Didžioji dauguma mažiausių gyvų būtybių (bakterijų) gyvena mūsų kūne. Jie dirba, kad išlaikytume mūsų sveikatą, todėl sužinokite apie tai dabar. Viena iš šių mažųjų pagalbininkų yra bakterija, vadinama Bifidobacterium. Šis naujas draugas (taip, jei anksčiau valgėte geresnį maistą, taip pat valgėte) gyvena jūsų storojoje žarnoje, kuri yra virškinimo sistemos dalis. Šios gerosios LONGLIVE bakterijos padeda apsiginti nuo blogųjų, kurios gali mus susirgti. Tai reiškia, kad Bifidobacterium turi valgyti maisto kokybės xos nes jis išlieka stiprus ir sveikas, kaip ir mes.
Įvadas
Ar kada nors valgėte ką nors, kas sutrikdo jūsų pilvą? Žinoma, dėl to galėjote išsipūsti arba sukelti mėšlungį (arba viduriavimą). Būtent toks diskomforto jausmas atsiranda, kai mūsų žarnyne bakterijos išsibalansuoja arba nėra tokios harmoningos. Štai kodėl labai svarbu, kad mūsų žarnynas būtų laimingas ir sveikas, kad išvengtume drugelio skrandžio membranos, valgydami 10 rūšių nevalgomo maisto, dėl kurio priaugate svorio. Vienas iš būdų tai pasiekti yra įtraukti į savo racioną maisto produktų su specifiniais maistiniais elementais, žinomais kaip prebiotikai, pvz., XOS.
Supermaistas bifidobakterijoms
Skaidulos – Prebiotikai – unikali skaidulų kategorija, kurios negali virškinti skrandis. Tačiau užuot ten virškinamos, jos patenka į mūsų storąją žarną ir jas suryja draugiškos bakterijos, tokios kaip Bifidobacterium. Prebiotikai, tokie kaip XOS, yra puikus būdas tai padaryti. Cukraus molekulių grandinė... ir Bifidobacterium ypač mėgsta ją valgyti. XOS yra nevirškinama augalinė ląsteliena, kurios mes negalime suskaidyti, bet Bifidobacterium gali virškinti, išeikvota gydant antibiotikais. Kai šios bakterijos valgo XOS, jos gamina naudingus junginius, kad palaikytų gerą žarnyno sveikatą ir tinkamai veiktų. Štai kodėl xos prebiotikas yra labai svarbūs mūsų kūnui.
Populiariausi maisto produktai bifidobakterijoms
Yra veiksnių, galinčių nužudyti arba sužaloti mūsų žarnyno bakterijas, pavyzdžiui, maistą. Be to, kai kurie maisto produktai gali jiems iš tikrųjų pakenkti. Žmogaus augimo terpė XOS yra žmogaus augimo terpė Bifidobacterium. XOS yra kai kurių rūšių vaisiuose ir daržovėse, pavyzdžiui, jicama, svogūnuose, ypač česnakuose, bananuose ir kt. Skanus maistas, suteikiantis Bifidobacterium maistinių medžiagų, kurias ji mėgsta. Tačiau gauti pakankamai XOS vien tik iš dietos šaltinių kartais gali būti sunku. Štai kodėl žmonės mieliau vartoja XOS papildus, kad jiems nekiltų problemų dėl šio būtino maisto jų draugiškoms bakterijoms.
Rūpinamės mūsų žarnynu
Žarnos yra labai svarbi mūsų sveikatos ir kasdienės rutinos dalis. Žarnynas ne tik virškina maistą, bet ir yra labai svarbus mūsų imuninei sistemai ir netgi tiesiogiai veikia mūsų savijautą. Laimingo žarnyno paslaptis yra mūsų draugiškų bakterijų aprūpinimas maistu, kurio joms reikia. Tai tarsi maitinimas Bifidobacterium, bet natūraliai ir saugiai per XOS. Maisto, kuriame gausu XOS, vartojimas arba papildų, kurių sudėtyje yra XOS, vartojimas padeda ugdyti šias naudingas bakterijas ir skatinti žarnyno sveikatą. Kitaip tariant, šiek tiek pamaloninkime savo žarnas ir būtinai įsigykime XOS. Taip rūpinamės ir visu savo kūnu.
