Tai suteikia skaidulų, kurių mūsų kūnas turi atlikti savo užduotį. Skaidulos yra būtinos norint palaikyti normalią ir bendrą sveikatą. Nors skaidulos yra tokios svarbios, jos gali būti sunku gauti pakankamai iš mūsų standartinio maisto. Štai kur ląstelienos papildai padeda išgelbėti dieną!
Pagalvokite apie mūsų žarnyną kaip apie šiltą antklodę gyvoms būtybėms, kurias vadiname bakterijomis. Jie yra labai svarbi mūsų virškinimo sistemos dalis, be kurių negalime gyventi. Tačiau tam, kad jie galėtų efektyviai atlikti savo darbą, jiems reikia tam tikros mitybos – būtent čia skaidulos atsiranda!
Skaidulos yra tarsi maistas mūsų gerosioms bakterijoms, aprūpinantis jas pagrindiniais gyvybės elementais. Jei nesuvartojame pakankamai skaidulų, mūsų žarnyno bakterijos neturi kuo „maitintis“ ir pradeda blogėti arba susirgti), o tai savo ruožtu pasireiškia tokiais klausimais kaip vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir kiti virškinimo trakto sutrikimai, dar rimtesnės būklės. Gerdami skaidulų papildą, aprūpiname savo organizmą skaidulomis, kurių reikia milijardui žarnyno bakterijų, kad jos būtų laimingos ir sveikos – tai padeda išvengti psichikos ir fizinių sveikatos problemų; už puikią bendrą savijautą.
„Viskas viename“ vadovas, kaip išsirinkti tinkamus skaidulų papildus.
Rinkoje tiekiama tiek daug skaidulų turinčių produktų, kad kiekvieno papildo sudėtis iš esmės skiriasi. Paprastai norite gauti didesnę ląstelienos dozę iš viso augalinio maisto, nes daugelyje šių skaidulų yra prebiotinių oligosacharidų, kurių kai kuriuose papilduose nėra. Atrankos metu įsitikinkite, kad pasirinkote papildą, kuris yra pagamintas iš natūralių ingredientų. Kurią mūsų organizmas paprastai natūraliai lengviau apdoroja ir geriau palaiko bendrą žarnyno bakterijų sveikatą.
Taip pat turėtumėte nepamiršti vartojimo ir pasirinkti paprastai vartojamą skaidulų priedą. Kai kuriuos papildus sunku vartoti kartu, nes jie gali būti per didelės tabletės arba turi keistą tekstūrą. Todėl patariama ieškoti probiotikų, kurie yra patogaus dydžio ir lengvai geriamų kapsulių ar miltelių.
Galiausiai, kaina yra svarbus veiksnys norint užtikrinti tvarų papildų naudojimą. Todėl pasirinkę papildą, kuris yra prieinamas ir lengvai randamas jūsų vietinėse parduotuvėse, galėsite jį vartoti bet kada, o tai galiausiai prisidės prie geros sveikatos.
Visi žinome, kad ląsteliena yra labai svarbi mūsų mityboje, tačiau norint gerai numesti svorio, yra keletas priežasčių, dėl kurių jos gali tapti vienu vertingiausių jūsų turtų. Pirmiausia, skaidulos padeda jaustis sotiems ir padeda išvengti persivalgymo / per didelio svorio padidėjimo. Antra, jo poveikis virškinamumui – būtent jis sulėtina virškinimo procesą ir leidžia ilgiau jaustis sotiems, o tai padeda išvengti užkandžių tarp valgymų ir padeda numesti svorio. Maistas, kuriame gausu skaidulų, taip pat gali padidinti kalorijų, kurias jūsų kūnas sudegina, kad jas suvirškintų, skaičių, o tai padės kontroliuoti svorį.
Į savo racioną įtraukti ląstelienos papildų yra paprastas būdas padidinti suvartojamo maisto kiekį, todėl kada nors mes numesime svorio ir labai arti.
Paminėtinos ne tik kardiometabolinės ligos: Chronso liga ir kolitas, dėl malabsorbcijos sutrikimų; nes svarbus aspektas yra tai, kad ląstelienos papildai labai prisideda prie kelių lėtinių ligų, atsiradusių dėl netinkamos mitybos. Skaidulų vartojimas mūsų mityboje gali būti labai naudingas, nes jie atlieka ligas valdant ir pasireiškiant įvairiais būdais. Viena, skaidulos padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai labai svarbu diabetikams, nes sumažina šuolių ir avarijų riziką. Pluoštas taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį, todėl turi prevencinį poveikį širdies ligoms ir kitoms sveikatos problemoms. Be diabeto kontrolės, kraujospūdžio mažinimo priemonė (tai padeda išvengti insulto ir kitų rimtų sveikatos sutrikimų) yra paskutinis teigiamas šalutinis poveikis, kurį sukelia skaidulos.
Skaidulų papildas, pridedamas prie dietos, yra svarbi lėtinių ligų valdymo ir sveikatos palaikymo priemonė.
Natūralių skaidulų papildų įtraukimas į savo racioną gali padėti pakeisti virškinimo sistemos veiklą ir pagerinti bendrą sveikatos būklę. Jie yra būtini skatinant normalių žarnyno bakterijų sveikatą, užkertant kelią ligoms ir padedant siekti svorio valdymo tikslų.
Dėl šių priežasčių rinkitės natūralų skaidulų šaltinį – nes vaisių ir daržovių skaidulos yra geriausi mitybos šaltiniai; ir jas reikia kramtyti, jei vartojate medų, sultis ar išplautas salotas su acto padažu, kurios tampa fermentuojamu substratu! Taip pat rinkitės priedus, kuriuos lengva vartoti – kompaktiškos formos arba miltelių/kapsulių pavidalu. Galiausiai įsitikinkite, kad pasirinktas naudoti papildas atitinka jūsų biudžetą ir jį lengva rasti netoliese esančiose parduotuvėse.
Natūralaus pluošto papildas gali būti revoliucinis potvynio banga jūsų virškinimo sistemos funkcionavimui, taip pat jūsų sveikatai ir savijautai.
Ilgalaikis RD tikslas dėl produkto proceso ir kokybės standartų, toksikologijos, struktūros ir funkcijų, taikymo programų ir kitų ksilo-oligosacharido krypčių, jungtinės mokslinių tyrimų institucijos ir mokslininkai (Kinija ir visame pasaulyje), kad galėtų atlikti atitinkamus maistinių skaidulų papildus, paskelbė daugybę mokslinių mokslinių darbų. „Longlive“ ksilo oligosacharidų eksperimentai sudarė didelę dalį visų paskelbtų ksilo oligosacharidų tyrimų.
Ksilo-oligosacharidas (taip pat žinomas kaip ksilo-oligosacharidas) yra polimerinis funkcinis cukrus, sudarytas iš 2–7 ksilozės molekulių, sujungtų b (1–4) glikozidinėmis jungtimis. Jis yra rūgštus ir karštas kietas ir nesuyra tarp pH 2.5-8 esant 120 laipsnių Celsijaus temperatūrai. Jo nesunaikina maistinių skaidulų papildai, esantys žarnyne. Jie gali selektyviai dauginti naudingų žarnyno bakterijų. Pridedamas kiekis yra minimalus ir yra tik 0.7–1.4 g per dieną.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., buvo įkurta 2001 m. birželio mėnesį. Bendrovė naudoja kukurūzų burbuoles ir kukurūzus kaip pagrindinę medžiagą, o cukrui, krakmolui ir funkciniam cukrui gaminti naudoja naujausias bioinžinerijos technologijas. Jos maistinių skaidulų papildų gamybos pajėgumai siekia 6000 tonų.
Ksilo-oligosacharidai gali ne tik skatinti naudingų bakterijų dauginimąsi, reguliuoti vidurių užkietėjimą ir viduriavimą, bet ir skatinti mineralų pasisavinimą, skatinti maistinių skaidulų papildus, apsaugoti kepenis, užkirsti kelią žarnyno vėžiui, užkirsti kelią dantų ėduoniui ir išvalyti blogą burnos kvapą. Jis taip pat gali būti naudojamas pieno produktuose, kepiniuose, maisto papilduose ir kituose maisto produktuose.
