ທຸກຫມວດຫມູ່

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ

ສະກັດເສັ້ນໄຍອາຫານອອກຈາກຄາໂບໄຮເດຣດ

ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບທຸກຄົນ ແລະ ລວມທັງເດັກນ້ອຍນຳ. ຄາໂບໄຮເດຣດ ຫຼື “ຄາໂບໄຮເດຣດ” ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທຳອິດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກໄດ້ດີ ແລະ ແຂງແຮງ, ພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ເຮົາທັງຫຼາຍໃນການຫຼິ້ນ, ແລ່ນ, ຄິດ ແລະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຮົາຮັກໃນແຕ່ລະມື້. , ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນ carbs ທັງຫມົດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນໃນຂະນະທີ່ carbs ບາງພຽງແຕ່ບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ຄົນອື່ນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາພວກເຮົາດີ, ດັ່ງນັ້ນມີ carb ພິເສດຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນຈະສຸມໃສ່, ແລະມັນເອີ້ນວ່າເສັ້ນໄຍ .

ເສັ້ນໄຍອາຫານແມ່ນສານອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຖົ່ວແລະເມັດພືດທັງຫມົດ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານເສັ້ນໄຍ, ບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍ carbs ອື່ນໆຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບພະລັງງານ. ແທນທີ່ຈະ, ເສັ້ນໄຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼາຍ. ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມແລະອີ່ມຈາກການກິນອາຫານເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຢາກອາຫານຫວ່າງຫຼາຍ. ເສັ້ນໄຍຍັງຊ່ວຍ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຮົາໂດຍການຮັກສາສິ່ງທີ່ເຄື່ອນທີ່ຜ່ານ ລຳ ໄສ້. ການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍທີ່ເຫມາະສົມຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການພັດທະນາສະພາບທີ່ເສຍຊີວິດເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ຄວາມງ່າຍຂອງສິນລະປະຂອງການຫັກອອກເສັ້ນໄຍຈາກ carbs

ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະວັດແທກປະລິມານຄາໂບໄຮເດດຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍສູງ, ມັນອາດຈະບໍ່ຈະແຈ້ງສະ ເໝີ ໄປ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເສັ້ນໄຍນັບກັບເນື້ອໃນ carb ທັງຫມົດຂອງອາຫານຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງບໍລິໂພກແທ້ໆ? ມັນງ່າຍ! ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາເສັ້ນໄຍອອກຈາກ carbs ທັງຫມົດໃນລົດສຸດທິທີ່ເປັນຕົວແທນຢູ່ໃນປ້າຍໂພຊະນາການ.

ເມື່ອຊຸດອາຫານຖືກຕິດສະຫຼາກວ່າມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍປານໃດພາຍໃນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າແຕ່ລະອັນໃຫ້ບໍລິການຫຍັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງໄວໃນປ້າຍ. ສຸດທ້າຍ, ຊອກຫາ "ເສັ້ນໃຍອາຫານພາຍໃຕ້ຄາໂບໄຮເດດທັງຫມົດ. ອັນນີ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນແກ່ເຈົ້າວ່າມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍປານໃດໃນອາຫານທີ່ເຈົ້າຈະກິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຫັກເສັ້ນໄຍຈາກ carbs ທົ່ວໄປເພື່ອປຽບທຽບວິທີການຈໍານວນຫຼາຍຂອງມັນຖືກດູດຊຶມຢ່າງຊັດເຈນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ LONGLIVE ເສັ້ນໃຍອາຫານອອກຈາກຄາໂບໄຮເດຣດ?

ປະເພດຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາບໍ?
ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຢູ່ເພີ່ມເຕີມ.

ຂໍໃບສະເໜີລາຄາດຽວນີ້

ໄດ້ຮັບໃນການສໍາພັດ