Gezond eten is belangrijk voor iedereen en dat geldt ook voor kinderen. Koolhydraten, of "carbohydrates", zijn een van de eerste dingen die ons lichaam nodig heeft om goed te werken en sterk te blijven. Ze geven ons allemaal de energie om te spelen, rennen, denken en alles te doen wat we elke dag leuk vinden. De meesten van ons weten echter dat niet alle koolhydraten gelijk zijn. Hoewel sommige koolhydraten gewoon niet goed zijn voor onze gezondheid, spelen andere een belangrijke rol om ons gezond te houden. Er is dus één speciaal soort koolhydraat waar we ons op moeten richten, en dat heet vezels.
Voedingsvezels zijn een ongewone voedingsstof die voorkomt in fruit, groenten, bonen en volkoren granen. Wanneer ons lichaam vezels eet, breken ze andere koolhydraten niet goed af voor energie. In plaats daarvan zijn vezels wat ons VEEL helpt. Persoonlijk helpen ze ons om ons vol en verzadigd te voelen na een maaltijd, wat betekent dat we misschien minder behoefte hebben om te snacken. Vezels helpen ook onze darmen door ervoor te zorgen dat alles soepel door de darmen beweegt. Een goede vezelinname kan ook de kans op het ontwikkelen van een dodelijke aandoening zoals hartziekten en diabetes verkleinen.
Soms kan het lastig zijn om de meting van je koolhydraten goed te krijgen, vooral als je een vezelrijk dieet wilt volgen. Het is misschien niet altijd zo duidelijk. Dit komt omdat vezels meetellen voor het totale koolhydraatgehalte van veel voedingsmiddelen. Dus hoe weten we in hemelsnaam welke koolhydraten we daadwerkelijk consumeren? Het is makkelijk! We hoeven alleen maar de vezels af te trekken van het totale aantal koolhydraten in netto-auto's dat op een voedingswaardelabel staat.
Zodra voedselverpakkingen zijn gelabeld met hoeveel vezels erin zitten, weet u wat elk portie is zonder een snelle blik op het etiket. Zoek ten slotte "dieetvezels" onder totale koolhydraten. Dit geeft u informatie over hoeveel vezels er in het voedsel zitten dat u gaat eten. Nadat u dat hebt, trekt u de vezels gewoon af van de algemene koolhydraten om te zien hoeveel ervan duidelijk worden opgenomen.
Vezels, vezels en meer voordelen Ten eerste duurt het langer om vezelrijk voedsel te verteren, dus we voelen ons langer vol. Het helpt om niet te veel te eten en ook niet dat soort troep te eten. Bovendien zijn vezels ook gunstig voor het beter laten functioneren van het spijsverteringsstelsel, wat kan helpen om ongemakken zoals constipatie te voorkomen. Bovendien, zoals we hierboven al zeiden, kan het eten van vezelrijk voedsel ook het risico op ziek worden door zoveel problemen (bijv. hart en diabetes) verlagen. Ik bedoel, niets is belangrijker dan gezondheid, toch!
Vandaag wil ik wat dieper ingaan op de details en het hebben over het verwijderen van vezels uit koolhydraten. Dit komt doordat koolhydraten door ons lichaam worden afgebroken tot een simpele suiker genaamd glucose wanneer we ze eten. Het is deze glucose die ons de energie geeft om alles te doen wat we leuk vinden, zoals sporten, studeren en plezier maken met vrienden. Vezels zijn echter een ander verhaal. Dit komt doordat vezels, in plaats van te worden omgezet in glucose, voornamelijk intact door het spijsverteringskanaal reizen. Tijdens hun reis helpen ze bij het verwijderen van afval en gifstoffen uit ons lichaam.
Dat is hoeveel vezels ons lichaam nodig heeft om te functioneren! Ons lichaam werkt het beste als onze systemen schoon worden gehouden en afval niet de kans krijgt om in ons te blijven zitten en te gisten — vezels werken door erdoorheen te vegen en een deel van die schoonmaak te doen. Omdat vezels geen energiebron zijn zoals andere koolhydraten, moeten we er zeker van zijn dat wanneer we ons dieet bijhouden, ze worden afgetrokken van de totale hoeveelheid koolhydraten.
Shandong haalt voedingsvezels uit koolhydraten Bio-technology Co., Ltd. Het werd opgericht in juni 2001. Het bedrijf gebruikt maïskolven en maïs als grondstof en maakt gebruik van moderne bio-engineeringtechnieken om zetmeel, suiker en functionele suiker te creëren. De xylo-oligosaccharidecapaciteit is 6 ton.
Xylo-oligosachariden kunnen niet alleen voedingsvezels uit koolhydraten halen, de proliferatie van nuttige bacteriën reguleren, constipatie en diarree reguleren, maar ook de opname van mineralen bevorderen, de opname van voedingsstoffen bevorderen, de lever beschermen, darmkanker voorkomen, tandbederf voorkomen en een slechte adem verhelpen. Het kan ook worden gebruikt in zuivelproducten, gebakken goederen, voedingssupplementen en andere voedingsmiddelen.
Xylo-oligosaccharide is een functionele aftrekkende dieetvezel van koolhydraten, samengesteld uit 2-7 xylosemoleculen die verbonden zijn door b (1-4) glycosidische bindingen. Het is zuur- en hittebestendig en breekt niet af tussen pH 2.5-8 bij temperaturen van 120 graden Celsius. Het wordt niet afgebroken door spijsverteringsenzymen in de darm. Ze kunnen selectief nuttige darmbacteriën vermenigvuldigen en de toegevoegde hoeveelheid is extreem laag en bedraagt slechts 0.7-1.4 g/dag.
Longlive RD richt zich op het productproces en kwaliteitsnormen, toxicologie, structuur en functie, toepassingsprogramma's en andere richtingen van Xylo-oligosaccharide, gezamenlijke onderzoeksinstellingen en wetenschappers (China en wereldwijd) om relevante onderzoeksonderwerpen uit te voeren, publiceerde een aantal wetenschappelijke onderzoeksartikelen. Van alle gepubliceerde xylo-oligosaccharide-onderzoeken was het Longlive xylo-oligosaccharide-experiment verantwoordelijk voor de meest significante aftrekking van voedingsvezels van koolhydraten.
