건강한 식생활은 모든 사람에게 중요하며 여기에는 어린이도 포함됩니다. 탄수화물 또는 "탄수화물"은 우리 몸이 잘 작동하고 건강을 유지하는 데 가장 먼저 필요한 것 중 하나입니다. 탄수화물은 우리 모두가 매일 좋아하는 모든 것을 놀고, 달리고, 생각하고 할 수 있도록 에너지를 제공합니다. , 우리 대부분은 모든 탄수화물이 동일하지는 않다는 것을 알고 있습니다. 일부 탄수화물은 건강에 좋지 않지만 다른 탄수화물은 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 우리가 집중해야 할 특별한 종류의 탄수화물이 있는데 바로 섬유질입니다. .
식이섬유는 과일, 채소, 콩, 통곡물에서 발견되는 특이한 영양소입니다. 우리 몸은 섬유질을 섭취할 때 다른 탄수화물을 에너지로 제대로 분해하지 못합니다. 오히려 섬유질은 우리에게 많은 도움이 됩니다. 개인적으로, 이는 식사를 통해 포만감을 느끼고 포만감을 느끼는 데 도움이 되며, 이는 간식을 많이 먹고 싶은 충동을 느끼지 않게 된다는 것을 의미합니다. 섬유질은 또한 장을 통해 물질이 원활하게 움직이도록 함으로써 장을 돕습니다. 적절한 섬유질 섭취는 또한 심장병 및 당뇨병과 같은 치명적인 상태가 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.
때로는 탄수화물을 올바르게 측정하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 섬유질이 많은 식단을 섭취하려는 경우에는 항상 그렇게 명확하지 않을 수 있습니다. 이는 섬유질이 많은 음식의 총 탄수화물 함량에 포함되기 때문입니다. 그렇다면 우리가 실제로 소비하는 탄수화물이 무엇인지 어떻게 알 수 있을까요? 쉽습니다! 영양 표시에 표시된 순 탄수화물의 총 탄수화물에서 섬유질을 빼면 됩니다.
식품 포장에 섬유질 함량이 표시된 라벨이 붙어 있으면 라벨을 빨리 보지 않고도 각 식품이 어떤 역할을 하는지 알 수 있습니다. 마지막으로 총탄수화물 중 '식이섬유'를 찾아보세요. 이는 섭취하려는 음식에 섬유질이 얼마나 들어 있는지에 대한 정보를 제공합니다. 그것을 얻은 후에는 일반 탄수화물에서 섬유질을 빼서 얼마나 많은 양의 섬유질이 확실히 흡수되는지 살펴보십시오.
섬유질, 섬유질 및 기타 이점 첫째, 섬유질이 풍부한 음식은 소화하는 데 시간이 더 오래 걸리므로 포만감을 더 오랫동안 느끼게 됩니다. 과식을 하지 않고 그런 종류의 정크푸드를 먹지 않는 것도 도움이 될 것입니다. 또한 섬유질은 소화 시스템 기능을 향상시켜 변비와 같은 불편함 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 게다가 위에서 언급했듯이 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 많은 문제(예: 심장 및 당뇨병)로 인해 질병에 걸릴 위험이 낮아질 수 있다는 사실은 건강보다 더 중요한 것은 없다는 뜻입니다.
오늘은 잡초에 대해 좀 더 알아보고 탄수화물에서 섬유질을 빼는 것에 대해 이야기하고 싶습니다. 탄수화물은 우리가 섭취하면 우리 몸에서 포도당이라는 단당으로 분해되기 때문입니다. 스포츠, 공부, 친구들과 즐거운 시간을 보내는 등 우리가 좋아하는 모든 일을 할 수 있는 에너지를 제공하는 것은 바로 이 포도당입니다. 그러나 섬유는 또 다른 이야기입니다. 이는 섬유질이 포도당으로 대사되기보다는 주로 그대로 소화관을 통해 이동하기 때문입니다. 여행 중에 우리 몸에서 폐기물과 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
이것이 바로 우리 몸이 기능하기 위해 섬유질이 얼마나 필요한지입니다! 우리 몸은 시스템이 깨끗하게 유지되고 폐기물이 우리 내부에 남아 발효되는 것이 허용되지 않을 때 가장 잘 작동합니다. 섬유는 청소하고 일부 청소를 수행함으로써 작용합니다. 섬유질은 다른 탄수화물처럼 에너지원이 아니기 때문에 식단을 추적할 때 총 탄수화물 양에서 섬유질을 빼야 합니다.
산둥성 탄수화물에서 식이섬유를 빼는 생명과학기술유한회사는 2001년 6월에 설립되었습니다. 이 회사는 옥수수속대와 옥수수를 원료로 하며 현대 생명공학 기술을 활용하여 전분, 설탕, 기능성 설탕을 생산합니다. 자일로 올리고당의 용량은 000톤입니다.
자일로올리고당은 탄수화물에서 식이섬유를 빼서 유익균의 증식을 억제하고 변비와 설사를 조절하는 효과가 있을 뿐만 아니라 미네랄 흡수를 촉진하고 영양분의 흡수를 촉진하며 간을 보호하고 장암을 예방하며 치아우식증을 예방하고 구취를 없애는 효능이 있습니다. 또한 유제품, 구운 식품, 식이 보조제 및 기타 식품에도 사용할 수 있습니다.
자일로올리고당은 b(2-7) 글리코시드 결합으로 연결된 1~4개의 자일로스 분자로 구성된 탄수화물에서 식이섬유를 빼주는 기능성 식이섬유입니다. 산성과 열에 안정적이며 섭씨 2.5도에서 pH8~120 사이에서 분해되지 않습니다. 장의 소화효소에 의해 분해되지 않습니다. 장내 유익균을 선택적으로 증식시킬 수 있으며, 첨가량은 하루 0.7~1.4g으로 극히 적습니다.
자일로올리고당의 제품 공정 및 품질 표준, 독성학, 구조 및 기능, 응용 프로그램 및 기타 방향에 대한 Longlive RD 목표, 공동 연구 기관 및 과학자(중국 및 전 세계)가 관련 연구 주제를 수행하고 다수의 과학 연구를 발표했습니다. 서류. 발표된 모든 자일로올리고당 연구 중에서 Longlive 자일로올리고당 실험은 탄수화물에서 식이섬유를 빼는 데 가장 중요한 영향을 미쳤습니다.
