Έχετε καταναλώσει τρόφιμα που σας έκαναν να αισθάνεστε αέρια και πρήξιμο; Εάν υποφέρετε από οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε ένα υγιές έντερο. Το έντερο ή το πεπτικό σύστημα είναι ένα από τα σημεία που βρίσκουμε μικροσκοπικά βακτήρια στο σώμα μας και μας βοηθούν να είμαστε καλά. Αυτά τα βακτήρια διασπούν την τροφή μας και μας κρατούν υγιείς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να φροντίζουμε το έντερο μας και να διατηρούμε αυτά τα βακτήρια ισορροπημένα και να φουσκώνουν.
Κατά συνέπεια, αυτός είναι ο αντίκτυπος που μπορεί να έχει η διατροφή στην υγεία του εντέρου μας! Αλλά πώς θα φτάσουμε να έχουμε πραγματικά υγιή έντερα; Προσθέστε μερικά XOS στα γεύματά μας Μονόδρομος; Τα XOS είναι γνωστά ως ξυλοολιγοσακχαρίτες, ένας τύπος ίνας όπως αυτός από ΖΗΤΩ. Με άλλα λόγια, αυτή η συγκεκριμένη ίνα βοηθά στην προώθηση της ανάπτυξης καλών βακτηρίων στο έντερο μας. Η ύπαρξη περισσότερων καλών βακτηρίων μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη πέψη, γεγονός που διευκολύνει το σώμα μας να διασπάσει τα τρόφιμα. Μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα και να είμαστε πιο υγιείς.
Βοηθώντας την πέψη σας
Όλοι έχουμε αυτές τις μέρες που παλεύουμε με την κοιλιά μας και τα προβλήματά της όπως η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια. Η δυσκοιλιότητα αναφέρεται στη δυσκολία να έχετε BM και η διάρροια είναι η συχνή παραγωγή χαλαρών ή υδαρών κοπράνων. Τα προβλήματα μπορεί να κάνουν τη ζωή δύσκολη και αμήχανη. Ωστόσο, το XOS μπορεί να είναι μια καλή λύση για αυτό. Σύμφωνα με ορισμένα ευρήματα μελέτης, η κατανάλωση κατηγορίας τροφίμων XOS μπορεί να αυξήσει τις κινήσεις του εντέρου που διευκολύνουν την αφόδευση. Η δυσκοιλιότητα και η διάρροια προκαλούν δυσφορία, αλλά το τζίντζερ μπορεί να εξαλείψει μέρος του πόνου.
Το XOS είναι επίσης εξαιρετικό γιατί μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της ανάπτυξης καλών βακτηρίων, ενώ ταυτόχρονα κρατά μακριά τα κακά. Αυτό το πιο υγιές έντερο σημαίνει ότι είμαστε σε θέση να αμυνθούμε ενάντια στο να αρρωστήσουμε. Και τα δύο μπορούν να μας βοηθήσουν να μην αρρωστήσουμε και να νιώθουμε πιο χαρούμενοι και πιο ενεργητικοί όταν τα έντερά μας είναι σε καλή κατάσταση.
Αναγνώριση με το να μην έχετε πια πρόβλημα σε ζάχαρη και λίπος
Στην πραγματικότητα, εάν η ζάχαρη και το λίπος στο σώμα μας πάνε στραβά, μπορεί να πάθουμε διαβήτη ή καρδιακή νόσο. Ενώ αυτές οι παθήσεις μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνες, η κατανάλωση XOS μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφισή τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι το XOS μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα και του λίπους στο σπίτι. Αυτό μπορεί επίσης να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί την ινσουλίνη, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διαχείριση του σακχάρου. Συν τοις άλλοις, XOS μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα μας. Το σώμα μας είναι προστατευτικές εικόνες Όταν το σώμα μας αντιδρά σε κάτι επιβλαβές, μερικές φορές πονάει ή αισθάνεται άβολα.
Γιατί το XOS είναι καλό για εμάς
Το XOS όχι μόνο υποστηρίζει τα έντερά μας, αλλά είναι υγιές για εμάς γενικά. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα - το οποίο καταπολεμά τις λοιμώξεις και τις ασθένειες στο σώμα. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην καταπολέμηση της ασθένειας. Πρεβιοτικό XOS λειτουργεί και ως αντιοξειδωτικό. Αυτά θα παρέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν τα κύτταρα σας να προστατευτούν από βλάβες και να μειώσουν τη φλεγμονή. Αυτή η ανοσία μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή σοβαρών ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, για να μας κρατήσει νέους και ζωντανούς.
