Når tenkte du sist på fiber i ditt kosthold? En kritisk næringsstoff, har fiber to former - løselig og uløselig. Begge disse formene har egenskaper som er avgjørende for helsereden vår.
Oppdag mer om universet av løselig og uløselig fiber. Dessuten forklarer det hvordan hver type mat påvirker kroppen din. For eksempel, løselig fiber løser seg i vann og behandles gjennom tarmene våre ved å bli omgjort til en gel. Dette hjelper til å senke fordøyelsen og forebygge sult over en lengre periode, samt regulere blodsukkernivået vårt. Dette er fremragende for de som har diabetes. Dessuten, som en form for prebiotisk fiber, spiser løselig fiber de gode bakteriene i tarmen vår, som er avgjørende for fordøyelse og forebyggelse av sykdommer.
I motsetning til dette, spiller uløselig fiber også en avgjørende rolle i å hjelpe tarmen vår! Den hjelper med regelmessige avføringer, forebygger forstoppelse og gir et større fyllesinne for å unngå å spise for mye. I tillegg binder uløselig fiber giftstoffer i tarmene og skuffer dem ut av kroppen din, slik at du også kan oppnå god tarmhelse!
Både løselig og uløselig fiber er viktige komponenter i en velbalansert kost, men den riktige forholdet kan variere etter dine personlige helsebehov. For eksempel kan det være nyttig for de som lider av forstoppelse å inkludere mer uløselig fiber i kosten, mens folk med høy kolesterol eller blodsukknivå kan dra nytte av konsum av løselige fiber.
Det er ikke så vanskelig å integrere dem i ditt daglige rutinemønster. gode kilder til løselig fiber inkluderer havre, bønner og erteter; epler og bær er gode kilder til uløselig fiber (22). Andre stoffer som helkorn, nøtter og frø gir en god blandning. Selv om fiber-suppler markedsføres konsekvent, er det alltid bedre å få næringer fra hele matvarer for vår generelle helse.
Utenom deres rolle i tarmhelse, har løselig og uløselig fiber unike fordeler som kan bidra til å øke livskvaliteten vår. For eksempel, når det gjelder løselige fibrer, har de evnen til å binde kolesterol i blodstrømmen og kan dermed hjelpe med å redusere nivået av LDL ("dårlig") kolesterol. I motsetning til dette kan uløselig fiber bidra til å senke risikoen for noen typer kreft, som kolorektal-kreft. Dessuten har en kost rik på fiber blitt knyttet til forbedring av hudsundhet (5), redusert inflamasjonsnivå og vekthold.
Polet er at du må få inn forskjellige typer fiber i form av både løselig og uløselig fiber for å sikre fullstendig helse. Forskjellige fibrer gir forskjellige fordeler, og den beste blandingen for deg vil variere basert på dine individuelle helseproblemer. Er du interessert i å spise for å bygge en bedre mage og leve de beste årene i livet?
Xylo-oligosaccharide er et funksjonelt polymerisk sukkermolekyl bestående av 2-7 xylose-molekyler som er koblet av b (1-4) glykosidbindinger. Det er stabilt mot varme og surt og brytes ikke ned mellom pH 2.5-8 ved 120°C. Det ødelegges ikke av fordøyelsesenzym, noe som kan framskynde veksten av nyttig løselig og uløselig kostfiber i tarmen. Mengden tilført sukker er minimal, bare 0,7 til 1,4g/dag.
Longlive RD-mål knyttet til produktprosess og kvalitetsstandarder, toksikologi, struktur og funksjon, anvendelsesprogrammer og andre retninger av Xylo-oligosaccharide, arbeider sammen med institusjoner og vitenskapsmenn innen solubelt og uoppløselig kostfibre (Kina og verden over) for å gjennomføre relevante forskningstemaer, og har publisert en rekke vitenskapelige forskningsartikler. Av alle xylo-oligosaccharide-forskningsartiklene som finnes, utgjør Longlive xylo-oligosaccharide-eksperimentene den største andelen.
Xylo-oligosaccharider kan ikke bare fremme oppveksten av bakterier knyttet til solubelt og uoppløselig kostfibre, regulere konstipasjon og diarré, men også fremme mineralabsorpsjon, fremme nahringsabsorpsjon, beskytte leveren, forebygge tarmkreft, forebygge tannhull og rense dårlig pust. De kan også brukes i melkprodukter, bakevarer, kosttilskudd og andre matvarer.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. ble etablert i juni og produserer løselig og uløselig kostfibre. Selskapet bruker maisepinner og mais som råstoff og anvender fremmede bioingeniørsteknikker for å lage funksjonell sukker, stivelse og sukker og flere andre produkter, blant annet har Longlives kapasitet til å produsere xylo-oligosaccharider på 6 000 tonn. Det er verdens største produsent av xylo-oligosaccharider og har vellykket seg å markedsføre xylo-oligosaccharidproduktene i Kina, USA, Den europeiske unionen, Sør-Korea og andre regioner med tilgang til fôr- og matregler.
EN
