Makan sehat penting bagi semua orang dan itu termasuk anak-anak. Karbohidrat, atau "karbohidrat", adalah salah satu hal pertama yang dibutuhkan tubuh kita agar dapat bekerja dengan baik dan tetap kuat. Karbohidrat inilah yang memberi kita energi untuk bermain, berlari, berpikir, dan melakukan apa pun yang kita sukai setiap hari. Namun , sebagian besar dari kita tahu bahwa tidak semua karbohidrat itu sama. Meskipun beberapa karbohidrat tidak baik untuk kesehatan kita, karbohidrat lain memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita. Jadi, ada satu jenis karbohidrat khusus yang harus kita fokuskan, yaitu serat .
Serat makanan adalah nutrisi yang tidak biasa ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Tubuh kita, ketika mengonsumsi serat, tidak memecah karbohidrat lain dengan baik untuk menghasilkan energi. Sebaliknya, seratlah yang BANYAK membantu kita. Secara pribadi, ini membantu kita merasa kenyang dan kenyang setelah makan, yang berarti kita mungkin tidak terlalu ingin ngemil. Serat juga membantu usus kita dengan menjaga segala sesuatunya bergerak lancar melalui usus. Asupan serat yang tepat juga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya kondisi fatal seperti penyakit jantung dan diabetes.
Terkadang sulit untuk mengukur jumlah karbohidrat Anda dengan benar, terutama jika Anda ingin mengonsumsi makanan tinggi serat. Hal ini mungkin tidak selalu jelas. Hal ini karena serat diperhitungkan terhadap kandungan karbohidrat total dalam banyak makanan. Jadi bagaimana kita tahu karbohidrat apa yang sebenarnya kita konsumsi? Sangat mudah! Kita hanya perlu mengurangi serat dari total karbohidrat dalam mobil bersih yang tertera pada label nutrisi.
Setelah kemasan makanan diberi label yang berisi berapa banyak serat di dalamnya, Anda akan mengetahui apa yang disajikan setiap kemasan tanpa melihat sekilas labelnya. Terakhir, temukan “serat makanan di bawah karbohidrat total. Ini memberi Anda informasi tentang berapa banyak serat yang ada dalam makanan yang akan Anda makan. Setelah Anda mendapatkannya, kurangi saja serat dari karbohidrat umum untuk melihat berapa banyak serat yang diserap dengan jelas.
Serat, serat dan manfaat lainnya Pertama, makanan yang kaya serat membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga kita merasa kenyang lebih lama. Ini akan membantu dengan tidak makan berlebihan dan makan makanan cepat saji semacam itu juga. Selain itu, serat juga bermanfaat dalam membuat fungsi sistem pencernaan lebih baik sehingga dapat membantu mencegah masalah ketidaknyamanan seperti sembelit. Selain itu, seperti yang telah kami sebutkan di atas, fakta bahwa mengonsumsi makanan kaya serat juga dapat menurunkan risiko sakit karena berbagai masalah (misalnya jantung dan diabetes). Maksud saya, tidak ada yang lebih penting daripada kesehatan bukan!
Hari ini saya ingin membahas lebih jauh tentang gulma dan berbicara tentang mengurangi serat dari karbohidrat. Ini karena karbohidrat dipecah menjadi gula sederhana yang disebut glukosa oleh tubuh kita saat kita memakannya. Glukosa inilah yang memberi kita energi untuk melakukan semua hal yang kita sukai, seperti berolahraga, belajar, dan bersenang-senang bersama teman. Namun serat adalah cerita lain. Hal ini karena, alih-alih dimetabolisme menjadi glukosa, serat terutama bergerak melalui saluran pencernaan dalam keadaan utuh. Sepanjang perjalanannya, ia membantu pembuangan limbah dan racun dari tubuh kita.
Itulah seberapa banyak tubuh kita membutuhkan serat agar dapat berfungsi! Tubuh kita bekerja paling baik ketika sistem kita tetap bersih dan limbah tidak dibiarkan berdiam, berfermentasi di dalam diri kita — serat bertindak dengan menyapu dan melakukan sebagian pembersihan tersebut. Karena serat bukanlah sumber energi seperti karbohidrat lainnya, kita perlu memastikan bahwa saat memantau pola makan kita, serat akan dikurangi dari jumlah total karbohidrat.
Shandong mengurangi serat makanan dari karbohidrat Bio-technology Co., Ltd. Didirikan pada bulan Juni 2001. Perusahaan ini menggunakan tongkol jagung dan jagung sebagai bahan bakunya dan memanfaatkan teknik bioteknologi modern untuk membuat pati, gula, dan gula fungsional. Kapasitas xylo oligosakaridanya adalah 6 ton.
Xylo-oligosakarida tidak hanya dapat mengurangi serat makanan dari karbohidrat, perkembangbiakan bakteri menguntungkan, mengatur sembelit dan diare, tetapi juga meningkatkan penyerapan mineral, meningkatkan penyerapan nutrisi, melindungi hati, mencegah kanker usus, mencegah karies gigi, dan menghilangkan bau mulut. Ini juga dapat digunakan dalam produk susu, makanan yang dipanggang, suplemen makanan, dan makanan lainnya.
Xylo-oligosakarida adalah serat makanan pengurang fungsional dari karbohidrat yang terdiri dari 2-7 molekul xilosa yang dihubungkan oleh ikatan b (1-4) glikosidik. Stabil terhadap asam dan panas serta tidak terurai antara pH2.5-8 pada suhu 120 derajat Celcius. Itu tidak terdegradasi oleh enzim pencernaan di usus. Mereka dapat memperbanyak bakteri menguntungkan usus secara selektif, dan jumlah penambahannya sangat rendah dan hanya 0.7-1.4g/hari.
Target RD berumur panjang pada proses produk dan standar kualitas, toksikologi, struktur dan fungsi, program aplikasi dan arah lain dari Xylo-oligosakarida, lembaga penelitian bersama dan ilmuwan (China dan seluruh dunia) untuk melaksanakan topik penelitian yang relevan, menerbitkan sejumlah penelitian ilmiah dokumen. Di antara semua penelitian xylo-oligosakarida yang dipublikasikan, eksperimen xylo-oligosakarida Longlive menyumbang pengurangan serat makanan dari karbohidrat yang paling signifikan.
