အသေးငယ်ဆုံးသော သက်ရှိများ (ဘက်တီးရီးယား) အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် နေထိုင်ကြသည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အလုပ်တွေလုပ်နေတာမို့ အခုပဲ လေ့လာလိုက်ပါ။ ဤအထောက်အပံလေးများထဲမှတစ်ခုမှာ Bifidobacterium ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒီသူငယ်ချင်းအသစ် (ဟုတ်တယ်၊ အရင်က ပိုကောင်းတဲ့ အစားအစာတွေစားရင် မင်းမှာလည်း ရှိတယ်) အစာခြေစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ မင်းရဲ့အူမကြီးထဲမှာ နေထိုင်တယ်။ LONGLIVE ဖြင့် ဤကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာစေနိုင်သော မကောင်းတဲ့ ပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ Bifidobacterium ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ food grade xos ငါတို့လို သန်မာကျန်းမာနေဖို့ပဲ။
နိဒါန္း
သင့်ဗိုက်ကို နာကျင်စေမယ့် တစ်ခုခုကို စားဖူးပါသလား။ ၎င်းသည် သင့်အား ဗိုက်အောင့်စေခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်တက်ခြင်း (သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အူအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ ဟန်ချက်မညီခြင်း သို့မဟုတ် သဟဇာတမဖြစ်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာခံစားချက်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသော ကျွန်ုပ်တို့မစားသော အစားအစာ ၁၀ မျိုးကို စားသုံးခြင်းဖြင့် လိပ်ပြာအစာအိမ်အမြှေးပါးကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အူကို ကျန်းမာစေပြီး ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းကို ပြီးမြောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်များတွင် အာဟာရဓာတ်ဟု လူသိများသော အာဟာရဒြပ်စင်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။ PrebioticsXOS လိုမျိုး။
Bifidobacteria အတွက် စူပါအစားအစာ
ဖိုင်ဘာ -Prebiotic - အစာအိမ်မှ မကြေညက်နိုင်သော ထူးခြားသော ဖိုင်ဘာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီနေရာမှာ ကြေညက်မယ့်အစား၊ သူတို့က အူမကြီးကို ဖြတ်ပြီး Bifidobacterium လိုမျိုး ဖော်ရွေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ကိုက်စားပါတယ်။ XOS ကဲ့သို့သော Prebiotics များသည် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားမော်လီကျူးများ... နှင့် Bifidobacterium တို့သည် အထူးနှစ်သက်ကြသည်။ XOS သည် အစာမကြေနိုင်သော အပင်အမျှင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ မဖြိုခွဲနိုင်သော်လည်း Bifidobacterium သည် ပဋိဇီဝဆေးကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ချေဖျက်နိုင်ပြီး ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် XOS ကိုစားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပြီး ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ အဲဒါကြောင့် xos prebiotic ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Bifidobacterium အတွက် ထိပ်တန်းအစားအစာများ
အစားအစာကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများကို သေစေ သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေနိုင်သော အကြောင်းရင်းများရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောအစားအစာများသည် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ လူသားကြီးထွားမှုအလတ်စား XOS သည် Bifidobacterium အတွက် လူသားကြီးထွားမှုကြားခံတစ်ခုဖြစ်သည်။ XOS ကို jicama၊ ကြက်သွန် အထူးသဖြင့် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငှက်ပျောသီး စသည်တို့ကဲ့သို့ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးအစားအချို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ Bifidobacterium သည် ၎င်းနှစ်သက်သော အာဟာရကို ပေးစွမ်းသော အရသာရှိသော အစားအစာများဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အစားအသောက်အရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းမှ XOS လုံလောက်စွာရရှိရန် တစ်ခါတစ်ရံ ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် လူတွေဟာ XOS ဖြည့်စွက်စာတွေကို ပိုနှစ်သက်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့ ဖော်ရွေတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေအတွက် ဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ပြဿနာမရှိကြပါဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသည်းကို ဂရုစိုက်ပါ။
အစာအိမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာချေဖျက်ခြင်းအပြင် အစာအိမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရပုံကိုပင် တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးပါသည်။ ပျော်ရွှင်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က သူတို့လိုအပ်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား Bifidobacterium ကျွေးခြင်းနှင့်တူသော်လည်း XOS မှတစ်ဆင့် သဘာဝအတိုင်း ဘေးကင်းစွာ ကျွေးပါသည်။ XOS ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် XOS ပါ၀င်သော ဖြည့်စွက်စာများ စားသုံးခြင်းသည် ဤအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးကာ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့၏အူကို အနည်းငယ် ကုသပြီး XOS ကို ရရှိရန် သေချာပါစေ။ ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပါသည်။
