나는 실수로 고구마를 '스위트 테이터'라고 불렀지만, 어쨌든... 중요한 것은 대부분의 사람들이 고구마를 먹는 것을 좋아한다는 것이다. 이 녀석들은 단지 맛있는 뿐만 아니라 건강에도 좋다!! '프리바이오틱(prebiotic)'이라는 말을 들어본 적이 있는가? 간단히 말해서, 고구마에는 우리 몸이 건강을 유지하기 위해 반드시 필요한 섬유소가 포함되어 있다. 여기에 프리바이오틱의 위대함에 대한 작은 힌트를 덧붙이자면... 나머지 프리바이오틱 관련 고구마의 이점은 다음 포스트에서 다루도록 하겠다.
프리바이오틱스란? ○ 프리바이오틱은 대부분 소화되지 않고 우리 소화 시스템을 통과하는 일종의 섬유소입니다(이것들로부터 칼로리를 얻을 수는 없습니다) 그리고 대장까지 이동합니다. 이곳에서 프리바이옗는 좋은 박테리아나 나쁜 박테리아를 먹고 자랍니다. Nulavance 크림 UK […]더 보기 감히 말하건대, 이것이 모든 좋은 박테리아가 사는 곳입니다. 프리바이오틱은 이러한 유익한 박테리아의 성장과 수를 촉진하기 위한 영양분 역할을 합니다. 우리의 장에는 건강 유지에 도움을 주며 해로운 박테리아와 싸우는 다양한 강력한 좋은 박테리아들이 존재합니다. 이것이 바로 왜 고구마 프리바이오틱이 우리에게 유용한지입니다. 그것은 기분 조절과 소화를 돕습니다.
참고: 고구마 껍질은 프리바이오틱스가 풍부합니다. 많은 콜라겐, 많은 프리바이오틱스 그리고 고구마 껍질에는 섬유질이 많이 있습니다. 아시다시피, 껍질과 함께 섭취하면 고구마는 장 건강에 좋은 프리바이오틱스 특성을 가지고 있습니다. 이 방법으로 고구마를 재활용하여 더 재미있는 것으로 만들 수 있습니다(만약 고구마 껍질을 좋아하지 않는다면). 만약 튀긴 해쉬브라운을 포기하는 것이 어렵다면, 고구마 튀김이나 으깬 고구마를 선택하세요. 빠른 팁: 껍질을 그대로 두고 조리하세요(조리 후 껍질을 벗길 수 있습니다). 적절히 사용할 경우, 이는 프리바이오틱스의 종종 유익한 건강 효과를 경험할 가능성을 높여줍니다.
당신이 들어본 수백만 가지 슈퍼푸드가 있습니다. 이제 사람들을 보고 기쁘게 식단에 포함시키는 것들 - 블루베리, 케일, 퀴노아 등을 예로 들 수 있습니다. 하지만 단호박 프리바이오틱스는 아직 인식에서 걸음마를 시작하는 슈퍼푸드입니다! 단호박 슈퍼 파워 프리바이오틱은 매우 저렴하고 백화점에서도 쉽게 구할 수 있어 요리에 바로 넣을 수 있습니다. 복잡하지 않은 단호박 영역 저장 인쇄 이 특별한 슈퍼파워 프리바이오틱은 장 건강에 도움을 주고 다른 글들에서 나온 여러 유용한 혜택과 꼼수를 가지고 있습니다. QVC 진행자들이 유명해지기 전의 백화점 이야기처럼 변수들은 역행합니다. 결과적으로, 단호박은 구매하기 저렴하고 식단에 쉽게 추가할 수 있는 경제적인 슈퍼푸드이므로 새로운 최고의 음식 중 하나입니다. 마치 스테로이드가 더해진 행복한 찬가와 같습니다.
중요성: 소화 시스템은 우리가 먹는 음식을 소화하고 그로부터 영양을 흡수하는 과정을 돕기 때문에 매우 중요합니다. 우리의 배가 아프거나 변비나 설사가 있을 때, 우리의 소화관은 무엇을 하고 있을까요? 고구마는 이러한 소화 문제를 해결하는 데 정말 도움이 되는 프리바이오틱 섬유소가 풍부합니다! 고구마에는 우리 장의 좋은 박테리아를 먹일 수 있는 더 많은 저항성이 포함되어 있어 적절한 소화를 돕습니다. 이것이 많은 사람들이 더 적은 소화기 문제를 겪고 전반적인 더 나은 건강을 경험할 수 있는 이유입니다. 물론, 소화가 잘 되면 우리는 더 행복해지고 정상 상태에서도 잘 느끼게 됩니다.
고구마 프리바이오틱스는 우리 배를 위한 놀라운 맛있는 토르트이며, 건강의 장애물에서 균형을 되찾는 멋진 방법입니다. 이를 통해 장 건강을 개선하고, 면역 체계를 강화하며 우리가 아프지 않도록 예방할 수 있습니다. 우리의 면역 체계가 강해지면 감기와 다른 질병에 저항할 수 있을 것입니다. 또한, 이는 더 오랜 시간 동안 배고픔을 억제하여 체중 조절에 도움을 줍니다. 간단히 말해서, 불필요한 과자 없이도 포만감을 느끼게 해줍니다. 또한 특정 질환(당뇨병 및 심장병)의 위험을 줄일 수도 있습니다. 한 끼 식사로 단순히 고구마 프리바이오틱스를 섭취하는 것만으로도 가능합니다!
롱라이브 RD는 고구마 프리바이오틱과 품질 기준, 독성학, 구조 및 기능, 응용 프로그램 및 기타 방향의 우드올리고당에 대해 연구기관 및 과학자들(중국 및 세계 전체)과 협력하여 관련 연구 주제를 수행하고 다수의 과학 연구 논문을 발표했습니다. 롱라이브의 우드올리고당 실험은 발표된 우드 올리고당 연구 논문의 상당 부분을 차지합니다.
산동 롱라이브 바이오-테크놀로지 주식회사는 2001년 감자 프리바이오틱스 설립되었습니다. 이 회사는 옥수수 수염과 옥수수를 원료로 사용하여 현대 생물공학 기술을 통해 설탕, 전분 및 기능성 설탕을 생산합니다. 그들의 키포스올리고당 생산량은 6,600톤입니다.
키포스올리고당은 2-7개의 크시로스 분자가 베타(1-4) 글리코시드 결합으로 연결된 기능성 다당류입니다. 이 물질은 열과 산에 안정적이며, pH 2.5-8에서 120°C까지 분해되지 않습니다. 또한 소화효소에 의해 파괴되지 않으며 장 내 유익한 감자 프리바이오틱스의 성장을 선택적으로 촉진할 수 있습니다. 첨가되는 설탕의 양은 매우 적어 하루에 0.7~1.4g 정도입니다.
Xylo-oligosaccharides는 유익한 박테리아의 증식을 촉진하고, 변비와 설사를 조절할 뿐만 아니라 고구마 프리바이오틱스를 촉진하여 영양소 흡수를 도와주고 간을 보호하며 장암을 예방하고 충치를 방지하며 구취를 제거하는 데도 도움을 줍니다. 또한 유제품, 베이커리, 다이어트 보충제 및 기타 식품에 사용될 수 있습니다.
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