Gach Catagóirí

Faigh i dteagmháil

a dhealú snáithín aiste bia ó carbs

Tá ithe sláintiúil tábhachtach do gach duine agus áirítear leis sin páistí. Tá carbaihidráití, nó "carbanna," ar cheann de na chéad rudaí a theastaíonn dár gcorp chun oibriú go maith agus fanacht Láidir.Is iad sin a thugann an fuinneamh dúinn go léir spraoi, rith, smaoineamh agus gach rud is breá linn a dhéanamh gach lá. , Tá a fhios ag an gcuid is mó againn nach bhfuil gach carbs comhionann .

Is cothaitheach neamhghnách é snáithín cothaithe a fhaightear i dtorthaí, veggies, pónairí agus slánghráin. Ní bhriseann ár gcomhlachtaí, nuair a bhíonn siad ag ithe snáithín, carbs eile le haghaidh fuinnimh. Ina ionad sin, is é snáithín a chuidíonn go mór linn. Go pearsanta, cabhraíonn sé linn mothú iomlán agus sáithithe ó bhéile rud a chiallaíonn go mb’fhéidir nach mbeadh an t-éileamh orainn sneaiceanna a dhéanamh chomh mór. Cuidíonn snáithín lenár gut freisin trí rudaí a choinneáil ag gluaiseacht go réidh tríd an intestines. Is féidir le hiontógáil snáithíní cuí na seansanna a bhaineann le riocht marfach a fhorbairt amhail galar croí agus diaibéiteas a laghdú freisin.

An ealaín a bhaineann le snáithíní a dhealú ó charbaí a shimpliú

Bíonn sé deacair do charbaihiodráití a thomhas i gceart uaireanta, go háirithe más mian leat aiste bia ard-snáithín a ithe同 Seans nach mbíonn sé chomh soiléir sin i gcónaí. Tá sé seo mar gheall ar a chomhaireamh snáithín i gcoinne an cion carb iomlán a lán de na bianna. Mar sin cén chaoi a bhfuil a fhios againn cad iad na carbs atá á n-ídiú againn i ndáiríre? Tá sé éasca! Níl le déanamh againn ach an snáithín a dhealú ó na carbs iomlána i ngluaisteáin a léirítear ar lipéad cothaithe.

Nuair a bheidh pacáistí bia lipéadaithe le cé mhéad snáithín atá istigh, beidh a fhios agat cad a fhreastalaíonn ar gach ceann acu gan breathnú tapa ar an lipéad. Ar deireadh, aimsigh "snáithín aiste bia faoi charbaihiodráití iomlána. Soláthraíonn sé seo an t-eolas duit faoin méid snáithín atá sa bhia a bhfuil tú chun a ithe. Tar éis duit é sin a fháil, níl le déanamh ach an snáithín a dhealú ó na carbs ginearálta agus piaraí cé mhéad de atá á ionsú go soiléir.

Cén fáth a roghnaíonn LONGLIVE snáithín aiste bia a dhealú ó charbaihiodráití?

Catagóirí táirgí gaolmhara

Gan a bhfuil á lorg agat a fháil?
Déan teagmháil lenár gcomhairleoirí le haghaidh níos mó táirgí atá ar fáil.

Iarr Athfhriotail Anois

Faigh i dteagmháil