Proporciona la fibra que nuestros cuerpos necesitan para realizar su tarea. La fibra es esencial para mantenernos regulares, así como para la salud en general. Aunque la fibra es tan importante, también puede ser difícil obtener suficiente a través de nuestros alimentos habituales. Aquí es donde entran los suplementos de fibra para salvar el día.
Piensa en nuestro intestino como una manta cálida para las criaturas vivientes que llamamos bacterias. Ellas son una parte crucial de nuestro sistema digestivo, algo sin lo cual no podríamos vivir. Pero, para que realicen su trabajo eficientemente, necesitan un tipo específico de nutrición: ¡ahí es donde entra en juego la fibra!
La fibra es como un alimento para nuestras buenas bacterias, proporcionándoles los elementos básicos de la vida. Si no consumimos suficiente fibra, las bacterias de nuestro intestino no tienen nada con qué "alimentarse" y comienzan a deteriorarse o enfermarse, lo que se manifiesta en problemas como el estreñimiento, la hinchazón y otras alteraciones gastrointestinales, e incluso condiciones más graves. Al tomar un suplemento de fibra, proporcionamos a nuestro cuerpo las fibras que miles de millones de bacterias en nuestro intestino necesitan para estar felices y saludables, lo que ayuda a prevenir problemas de salud mental y físico; para un bienestar general óptimo.
Una guía completa sobre cómo elegir el suplemento de fibra dietética adecuado.
El mercado ofrece tantos productos con fibras que la composición de cada suplemento es en principio diferente. Generalmente se busca obtener una dosis más alta de fibra de alimentos enteros de origen vegetal, ya que muchas de estas fibras contienen oligosacáridos prebióticos, los cuales no están presentes en algunos suplementos. Durante el proceso de selección, asegúrate de elegir un suplemento que provenga de ingredientes naturales. Lo cual suele ser naturalmente más fácil de procesar por nuestros cuerpos y mejor para mantener la salud general de las bacterias intestinales.
También debes tener en cuenta el consumo y optar por un suplemento de fibra fácil de tomar. Algunos suplementos son simplemente difíciles de tomar porque pueden ser pastillas demasiado grandes o tener una textura extraña. Por lo tanto, se recomienda buscar probióticos que vengan en un tamaño cómodo y cápsulas o polvos fáciles de beber.
Finalmente, el costo es un factor importante para la sostenibilidad del uso de suplementos. Por lo tanto, elegir un suplemento que sea asequible y fácil de encontrar en las tiendas locales te permitirá tomarlo en cualquier momento, lo que ultimately contribuye al enfoque en una buena salud.
Todos sabemos que la fibra es excelente en nuestras dietas, pero si intentamos perder peso, hay razones por las cuales se convertirá en uno de tus activos más valiosos. Para empezar, la fibra te ayuda a sentirte lleno y es útil para evitar el exceso de comida / ganancia de peso excesiva. En segundo lugar, su efecto en la digestibilidad: namely que ralentiza el proceso de digestión y te hace sentir lleno por más tiempo, lo que ayuda a evitar los bocadillos entre comidas y consecuentemente ayuda con la pérdida de peso. Los alimentos ricos en fibra también pueden aumentar el número de calorías que tu cuerpo quema para digerirlos, lo que ayuda en el control de peso.
Incluir un suplemento de fibra en nuestra dieta es una manera fácil de aumentar la cantidad de ingesta dietética, lo que nos lleva a encontrarnos algún día perdiendo peso y muy cerca de alcanzar nuestro objetivo.
Las enfermedades cardiometabólicas no son las únicas que deben mencionarse: la enfermedad de Crohn y la colitis, por su lado de los trastornos de mala absorción; porque un aspecto importante es que los suplementos de fibra contribuyen en gran medida a varias condiciones crónicas derivadas de una mala dieta. El consumo de fibra en nuestra dieta puede beneficiarnos mucho con sus roles en el manejo y la manifestación de enfermedades a través de varios mecanismos. Primero, la fibra ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, lo cual es crucial para los diabéticos ya que reduce los riesgos de subidas y bajadas bruscas. La fibra también ayuda a reducir los niveles de colesterol, por lo que tiene un efecto preventivo sobre las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Además del control de la diabetes, ser un reducidor de la presión arterial (entonces ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares y otros niveles graves de salud) es el último efecto positivo que la fibra aporta.
Un suplemento de fibra añadido a la dieta es una herramienta importante para manejar enfermedades crónicas y mantener la salud.
Añadir suplementos de fibra natural a tu dieta puede ayudar a cambiar el juego de tu sistema digestivo y elevar el estado de salud general. Son esenciales para promover la salud de las bacterias intestinales normales, prevenir enfermedades y ayudar con los objetivos de control de peso.
Elige una fuente natural de fibra por estas razones: porque las fibras de frutas y verduras son las mejores fuentes nutricionales; y deben ser masticadas si consumes miel, jugo o ensalada lavada con vinagre, lo que se convierte en sustratos fermentables. También opta por los suplementos que son fáciles de tomar, ya sea en forma compacta o como polvos/cápsulas. Finalmente, asegúrate de que el suplemento que elijas esté dentro de tu presupuesto y sea fácil de encontrar en tiendas cercanas.
Un suplemento de fibra natural puede ser una ola revolucionaria en el funcionamiento de tu sistema digestivo, así como en tu salud y bienestar.
Longlive RD se enfoca en el proceso del producto y los estándares de calidad, toxicología, estructura y función, programas de aplicación y otras direcciones de los xilo-oligosacáridos, llevando a cabo investigaciones conjuntas con instituciones e científicos (de China y en todo el mundo) para desarrollar suplementos dietéticos de fibra, publicando numerosos artículos de investigación científica. Los experimentos de xilo-oligosacáridos de Longlive representaron una parte significativa de toda la investigación publicada sobre xilo-oligosacáridos.
El xilo-oligosacárido (también conocido como xilo-oligosacárido) es un azúcar funcional polimérico compuesto de 2-7 moléculas de xilosa unidas por enlaces glicosídicos b (1-4). Es resistente al ácido y al calor, y no se descompone entre pH 2.5-8 a temperaturas de 120 grados Celsius. No es destruido por suplementos de fibra dietética que residen en el intestino. Pueden multiplicar selectivamente las bacterias intestinales beneficiosas. La cantidad añadida es mínima y es solo de 0.7-1.4g diarios.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., fue fundada en junio de 2001. La empresa utiliza los tallos de maíz y el maíz como material base, y emplea la tecnología más avanzada de bioingeniería para producir azúcar, almidón y azúcar funcional. Su capacidad de producción de suplementos de fibra dietética es de 6000 toneladas.
Los xilo-oligosacáridos no solo pueden promover la proliferación de bacterias beneficiosas, regular el estreñimiento y la diarrea, sino también favorecer la absorción de minerales, complementar los suplementos de fibra dietética, proteger el hígado, prevenir el cáncer intestinal, evitar la caries dental y eliminar el mal aliento. También se pueden utilizar en productos lácteos, productos horneados, suplementos dietéticos y otros alimentos.
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