Manger sain est important pour tout le monde, y compris les enfants. Les glucides, ou « carbs », sont l'une des premières choses dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement et rester fort. Ce sont eux qui nous donnent l'énergie nécessaire pour jouer, courir, penser et faire tout ce que nous aimons chaque jour. Cependant, la plupart d'entre nous savent que tous les glucides ne se valent pas. Si certains glucides ne sont pas bons pour notre santé, d'autres jouent un rôle clé pour nous maintenir en bonne santé. Il existe donc un type spécial de glucide sur lequel il faut se concentrer, et c'est ce qu'on appelle la fibre.
La fibre alimentaire est un nutriment particulier présent dans les fruits, les légumes, les haricots et les céréales complètes. Nos corps, lorsqu'ils consomment de la fibre, ne décomposent pas correctement d'autres glucides pour en tirer de l'énergie. Au lieu de cela, la fibre nous aide BEAUCOUP. Personnellement, elle nous aide à nous sentir rassasiés après un repas, ce qui signifie que nous pourrions ne pas ressentir le besoin de grignoter autant. La fibre soutient également notre système digestif en favorisant un transit intestinal régulier. Une consommation adéquate de fibres peut également réduire les risques de développer des maladies potentiellement mortelles comme les maladies cardiaques et le diabète.
Il peut être difficile de bien mesurer vos glucides parfois, surtout si vous souhaitez suivre un régime riche en fibres. Ce n'est pas toujours très clair. Cela est dû au fait que les fibres sont comptabilisées dans le contenu total des glucides de nombreux aliments. Alors, comment diable savons-nous quels glucides nous consommons réellement ? C'est simple ! Il suffit de soustraire les fibres aux glucides totaux représentés sur l'étiquette nutritionnelle.
Une fois que les emballages alimentaires indiquent combien de fibres ils contiennent, vous saurez ce que chaque portion apporte avec un simple coup d'œil à l'étiquette. Enfin, localisez « fibres alimentaires » sous les glucides totaux. Cela vous donne des informations sur la quantité de fibres présentes dans l'aliment que vous allez manger. Une fois que vous avez cette information, soustrayez simplement les fibres aux glucides généraux pour voir combien d'entre eux sont effectivement absorbés.
Fibres, fibres et plus de bienfaits. Tout d'abord, les aliments riches en fibres mettent plus de temps à se digérer, donc nous restons rassasiés pendant une période plus longue. Cela aide à éviter la suralimentation et la consommation de nourriture junk aussi. De plus, les fibres sont également bénéfiques pour améliorer le fonctionnement du système digestif, ce qui peut aider à prévenir des problèmes de confort comme la constipation. En outre, comme nous l'avons mentionné ci-dessus, le fait de manger des aliments riches en fibres peut également réduire le risque de tomber malade en raison de nombreux problèmes (par ex. cœur et diabète). Je veux dire, rien n'est plus important que la santé, n'est-ce pas !
Aujourd'hui, je souhaite entrer un peu plus dans les détails et parler de la soustraction de la fibre des glucides. Cela est dû au fait que lorsque nous mangeons des glucides, notre corps les décompose en un sucre simple appelé glucose. C'est ce glucose qui nous fournit l'énergie nécessaire pour faire tout ce que nous aimons, comme pratiquer des sports, étudier et passer du bon temps avec nos amis. La fibre, cependant, est une autre histoire. En effet, plutôt que d'être métabolisée en glucose, la fibre traverse principalement le tube digestif intacte. Au cours de son parcours, elle aide à éliminer les déchets et les toxines de notre corps.
C'est là qu'on voit combien notre corps a besoin de fibres pour fonctionner ! Notre corps fonctionne au mieux lorsque nos systèmes sont maintenus propres et que les déchets ne stagnent pas, fermentant à l'intérieur de nous — la fibre agit en balayant certains de ces résidus. Comme la fibre n'est pas une source d'énergie comme les autres glucides, il est important de s'assurer que lorsqu'on suit notre alimentation, elle est soustraite du total des glucides.
Shandong subtracting dietary fiber from carbs Bio-technology Co., Ltd. Elle a été fondée en juin 2001. L'entreprise utilise les tiges de maïs et le maïs comme matières premières et recourt à des techniques modernes de bio-ingénierie pour produire de l'amidon, du sucre et des sucres fonctionnels. Sa capacité de production d'oligosaccharides de xylane est de 6 000 tonnes.
Les xylo-oligosaccharides ne se contentent pas de soustraire la fibre alimentaire des glucides pour favoriser la prolifération des bactéries bénéfiques, réguler la constipation et la diarrhée, mais ils promeuvent également l'absorption des minéraux, l'absorption des nutriments, protègent le foie, préviennent le cancer intestinal, empêchent les caries dentaires et éliminent les mauvaises odeurs buccales. Ils peuvent également être utilisés dans les produits laitiers, les produits de boulangerie, les suppléments alimentaires et d'autres aliments.
Le xylo-oligosaccharide est une fibre alimentaire fonctionnelle composée de 2 à 7 molécules de xylose liées par des liaisons glycosidiques b (1-4). Il est stable à l'acidité et à la chaleur et ne se décompose pas entre pH 2,5-8 à des températures de 120 degrés Celsius. Il n'est pas dégradé par les enzymes digestives dans l'intestin. Ils peuvent multiplier sélectivement les bonnes bactéries intestinales, et la quantité d'ajout est extrêmement faible, seulement 0,7-1,4 g/jour.
Longlive RD cible les normes de processus et de qualité des produits, la toxicologie, la structure et la fonction, les programmes d'application et autres orientations des xylo-oligosaccharides, en collaboration avec des institutions de recherche et des scientifiques (en Chine et dans le monde) pour mener des recherches pertinentes, publiant un certain nombre d'articles de recherche scientifique. Parmi toutes les recherches publiées sur les xylo-oligosaccharides, l'expérience des xylo-oligosaccharides Longlive représente la part la plus significative liée à la soustraction de la fibre alimentaire des glucides.
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