रिसेबल फाइबर, किसी को? यह आपके पेट के लिए एक जादुई सहायक के बराबर है! इसे रिसेबल कहा जाता है क्योंकि यह पानी में घुल जाता है और आपके पेट में एक विशिष्ट जेल-जैसी पदार्थ बनाता है। और क्या पता लगता है? यह आपके लिए कई पहलुओं से बहुत बेहतर है; यह आपके उचित आहार कार्यक्रम को भी तेज करेगा ताकि आपके खून के चीनी के स्तर स्वस्थ और संतुलित रहें। रिसेबल फाइबर खाने का क्यों बहुत अच्छा विचार है।
मैं थोड़ी देर आपके हृदय स्वास्थ्य के बारे में चर्चा करना चाहता हूं। जब हमारी "बद" कोलेस्ट्रॉल, या LDL को कम करने की बात आती है, तो समायोजनीय रेशे ही सुपरहीरो है। यह अद्भुत रेशा आपके पेट में कोई भी कोलेस्ट्रॉल और बाइल एसिड को इस प्रकार से पकड़ लेता है कि वे आपके प्रणाली में वापस नहीं आ सकते। यह एक बढ़िया प्रक्रिया है जो न केवल आपके उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करती है, बल्कि आपके हृदय को भी ठीक से रखने में मदद करती है।
अगले, यह समय है कि हम देखें कि डायबिटीज़ के सभी रूपों से प्रभावित होने वाले बच्चों को आपकी ध्यान रखने वाली फाइबर की आवश्यकता क्यों पड़ती है। यह फाइबर रक्त में चीनी के吸取 को धीमा करने के लिए एक बाधा के रूप में काम करती है। ऐसा करने से आप उन खतरनाक मिठास की चटकदार बढ़त से बच सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरी हो सकती है। इसके अलावा, घुलनशील फाइबर आपकी शरीर को चीनी का उपयोग अधिक कुशलता से करने में मदद करती है और आपके रक्त चीनी स्तर को स्थिर रखती है और सुरक्षित सीमा के भीतर रखती है।
लेकिन आप अपने आहार में इस चमत्कारिणी घुलनशील फाइबर को और भी कैसे जोड़ सकते हैं? ठीक है, यह सरल है! आपको सिर्फ इसका अधिक खाना है। उदाहरण के लिए, ओट ब्रैन, बीन्स, स्वादिष्ट फल जैसे सेब और संतरे का पेशी और सब्जियों जैसे ब्रसेल स्प्राउट्स और ब्रोकली को सोचें। इन फाइबर-समृद्ध भोजनों को अपने प्लेट पर रखकर, आप केवल अपने स्वाद को खुश नहीं कर रहे हैं बल्कि अपने पेट को भी बढ़ाई दे रहे हैं जो आपको स्वस्थ रखता है।
रुकिए, यहां और कुछ है! समायोज्य फाइबर केवल आपके दिल और रक्तचाप के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह पेट के आकार के लिए भी अद्भुत काम करता है। यह फाइबर अपने कई तरीकों से आपको लंबे समय तक भरोसे रखता है ताकि अंत में आप कम कैलोरी खाना चाहें (अर्थात कम अधिकाधिक खाने की जगह) या उन घबराहट भरी भूख की गांठों से बचें। और आपको बहुत अच्छी खबर बताने के खतरे में, फाइबर को यह साबित हो चुका है कि यह आपके शरीर को कम वसा स soaking करने में मदद करता है - जो यह एक लंबे समय की दिशा में और एक कदम है।
चुनौती के रूप में, समायोज्य फाइबर के नियमित सेवन को अपने शरीर को स्वास्थ्य से भरकर लपेटने जैसा है। आपके पेट से लेकर कोलेस्ट्रॉल स्तर, रक्तचाप और वजन प्रबंधन तक, यह छोटा सा तत्व स्वास्थ्यवादी गुप्त अस्त्र है। तो, क्यों ना अपने भोजनों को फाइबर-समृद्ध भोजनों से भर दिया जाए और स्वस्थ और खुश रहने के रास्ते पर आगे बढ़ें जबकि स्वादिष्ट भोजन भी आनंदित करें।
Xylo's ऑलिगोसैक़ेराइड, एक कार्यात्मक बहुल शर्करा जो 2-7 Xylose अणुओं से मिली हुई है जिन्हें b (1-4) ग्लाइकोसिडिक बाँध द्वारा बाँधा गया है। यह गर्मी और अम्ल से स्थिर है और pH2.5-8 पर घुलनशील आहारिक फाइबर के रूप में नष्ट नहीं होता है। यह पाचन एन्जाइमों से प्रभावित नहीं होता है, जो अंत:ग्रन्थि मार्ग में लाभदायक बैक्टीरिया को चयनित रूप से बढ़ा सकता है। इसकी मात्रा छोटी होती है, जो 0.7 से 1.4g/दिन के बीच होती है।
शांडोंग सॉल्यूबल डाइटरी फाइबर बायो-टेक्नॉलॉजी कंपनी, लिमिटेड। इसे जून 2001 में स्थापित किया गया। कंपनी मकई के छाल और मकई को प्राथमिक सामग्री के रूप में उपयोग करती है और आधुनिक जैव प्रौद्योगिकी के तकनीकी उपयोग से चीनी, शर्करा, और कार्यात्मक चीनी बनाती है। इसकी एक्सिलो ऑलिगोसैक़राइड क्षमता 6,000 टन है।
सॉल्यूबल डाइटरी फाइबर RD उत्पाद की प्रक्रिया और गुणवत्ता मानदंडों, विषाक्तता, संरचना और कार्य, अनुप्रयोग कार्यक्रम और अन्य दिशाओं में एक्सिलो-ऑलिगोसैक़राइड पर, संस्थाओं और वैज्ञानिकों (चीन और विश्वभर) के साथ संयुक्त अनुसंधान संस्थाएं और वैज्ञानिक अनुसंधान पत्रों का प्रकाशन किया है। एक्सिलो-ऑलिगोसैक़राइड पर प्रकाशित सभी अनुसंधान पत्रों में, लॉन्गलाइव एक्सिलो-ऑलिगोसैक़राइड प्रयोग सबसे बड़ा हिस्सा रखता है।
Xylo-oligosaccharides समायोजनीय आहारिक रेशे के बैक्टीरिया की प्रसारण को बढ़ावा दे सकते हैं, मलबद्धता और डायरिया को नियंत्रित कर सकते हैं, इसके अलावा मिनरल के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, पोषण के अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, यकृत को सुरक्षित रखते हैं, परिवहन नलिका कैंसर से बचाते हैं, दांत की खराबी से बचाते हैं, और बदबू को दूर करते हैं। इसका उपयोग दूध के उत्पादों, बेकड वस्तुओं, आहारिक सुप्लीमेंट और अन्य भोजनों में किया जा सकता है।
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