Fibra soluble, ¿alguien? ¡Más bien un ayudante mágico para tu estómago! Se llama soluble porque se disuelve en agua y forma una sustancia gelatinosa viscosa en tu estómago. ¿Y sabes qué? Es mucho mejor para ti en muchos aspectos; esto ayudará a acelerar tu régimen dietético adecuado y también a mantener niveles saludables y equilibrados de azúcar en sangre. ¿Por qué comer fibra soluble es una idea tan genial?
Quiero hablar por un momento sobre tu salud cardiovascular. Cuando se trata de reducir nuestro colesterol "malo", o LDL, la fibra soluble es el superhéroe. Esta maravillosa fibra CONTROLA cualquier colesterol y ácidos biliares en tu estómago para que no puedan filtrarse de vuelta a tu sistema. Este es un excelente proceso que no solo reduce tus niveles altos de colesterol, sino que también ayuda a mantener tu corazón en buen estado.
A continuación, es hora de echar un vistazo a por qué los niños que podrían estar siendo afectados por todas las formas de diabetes necesitarán tu propia atención al fibra. Esta fibra actúa como una barrera para ralentizar la absorción de azúcar en tu corriente sanguínea. Al hacer esto, ayudas a evitar esos peligrosos picos de dulces que pueden ser riesgosos para tu salud. Además, la fibra soluble ayuda a tu cuerpo a utilizar el azúcar de manera más eficiente, manteniendo tu nivel de azúcar en sangre estable y dentro de un rango seguro.
¿Pero cómo puedes incluir aún más de esta milagrosa fibra soluble en tu dieta? Pues es simple. Todo lo que tienes que hacer es comer más de ella. Imagina el salvado de avena, frijoles, frutas deliciosas como manzanas y naranjas, la pulpa de las frutas y también vegetales como los coles de Bruselas y el brócoli. Con estos alimentos ricos en fibra en tu plato, no solo estás mimando tus papilas gustativas, sino también haciendo una gran labor con los estómagos que te mantienen en perfecta salud.
Espera, ¡hay más! No solo la fibra soluble es un actor clave para tu corazón y los niveles de azúcar en sangre, sino que también hace maravillas para la cintura. Esta fibra tiene muchos trucos bajo la manga que al final te ayudan a mantenerte lleno por períodos más largos, así que al final no querrás consumir tantas calorías (lee menos exceso de comida) ni sufrir esos molestos gruñidos de hambre en el estómago. Y corriendo el riesgo de darte demasiadas buenas noticias, se ha demostrado que la fibra ayuda a tu cuerpo a absorber menos grasa, lo que es otro paso en una dirección a largo plazo.
En resumen, la ingesta regular de fibra soluble es como abrazar a tu cuerpo con mucha salud. Desde tu estómago, niveles de colesterol y azúcar en sangre hasta el control de peso, este pequeño granero es el arma secreta de la salud. Así que, ¿por qué no cargar tus comidas con más alimentos ricos en fibra y ayudarte en el camino hacia la felicidad y la salud mientras disfrutas de deliciosa comida?
Xilo-oligosacárido, un azúcar polimérico funcional compuesto por 2-7 moléculas de xilosa unidas por enlaces glicosídicos b (1-4). Es estable al calor y al ácido y no se descompone entre pH 2.5-8 como fibra dietética soluble. No se ve afectado por las enzimas digestivas, lo que puede multiplicar selectivamente las bacterias beneficiosas en el intestino. La cantidad de adición es pequeña, oscilando entre 0.7 y 1.4g/día.
Shandong Soluble Dietary Fiber Bio-technology Co., Ltd. Fue fundada en junio de 2001. La empresa utiliza los tallos de maíz y el maíz como materia prima y aprovecha técnicas modernas de bioingeniería para producir almidón, azúcar y azúcares funcionales. Su capacidad de xilo-oligosacáridos es de 6,000 toneladas.
la investigación y desarrollo de fibra dietética soluble se centra en el proceso del producto y los estándares de calidad, toxicología, estructura y función, programas de aplicación y otras direcciones de los xilo-oligosacáridos, llevando a cabo investigaciones conjuntas con instituciones e científicos (de China y en todo el mundo) sobre temas relevantes, publicando numerosos artículos de investigación científica. En todos los artículos de investigación publicados sobre xilo-oligosacáridos, los experimentos de xilo-oligosacáridos de Longlive representan la mayor proporción.
Los xilo-oligosacáridos no solo pueden promover la proliferación de bacterias de fibra dietética soluble, regular el estreñimiento y la diarrea, sino que también favorecen la absorción de minerales, promueven la absorción de nutrientes, protegen el hígado, previenen el cáncer intestinal, evitan la caries dental y eliminan el mal aliento. También se pueden utilizar en productos lácteos, productos horneados, suplementos dietéticos y otros alimentos.
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