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프리 및 프로바이오틱스 보충제

인체의 가치, 수 조 개의 극히 작은 박테리아 세포로 가득 찬 도시, 이를 우리는 마이크로바이옴이라고 부릅니다. 실제로 우리의 소장은 수 조에 달하는 박테리아의 집이며, 이는 단지 세포들 - 그리고 우리 자신 - 이 살아가는 생태계의 일부분에 불과합니다. 이러한 박테리아는 우리가 음식을 소화하고 대사 작용을 수행하며 면역력을 유지하는데 필수적입니다. 이러한 요인들은 장내 박테리아의 균형을 해칠 수 있지만, 때때로 이 균형은 매우 민감하여 식습관이나 생활 방식의 변화, 잘못된 식습관, 과도한 스트레스 또는 항생제 섭취 등으로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 이는 다양한 만성적인 건강 문제로 나타날 수 있습니다.

이것이 바로 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 보충제가 필요한 이유입니다. 기본적으로 이들은 당신의 장내 미생물 균형을 회복하고 다양한 건강 혜택을 제공하는 슈퍼히어로와 같습니다. 여기 하루에 꾸준히 섭취하면 얻을 수 있는 가장 중요한 5가지 장 건강 관련 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 보충제의 이점이 있습니다:

프리바이오틱스와 프로바이오틱스: 다이내믹 듀오

앞선 내용과의 연관성은 분명해야 합니다: 프리바이오틱스를 정원에서 식물이 잘 자라도록 돕는 토양으로 생각하면 됩니다 - 즉, 양파, 마늘, 바나나와 같은 음식에 포함된 프로바이오틱스인 건강한 식물들입니다. 이들은 우리 장 내 좋은 박테리아를 키우기 위한 필수 섬유소의 원천입니다. 반면, 프로바이오틱스는 요구르트나 김치와 같은 발효식품에 있는 살아있는 박테리아입니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 팀을 이루어 복부 운동을 더 잘 조절해 변비 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

면역력 향상: 당신의 장 미생물 군집은 다양한 유해 물질로부터 우리 몸을 방어하는 면역 체계의 최전선 병사 역할을 합니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 장내 유익한 박테리아를 증가시켜 면역력을 강화하고 다른 질병에도 대처할 수 있도록 지원합니다.

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