La stragrande maggioranza delle più piccole cose viventi (batteri) vive sul e nel nostro corpo. Lavorano per mantenerci sani, quindi impara a conoscerli ora. Uno di questi piccoli aiutanti è un batterio chiamato Bifidobacterium. Questo nuovo amico (sì, se prima mangiavi cibi migliori, ce l'hai anche tu) vive nel tuo colon, che fa parte dell'apparato digerente. Questi batteri buoni di LONGLIVE ci aiutano a difenderci da quelli cattivi che possono farci ammalare. Ciò significa che il Bifidobacterium ha bisogno di mangiare xos di qualità alimentare perché rimanga forte e sano proprio come noi.
Introduzione
Hai mai provato a mangiare qualcosa che ti ha sconvolto la pancia? Potrebbe averti fatto gonfiare o causato crampi (o diarrea), ovviamente. Sono queste sensazioni di disagio che si verificano quando i batteri nel nostro intestino sono fuori equilibrio o non sono così armoniosi. Ecco perché è essenziale mantenere il nostro intestino felice e sano per prevenire la membrana gastrica a farfalla mangiando 10 tipi di cibi che non mangiamo che ti fanno ingrassare. Un modo per ottenere questo risultato è incorporare nella nostra dieta cibi con elementi nutrizionali specifici noti come Prebiotici, come XOS.
Il superfood per i bifidobatteri
Fibra - Prebiotico - Una categoria unica di fibra che non può essere digerita dallo stomaco. Ma invece di essere digerita lì, arriva fino al nostro intestino crasso e viene mangiata da batteri amici come il Bifidobacterium. I prebiotici come XOS sono un ottimo modo per farlo. Una catena di molecole di zucchero... e il Bifidobacterium ama particolarmente mangiarla. XOS è una fibra vegetale indigeribile che non possiamo scomporre ma che il Bifidobacterium può digerire, esaurita durante il trattamento antibiotico. Quando questi batteri mangiano XOS producono composti benefici per mantenere il nostro intestino in buona salute e funzionare correttamente. Ecco perché prebiotico xos sono così essenziali per il nostro corpo.
I migliori alimenti per i bifidobatteri
Ci sono fattori che possono uccidere o danneggiare i nostri batteri intestinali come il cibo. Inoltre, alcuni cibi possono effettivamente danneggiarli. Un mezzo di crescita umano XOS è un mezzo di crescita umano per il Bifidobacterium. XOS si trova in alcuni tipi di frutta e verdura come jicama, cipolla, in particolare aglio, banana ecc. Cibi deliziosi che forniscono al Bifidobacterium i nutrienti che ama. Tuttavia, ottenere abbastanza XOS solo da fonti alimentari può a volte essere difficile. Ed è per questo che le persone preferiscono assumere integratori XOS in modo da non avere problemi con questo alimento essenziale per i loro batteri amici.
Prendersi cura del nostro intestino
L'intestino è una parte fondamentale della nostra salute e della nostra routine quotidiana. Oltre a digerire il cibo, l'intestino è anche molto importante per il nostro sistema immunitario e influenza direttamente anche il nostro stato d'animo. Il segreto per un intestino felice è alimentare i nostri batteri amici con il cibo di cui hanno bisogno. È un po' come nutrirli con il Bifidobacterium, ma in modo naturale e sicuro tramite XOS. Consumare cibi ricchi di XOS, o assumere un integratore che contenga XOS, aiuta a nutrire questi batteri benefici, promuovendo la salute intestinale. In altre parole, diamo un piccolo premio al nostro intestino e assicuriamoci di dargli un po' di XOS. In questo modo ci prendiamo cura anche di tutto il nostro corpo.
