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प्रीबायोटिक प्रोबायोटिक पाचन एंजाइम भारत

हमारे अंदर बहुत सारे छोटे-छोटे जीव हैं, जिनका एक नाम है - बैक्टीरिया। भले ही हम उन्हें देख नहीं सकते, लेकिन वे वास्तव में अच्छे बैक्टीरिया हैं जो हमारे भोजन को पचाने और हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। उनमें से, हमारे लिए अच्छे बैक्टीरिया भी हैं। ये दोस्ताना बैक्टीरिया हमारे पेट (आंत का दूसरा नाम) में रहते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि हर दिन सब कुछ ठीक से काम कर रहा है।

इन अच्छे बैक्टीरिया में से कुछ सहायक होते हैं जो हमें हानिकारक अन्य बैक्टीरिया से बचाते हैं। वे हमारे शरीर के लिए बहुत सारे अच्छे काम करते हैं लेकिन निश्चित रूप से एक बात यह है कि वे विटामिन K की तरह ही विटामिन बनाने में सहायता करते हैं। आपके शरीर को बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है लेकिन हम उन्हें स्वयं नहीं बना सकते हैं इसलिए हमें बिफिडोबैक्टीरियम ब्रेव क्लोरेलासीन LC29 जैसे कीटाणुओं से सहायता की आवश्यकता होती है। नोबेल बैक्टीरिया कुछ आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों के पाचन में भी हमारी सहायता करते हैं। फाइबर को पता हो सकता है कि हमें अपने शरीर के अंदर इसकी आवश्यकता है, लेकिन कोई नहीं - लेकिन बैक्टीरिया फाइबर को तोड़ने में हमारी मदद करते हैं। संबंधित: कीड़ों से परेशान नहीं ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे पेट में एक एंजाइम होता है जो ऊर्जा के लिए चीनी को अलग करता है।

इन अच्छे बैक्टीरिया के लाभ और विज्ञान को समझना

प्रोबायोटिक्स एक प्रकार के लाभकारी बैक्टीरिया हैं। हम जो खाद्य पदार्थ खाते हैं, उनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जैसे कि दही और सौकरकूट। और इसलिए, जब हम प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाते हैं तो ये अच्छे बैक्टीरिया हमारे पेट से होते हुए हमारी आंत में पहुँच जाते हैं जहाँ उन्हें होना चाहिए! एक बार जब वे हमारी आंत में पहुँच जाते हैं, तो वे पहले से ही स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ताकि वे अच्छे बैक्टीरिया अपना काम और भी बेहतर तरीके से कर सकें - समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम।

पाचन एंजाइम हमारे शरीर को बनाने में मदद करने वाला एक और सहायक कारक है। ये एंजाइम विशेष प्रोटीन होते हैं जो आपके द्वारा खाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को पचाने का काम करते हैं। वास्तव में, हमारे मुंह में एंजाइम की क्रिया के बारे में सोचने का एक आसान तरीका यह है कि हम कल्पना करें कि छोटी कैंची हमारे भोजन को काट रही है। हमारा शरीर भोजन के इन छोटे टुकड़ों का उपयोग ऊर्जा के लिए कर सकता है, जिसकी हमें दिन भर सक्रिय रहने और अच्छा महसूस करने के लिए आवश्यकता होती है।

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