La grande majorité des plus petits êtres vivants (bactéries) vivent sur et dans notre corps. Ils travaillent pour nous garder en bonne santé, alors renseignez-vous dès maintenant. L’une de ces petites aides est une bactérie appelée Bifidobacterium. Ce nouvel ami (oui, si vous mangiez de meilleurs aliments avant, vous l’avez aussi) vit dans votre côlon qui fait partie du système digestif. Ces bonnes bactéries de LONGLIVE nous aident à nous défendre contre les mauvaises qui peuvent nous rendre malade. Cela signifie que Bifidobacterium a besoin de manger XOS de qualité alimentaire car il reste fort et en bonne santé, tout comme nous.
Introduction
Avez-vous déjà mangé quelque chose qui vous a fait mal au ventre ? Cela aurait pu vous faire gonfler ou provoquer des crampes (ou de la diarrhée), bien sûr. Ce sont ces sensations d’inconfort qui surviennent lorsque les bactéries de notre intestin sont déséquilibrées ou moins harmonieuses. C'est pourquoi il est essentiel de garder notre intestin heureux et en bonne santé pour prévenir la membrane gastrique papillon en mangeant 10 types d'aliments que nous ne mangeons pas et qui font prendre du poids. Une façon d’y parvenir consiste à incorporer dans notre alimentation des aliments contenant des éléments nutritionnels spécifiques appelés prébiotiques, tel que XOS.
Le superaliment pour les bifidobactéries
Fibre – Prébiotique – Une catégorie unique de fibres qui ne peuvent pas être digérées par l’estomac. Mais au lieu d’y être digérés, ils parviennent jusqu’à notre gros intestin et sont dévorés par de bonnes bactéries comme le Bifidobacterium. Les prébiotiques comme XOS sont un excellent moyen d’y parvenir. Une chaîne de molécules de sucre... et les Bifidobacterium adorent particulièrement en manger. XOS est une fibre végétale non digestible que nous ne pouvons pas décomposer, mais que Bifidobacterium peut digérer, épuisée lors du traitement antibiotique. Lorsque ces bactéries mangent le XOS, elles produisent des composés bénéfiques pour maintenir notre intestin en bonne santé et fonctionner correctement. C'est pourquoi prébiotique xos sont si essentiels pour notre corps.
Principaux aliments pour Bifidobacterium
Il existe des facteurs qui peuvent tuer ou endommager nos bactéries intestinales, comme la nourriture. De plus, certains aliments peuvent effectivement leur nuire. Un milieu de croissance humaine XOS est un milieu de croissance humaine pour Bifidobacterium. XOS se trouve dans certains types de fruits et légumes comme le jicama, l'oignon, en particulier l'ail, la banane, etc. Des aliments délicieux qui donnent à Bifidobacterium les nutriments qu'il aime. Cependant, obtenir suffisamment de XOS à partir de sources alimentaires uniquement peut parfois être difficile. Et c’est pourquoi les gens préfèrent prendre des suppléments XOS afin de ne pas avoir de problème avec cet aliment essentiel pour leurs bonnes bactéries.
Prendre soin de notre intestin
L’intestin est un élément essentiel de notre santé et de notre routine quotidienne. En plus de digérer les aliments, l’intestin est également très important pour notre système immunitaire et influence même directement ce que nous ressentons. Le secret d’un intestin heureux consiste à alimenter nos bonnes bactéries avec la nourriture dont elles ont besoin. C'est un peu comme leur donner du Bifidobacterium, mais naturellement et en toute sécurité via XOS. Consommer des aliments riches en XOS ou prendre un supplément contenant du XOS aide à nourrir ces bactéries bénéfiques, favorisant ainsi la santé intestinale. En d’autres termes, donnons un petit plaisir à notre intestin et veillons à lui offrir du XOS. De cette façon, nous prenons également soin de tout notre corps.
