I dette blogginnlegget går vi inn på den bredere arenaen av prebiotika og probiotika for å vurdere hvordan de bidrar til en uvurderlig del i tarmhelsen. Jo mer vi lærer om det menneskelige mikrobiomet, en ting er sikkert: hvis du ikke allerede tar prebiotika og probiotika for helsen din, bør du være det. Selv om det kan høres likt ut, har disse to ingrediensene, som vanligvis finnes i tarmhelseprodukter, forskjellige roller i å hjelpe fordøyelsen vår.
For å si det mer grunnleggende, prebiotika er en type fiber som gir næringsstoffer til mengden av bakterier som lever i tarmen vår. Fremmedlegemet av celler som utgjør et annet menneske, som vi ofte refererer til som mikrobiomet (små bakterier som er avgjørende for fordøyelsen, immunfunksjonen og til og med en viss humørregulering! Prebiotika fungerer i hovedsak som en drivstoffkilde for disse mikrobene, og gir dem næring som de trenger for å blomstre og reprodusere på måter som positivt påvirker helsen.
I kontrast dekker probiotika levende bakterier og gjær som vi kan bringe inn i kroppen gjennom mat eller kosttilskudd. Noe annet som kan hjelpe er å øke antallet "gode" bakterier i tarmene dine, som ofte kalles probiotika, og dette vil også holde en balanse innenfor mikrobiotaen. Det hjelper med bedre fordøyelse, og de er også bra for helsen, så totalt sett hjelper det deg å holde deg frisk.
Selv om vi åpenbart kan kjøpe prebiotiske kosttilskudd på markedet, er mange vanlige matvarer en kilde til disse stoffene. Noen matvarer som er rike på prebiotika inkluderer
Prebiotika og probiotika fungerer litt annerledes, men de er relatert til hvordan begge bidrar til tarmhelsen. Prebiotika tjener som næring som trengs for at probiotika skal vokse, og avslører hvor viktig forholdet deres er for å skape et balansert tarmøkosystem.
Mens noen mennesker liker å få prebiotika og probiotika fra matkilder, kan det å ta disse i tilleggsform gi de største fordelene. Hvis vi nå skal tenke på prebiotiske eller probiotiske kosttilskudd, betyr den spesifikke belastningen og doseringen fordi generiske alternativer kanskje ikke gir deg mange fordeler.
Som med alle kosttilskudd, anbefales det å konsultere en lege før du legger til prebiotiske og probiotiske kosttilskudd i hverdagen. Så oppsummert er prebiotika maten som mater probiotika for å balansere tarmbakteriene dine. Inkluder prebiotika i kostholdet ditt og vurderer høykvalitets probiotika, hvis nødvendig vil øke den generelle helsen til tarmbakteriene dine, noe som også kommer deg til gode.
Xylo-oligosakkaridet (også kjent som xylo-oligosakkarid) er et polymert funksjonelt sukker sammensatt av 2-7 molekyler xylose koblet med b (1-4) glykosidiske koblinger. Det er surt og varmefast og vil ikke brytes ned mellom pH2.5-8 ved temperaturer på 120 grader Celsius. Det blir ikke ødelagt av prebiotika og probiotika som ligger i tarmen. De kan selektivt formere nyttige tarmbakterier. Den tilsatte mengden er minimal og er bare 0.7-1.4g daglig.
Shandong Longlive prebiotics and probiotics Co., Ltd. ble grunnlagt i juni 2001. Selskapet bruker maiskolber og mais som råstoff og bruker moderne bioteknologiske metoder for å lage sukker, stivelse og funksjonelt sukker. Xylopolysakkaridkapasiteten er 6 000 tonn.
Longlive RD-mål på prebiotika og probiotika og kvalitetsstandarder, toksikologi, struktur og funksjon, applikasjonsprogrammer og andre retninger for Xylo-oligosakkarid, felles forskningsinstitusjoner og forskere (Kina og over hele verden) for å utføre relevante forskningsemner, publiserte en rekke vitenskapelige forskningsartikler. Eksperimenter utført av Longlive's xylooligosakkarid for en betydelig del av xylooligosakkaridforskningen publisert. studier.
Xylo-oligosakkarider kan ikke bare fremme spredning av gunstige bakterier, regulere forstoppelse og diaré, men også fremme prebiotika og probiotika, fremme næringsopptak, beskytte leveren, forhindre tarmkreft, forhindre karies og fjerne dårlig ånde. Den kan også brukes i meieriprodukter, bakevarer, kosttilskudd og annen mat.
