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La majorité écrasante des plus petites créatures vivantes (bactéries) vivent sur et dans notre corps. Elles travaillent à nous maintenir en bonne santé, alors apprenez-en davantage maintenant. L'une de ces petites aides est une bactérie appelée Bifidobactérie. Ce nouveau compagnon (oui, si vous mangiez des aliments meilleurs auparavant, vous l'avez aussi) vit dans votre côlon, qui fait partie du système digestif. Ces bonnes bactéries par LONGLIVE nous aident à nous défendre contre les mauvaises qui peuvent nous rendre malades. Cela signifie que les Bifidobactéries ont besoin de se nourrir XOS DE QUALITÉ ALIMENTAIRE pour qu'il reste fort et en bonne santé, tout comme nous.
Introduction
Avez-vous déjà ressenti des douleurs après avoir mangé quelque chose qui a perturbé votre estomac ? Cela aurait pu vous rendre ballonné, ou provoquer des crampes (ou de la diarrhée), bien sûr. Ce sont ces sensations de malaise qui surviennent lorsque les bactéries dans notre intestin sont déséquilibrées ou pas assez harmonieuses. C'est pourquoi il est essentiel de garder notre système digestif heureux et en bonne santé pour éviter les irritations de l'estomac en mangeant 10 types d'aliments que nous ne consommons pas et qui font prendre du poids. Une façon d'y parvenir est d'intégrer dans notre alimentation des aliments contenant des éléments nutritionnels spécifiques appelés Prébiotiques , comme l'XOS.
Le superaliment pour les bifidobactéries
Fibres - Prébiotiques - Une catégorie unique de fibres qui ne peut pas être digérée par l'estomac. Mais au lieu d'être digérées là-bas, elles arrivent jusqu'à notre gros intestin et sont consommées par des bactéries amies comme le Bifidobacterium. Les prébiotiques comme l'XOS sont un excellent moyen de faire cela. Une chaîne de molécules de sucre... et le Bifidobacterium adore particulièrement la consommer. L'XOS est une fibre végétale indigeste que nous ne pouvons pas décomposer, mais que le Bifidobacterium peut digérer, ce qui se raréfie pendant un traitement antibiotique. Lorsque ces bactéries mangent l'XOS, elles produisent des composés bénéfiques pour maintenir notre intestin en bonne santé et fonctionner correctement. C'est pourquoi xos prébiotique ils sont si essentiels pour notre corps.
Meilleurs aliments pour le Bifidobacterium
Il existe des facteurs qui peuvent tuer ou endommager nos bactéries intestinales, comme les aliments. De plus, certains aliments peuvent réellement leur nuire. Un milieu de culture pour la croissance humaine, appelé XOS, est un milieu de culture pour la croissance du Bifidobacterium. Le XOS se trouve dans certains types de fruits et légumes comme le jicama, l'oignon, surtout l'ail, la banane, etc. Des aliments délicieux qui fournissent au Bifidobacterium les nutriments dont il a besoin. Cependant, obtenir suffisamment de XOS à partir de sources alimentaires peut parfois être difficile. C'est pourquoi les gens préfèrent prendre des suppléments de XOS afin d'éviter tout problème lié à cet aliment essentiel pour leurs bonnes bactéries.
Prendre soin de notre intestin
L'intestin est une partie très importante de notre santé et de notre routine quotidienne. En plus de digérer les aliments, l'intestin joue également un rôle crucial pour notre système immunitaire et influence directement notre bien-être. Le secret d'un intestin en bonne santé réside dans le fait de nourrir nos bonnes bactéries avec ce dont elles ont besoin. C'est un peu comme nourrir les Bifidobactéries, mais naturellement et en toute sécurité grâce à l'XOS. Consommer des aliments riches en XOS ou prendre un supplément contenant de l'XOS aide à cultiver ces bonnes bactéries, favorisant ainsi la santé intestinale. Autrement dit, offrons à notre intestin un petit plaisir en veillant à lui fournir de l'XOS. De cette manière, nous prenons soin de tout notre corps.
