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prebiotici probiotici enzimi digestivi

Il nostro interno è pieno di piccole creature viventi che hanno un nome - batteri. Anche se non possiamo vederli, sono in realtà batteri benefici che aiutano a digerire il nostro cibo e a tenerci in salute. Tra questi, ci sono anche batteri amici che vivono nello stomaco (un altro nome per l'intestino) e si assicurano che tutto funzioni correttamente ogni giorno.

Tra questi batteri benefici ci sono quelli utili che ci liberano dagli altri dannosi. Fanno molte cose positive per il nostro corpo, ma sicuramente una è che aiutano a produrre vitamine nello stesso modo della vitamina K. Le vitamine sono necessarie per il nostro corpo per crescere e restare in salute, ma non possiamo produrle da soli, quindi abbiamo bisogno dell'aiuto di batteri come Bifidobacterium breve chlorellaucene LC29 batteri Nobel che ci aiutano anche nella digestione di alcuni tipi di cibo poco digeribili. La fibra, lo sappiamo, ci serve dentro i nostri corpi, ma nessuno - tranne i batteri - ci aiuta a decomporla. CORRELATO: Non disturbati dai parassiti. Questo è perché i nostri intestini hanno un enzima che separa lo zucchero per trasformarlo in energia.

Comprendere i benefici e la scienza dietro questi buoni batteri

I probiotici sono un tipo di batterio benefico. I cibi che consumiamo contengono probiotici, come lo yogurt e il crauti. E così, quando mangiamo cibi con probiotici, questi batteri benefici riescono a passare attraverso lo stomaco e arrivare nell'intestino, dove dovrebbero stare! Una volta arrivati nell'intestino, incoraggiano i batteri già salutari a proliferare in modo che quei buoni microrganismi possano svolgere il loro lavoro ancora meglio - un passo fondamentale per mantenere un benessere generale.

Le enzimi digestive sono un altro fattore di aiuto nel processo di costruzione del nostro corpo. Queste enzime sono speciali proteine che agiscono digerendo i vari tipi di cibo che mangi, come carboidrati, proteine e grassi. Infatti, un modo semplice per immaginare l'azione delle enzime in bocca è visualizzare piccole forbici che tagliano il nostro cibo. Il nostro corpo può utilizzare queste parti più piccole del cibo per produrre energia, di cui abbiamo bisogno per essere attivi e sentirci bene durante la giornata.

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