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프로바이오틱스 프리바이오틱스 소화효소

우리 몸 안에는 박테리아라고 불리는 작은 생명체들이 가득 차 있습니다. 우리는 그들을 볼 수 없지만, 실제로 그들은 우리의 음식을 소화하고 우리를 건강하게 유지하는 데 도움을 주는 좋은 박테리아입니다. 그들 중에는 우리에게 유익한 박테리아도 있습니다. 이러한 친근한 박테리아는 우리의 위장(또는 장)에 살며 매일 모든 것이 잘 작동하도록 확인합니다.

이러한 좋은 박테리아들 중에는 우리 몸에서 해로운 다른 박테리아들을 제거하는 유익한 것들이 있다. 그들은 우리 몸에 매우 많은 좋은 일을 해주는데, 특히 비타민 K와 같은 방식으로 비타민을 생성하는 데 도움을 준다. 비타민은 우리 몸이 성장하고 건강을 유지하기 위해 필요하지만, 우리는 스스로 이를 생산할 수 없으므로 Bifidobacterium breve chlorellaucene LC29 노벨 박테리아 같은 균의 도움이 필요하다. 또한 이러한 박테리아는 특정 소화가 어려운 음식들의 소화에도 도움을 준다. 섬유질은 우리가 몸 안에 필요로 하는 것이지만, 사람들은 섬유질을 분해할 수 없고 오직 박테리아가 이를 분해해 준다. 관련 기사: 벌레에 신경쓰지 않는 사람들. 이는 우리의 장이 당분을 에너지로 바꾸기 위해 분해하는 효소를 가지고 있기 때문이다.

이 좋은 박테리아의 이점과 과학 이해하기

프로바이오틱스는 유익한 박테리아의 일종입니다. 우리가 섭취하는 음식에는 요거트와 김치와 같은 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 따라서 우리가 프로바이오틱스가 든 음식을 먹으면, 이 좋은 박테리아들은 우리의 위를 통과하여 그들이 있어야 할 장으로 도달할 수 있습니다! 그리고 그들이 장에 도달하면 이미 존재하는 건강한 박테리아들이 번식하도록 촉진하여 이러한 좋은 미생물들이 더 잘 작동할 수 있도록 합니다 - 전반적인 웰빙을 유지하기 위한 중요한 단계입니다.

소화 효소는 우리 몸이 성장하도록 돕는 또 다른 요인입니다. 이 효소들은 탄수화물, 단백질 및 지방과 같은 다양한 종류의 음식을 소화시키는 특수한 단백질입니다. 사실, 입안에서의 효소 작용을 이해하기 쉬운 방법은 작은 가위가 음식을 자르는 것을 상상해보는 것입니다. 우리 몸은 이러한 작은 조각들로부터 에너지를 얻어 활동적이며 하루 종일 기분 좋게 느낄 수 있습니다.

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