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prébiotiques probiotiques enzymes digestives

Notre intérieur est rempli de petites choses vivantes qui ont un nom - les bactéries. Bien que nous ne puissions pas les voir, ce sont en réalité des bactéries bénéfiques qui aident à digérer notre nourriture et à nous maintenir en bonne santé. Parmi elles, il y a également des bactéries amies pour nous. Ces bactéries amies vivent dans notre estomac (ou intestin) et s'assurent que tout fonctionne bien tous les jours.

Parmi ces bonnes bactéries, il y en a qui nous débarrassent des autres nuisibles. Elles accomplissent beaucoup de bienfaits pour notre corps, et l'un d'entre eux est qu'elles aident à fabriquer des vitamines de la même manière que la vitamine K. Les vitamines sont nécessaires pour que votre corps grandisse et reste en bonne santé, mais nous ne pouvons pas les produire nous-mêmes, donc nous avons besoin de l'aide de bactéries comme Bifidobacterium breve chlorellaucene LC29 Nobel. Les bactéries nous aident également à digérer certains types de denrées alimentaires peu digestes. La fibre, nous savons que nous en avons besoin dans notre corps, mais personne - sauf les bactéries - ne nous aide à décomposer la fibre. Cela est dû au fait que nos intestins possèdent une enzyme qui sépare le sucre pour en extraire de l'énergie.

Comprendre les avantages et la science derrière ces bonnes bactéries

Les probiotiques sont un type de bactéries bénéfiques. Les aliments que nous consommons contiennent des probiotiques, comme le yaourt et le choucroute. Et donc, lorsque nous mangeons des aliments probiotiques, ces bonnes bactéries parviennent à traverser notre estomac pour arriver dans notre intestin, où elles doivent être ! Une fois qu'elles atteignent notre intestin, elles encouragent les bactéries déjà présentes et bénéfiques à se multiplier, afin que ces bonnes bactéries puissent accomplir leur travail encore mieux - une étape cruciale pour maintenir une bonne santé globale.

Les enzymes digestives sont un autre facteur d'aide permettant à notre corps de fonctionner. Ces enzymes sont des protéines spéciales qui agissent pour digérer les différents types d'aliments que vous mangez, comme les glucides, les protéines et les graisses. En fait, une façon simple de penser à l'action des enzymes dans notre bouche est de visualiser de petites ciseaux coupant nos aliments. Notre corps peut utiliser ces petits morceaux d'aliments pour produire de l'énergie, dont nous avons besoin pour être actifs et nous sentir bien pendant la journée.

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