ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງທີ່ມີຊີວິດນ້ອຍໆ (ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ) ອາໄສຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນດຽວນີ້. ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຊ່ວຍພຽງເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Bifidobacterium. ຫມູ່ໃຫມ່ນີ້ (ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າກ່ອນ, ທ່ານມີມັນຄືກັນ) ອາໄສຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ໂດຍ LONGLIVE ຊ່ວຍປ້ອງກັນພວກເຮົາຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າ Bifidobacterium ຕ້ອງການກິນ food grade xos ເພື່ອໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບຄືກັນກັບພວກເຮົາ.
ການນໍາສະເຫນີ
ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການກິນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງບໍ່? ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທ້ອງອືດ, ຫຼືນໍາໄປສູ່ການປວດ (ຫຼືຖອກທ້ອງ), ແນ່ນອນ. ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາບໍ່ສົມດຸນຫຼືບໍ່ມີຄວາມກົມກຽວກັນ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານ Butterfly ໂດຍການກິນອາຫານ 10 ປະເພດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ກິນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ. ວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດນີ້ແມ່ນໂດຍການລວມເອົາອາຫານຂອງພວກເຮົາກັບອົງປະກອບໂພຊະນາການສະເພາະທີ່ເອີ້ນວ່າ Prebiotics, ເຊັ່ນ XOS.
Superfood ສໍາລັບ Bifidobacteria
ເສັ້ນໄຍ -Prebiotic - ເປັນປະເພດສະເພາະຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ໂດຍກະເພາະອາຫານ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະຖືກຍ່ອຍສະຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມັນໄປສູ່ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແລະຖືກກິນໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນມິດເຊັ່ນ Bifidobacterium. Prebiotics ເຊັ່ນ XOS ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງໂມເລກຸນ້ໍາຕານ ... ແລະ Bifidobacterium ໂດຍສະເພາະມັກກິນມັນ. XOS ແມ່ນເສັ້ນໄຍພືດທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດທໍາລາຍໄດ້, ແຕ່ Bifidobacterium ສາມາດຍ່ອຍໄດ້, ຂາດຫາຍໄປໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ກິນ XOS ພວກມັນຜະລິດສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຮັກສາລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນ xos prebiotic ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ອາຫານຍອດນິຍົມສຳລັບ Bifidobacterium
ມີປັດໃຈທີ່ສາມາດຂ້າຫຼືບາດເຈັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານບາງຢ່າງກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກມັນ. XOS ຂະຫນາດກາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດເປັນຂະຫນາດກາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະນຸດສໍາລັບ Bifidobacterium. XOS ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນບາງປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຊັ່ນ: jicama, ຜັກບົ່ວໂດຍສະເພາະຜັກທຽມ, ຫມາກກ້ວຍແລະອື່ນໆ. ອາຫານແຊບທີ່ໃຫ້ Bifidobacterium ທາດອາຫານທີ່ມັນມັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໄດ້ຮັບ XOS ພຽງພໍຈາກແຫຼ່ງອາຫານຢ່າງດຽວບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນມັກກິນອາຫານເສີມ XOS ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ມີບັນຫາກັບອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນມິດກັບພວກມັນ.
ການດູແລຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ
ລໍາໄສ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກການຍ່ອຍອາຫານ, ລໍາໄສ້ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາແລະແມ້ກະທັ້ງມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມລັບຂອງລໍາໄສ້ທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນການເພີ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນມິດຂອງພວກເຮົາກັບອາຫານທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການໃຫ້ອາຫານພວກມັນ Bifidobacterium ແຕ່ທໍາມະຊາດແລະປອດໄພຜ່ານ XOS. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ XOS-ຫຼືກິນອາຫານເສີມທີ່ມີ XOS-ຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໃຫ້ການປິ່ນປົວລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາເລັກນ້ອຍແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບ XOS. ວິທີນີ້ພວກເຮົາຍັງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ.
