζουν στο έντερό μας. Το ξένο σώμα κυττάρων που συνθέτουν έναν άλλο άνθρωπο, το οποίο συχνά αποκαλούμε μικροβίωμα (μικροσκοπικά βακτήρια απαραίτητα για την πέψη, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και ακόμη και κάποια ρύθμιση της διάθεσης! Τα πρεβιοτικά λειτουργούν ουσιαστικά ως πηγή καυσίμου για αυτά τα μικρόβια, παρέχοντάς τους τροφή που χρειάζονται για να ανθίσουν και να αναπαραχθούν με τρόπους που επηρεάζουν θετικά την υγεία.
Αντίθετα, τα προβιοτικά καλύπτουν ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες που μπορούμε να φέρουμε στο σώμα μας μέσω τροφής ή συμπληρωμάτων. Κάτι άλλο που μπορεί να σας βοηθήσει είναι να αυξήσετε τον αριθμό των «καλών» βακτηρίων στα έντερά σας, τα οποία συχνά ονομάζονται προβιοτικά και αυτό θα κρατήσει επίσης μια ισορροπία στη μικροχλωρίδα του. Βοηθά στην καλύτερη πέψη και επίσης είναι καλό για την υγεία, έτσι συνολικά σας βοηθά να παραμείνετε υγιείς.
Αν και προφανώς μπορούμε να αγοράσουμε πρεβιοτικά συμπληρώματα στην αγορά, πολλές κοινές τροφές αποτελούν πηγή αυτών των ουσιών. Ορισμένες τροφές που είναι πλούσιες σε πρεβιοτικά περιλαμβάνουν
Τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά λειτουργούν λίγο διαφορετικά, αλλά σχετίζονται με το πώς και τα δύο συμβάλλουν στην υγεία του εντέρου. Τα πρεβιοτικά χρησιμεύουν ως τροφή που απαιτείται για την ανάπτυξη των προβιοτικών, αποκαλύπτοντας πόσο σημαντική είναι η σχέση τους στη δημιουργία ενός ισορροπημένου οικοσυστήματος του εντέρου.
Ενώ σε μερικούς ανθρώπους αρέσει να παίρνουν τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά τους από πηγές τροφίμων, η λήψη τους σε μορφή συμπληρώματος μπορεί να προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη. Τώρα, αν πρόκειται να σκεφτούμε τα πρεβιοτικά ή προβιοτικά συμπληρώματα, τότε το συγκεκριμένο στέλεχος και η δοσολογία έχουν σημασία γιατί οι γενικές επιλογές μπορεί να μην σας προσφέρουν πολλά οφέλη.
Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα διατροφής, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προσθέσετε πρεβιοτικά και προβιοτικά συμπληρώματα στην καθημερινή σας ζωή. Συνοπτικά, τα πρεβιοτικά είναι η τροφή που τροφοδοτεί τα προβιοτικά για να εξισορροπήσει τα βακτήρια του εντέρου σας. Συμπεριλαμβάνοντας πρεβιοτικά στη διατροφή σας και λαμβάνοντας υπόψη τα υψηλής ποιότητας ProBiotics, εάν είναι απαραίτητο, θα αυξήσει τη συνολική υγεία των βακτηρίων του εντέρου σας, κάτι που σας ωφελεί επίσης.
Ο ξυλο-ολιγοσακχαρίτης (επίσης γνωστός ως ξυλο-ολιγοσακχαρίτης) είναι ένα πολυμερές λειτουργικό σάκχαρο που αποτελείται από 2-7 μόρια ξυλόζης που συνδέονται με b (1-4) γλυκοσιδικούς δεσμούς. Είναι όξινο και θερμικό στερεό και δεν διασπάται μεταξύ pH 2.5-8 σε θερμοκρασίες 120 βαθμών Κελσίου. Δεν καταστρέφεται από πρεβιοτικά και προβιοτικά που βρίσκονται στο έντερο. Μπορούν να πολλαπλασιάσουν επιλεκτικά τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Η προστιθέμενη ποσότητα είναι ελάχιστη και είναι μόνο 0.7-1.4 g ημερησίως.
Η Shandong Longlive prebiotics and probiotics Co., Ltd. ιδρύθηκε τον Ιούνιο του 2001. Η εταιρεία χρησιμοποιεί στάχυα καλαμποκιού και καλαμπόκι ως πρώτη ύλη και χρησιμοποιεί σύγχρονες μεθόδους βιομηχανικής για την παραγωγή ζάχαρης, αμύλου και λειτουργικής ζάχαρης. Η χωρητικότητα ξυλοπολυσακχαρίτη είναι 6 τόνοι.
Longlive RD στόχος για τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά και τα πρότυπα ποιότητας, την τοξικολογία, τη δομή και τη λειτουργία, προγράμματα εφαρμογής και άλλες κατευθύνσεις του ξυλο-ολιγοσακχαρίτη, κοινά ερευνητικά ιδρύματα και επιστήμονες (Κίνα και παγκοσμίως) για τη διεξαγωγή σχετικών ερευνητικών θεμάτων, δημοσίευσε μια σειρά επιστημονικών ερευνητικές εργασίες. Πειράματα που διεξήχθησαν από τον ξυλοολιγοσακχαρίτη του Longlive για ένα σημαντικό μέρος των δημοσιευμένων ερευνητικών εργασιών ξυλοολιγοσακχαρίτη. σπουδές.
Οι ξυλο-ολιγοσακχαρίτες όχι μόνο μπορούν να προάγουν τον πολλαπλασιασμό των ωφέλιμων βακτηρίων, να ρυθμίζουν τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια, αλλά επίσης να προάγουν τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά, να προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, να προστατεύουν το ήπαρ, να προλαμβάνουν τον καρκίνο του εντέρου, να προλαμβάνουν την τερηδόνα και να καθαρίζουν την κακοσμία. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε γαλακτοκομικά προϊόντα, αρτοσκευάσματα, συμπληρώματα διατροφής και άλλα τρόφιμα.
