La gran mayoría de los seres vivos más pequeños (bacterias) viven sobre y dentro de nuestro cuerpo. Trabajan para mantenernos saludables, así que infórmese ahora. Uno de estos pequeños ayudantes es una bacteria llamada Bifidobacterium. Este nuevo amigo (sí, si antes comías mejores alimentos, también lo tienes) vive en tu colon, que forma parte del sistema digestivo. Estas bacterias buenas de LONGLIVE nos ayudan a defendernos de las malas que pueden enfermarnos. Eso significa que Bifidobacterium necesita comer xos de calidad alimentaria para que se mantenga fuerte y saludable tal como lo hacemos nosotros.
Introducción
¿Alguna vez has experimentado comer algo que te moleste el estómago? Podría haberte hinchado o provocado calambres (o diarrea), por supuesto. Son estas sensaciones de malestar las que ocurren cuando las bacterias de nuestro intestino están desequilibradas o no son tan armoniosas. Por eso es esencial mantener nuestro intestino feliz y saludable para prevenir la membrana estomacal de mariposa comiendo 10 tipos de alimentos que no comemos y que te hacen ganar peso. Una forma de lograrlo es incorporando a nuestra dieta alimentos con elementos nutricionales específicos conocidos como Prebióticos, como XOS.
El superalimento para las bifidobacterias
Fibra -Prebiótica: una categoría única de fibra que el estómago no puede digerir. Pero en lugar de ser digeridos allí, llegan hasta nuestro intestino grueso y son devorados por bacterias amigables como Bifidobacterium. Los prebióticos como XOS son una excelente manera de lograrlo. Una cadena de moléculas de azúcar... y a las Bifidobacterium les encanta especialmente comerla. XOS es una fibra vegetal no digerible que no podemos descomponer, pero que Bifidobacterium puede digerir, agotada durante el tratamiento con antibióticos. Cuando estas bacterias comen XOS, producen compuestos beneficiosos para mantener nuestro intestino en buena salud y funcionar correctamente. Es por eso que prebiótico xos son tan esenciales para nuestros cuerpos.
Los mejores alimentos para la bifidobacteria
Hay factores que pueden matar o dañar nuestras bacterias intestinales, como los alimentos. Además, algunos alimentos pueden causarles daño. Un medio de crecimiento humano XOS es un medio de crecimiento humano para Bifidobacterium. XOS se encuentra en algunos tipos de frutas y verduras como jícama, cebolla, especialmente ajo, plátano, etc. Alimentos deliciosos que le dan a Bifidobacterium los nutrientes que ama. Sin embargo, a veces puede resultar difícil obtener suficiente XOS únicamente a partir de fuentes dietéticas. Y es por eso que la gente prefiere tomar suplementos de XOS para no tener problemas con este alimento esencial para sus bacterias amigables.
Cuidando nuestro intestino
El intestino es una parte muy clave en nuestra salud y rutina diaria. Además de digerir los alimentos, el intestino también es muy importante para nuestro sistema inmunológico e incluso influye directamente en cómo nos sentimos. El secreto para un intestino feliz es alimentar a nuestras bacterias amigables con los alimentos que necesitan. Es como alimentarlos con Bifidobacterium, pero de forma natural y segura a través de XOS. Consumir alimentos ricos en XOS (o tomar un suplemento que contenga XOS) ayuda a nutrir estas bacterias beneficiosas, promoviendo la salud intestinal. En otras palabras, demos un pequeño capricho a nuestro intestino y asegurémonos de darle algo de XOS. De esta manera también cuidamos todo nuestro cuerpo.
