Kosthold er viktig for alle, og det gjelder også barn. Karbohydrater, eller "karb", er en av de første tingene kroppen vår trenger for å fungere godt og opprettholde styrken. De gir oss alle energien vi trenger for å spille, løpe, tenke og gjøre alt vi elsker hver dag. Likevel vet de fleste av oss at ikke alle karbohydrater er like. Mens noen karbohydrater ikke er gode for helsen vår, spiller andre en nøkkelrolle i å holde oss friske. Så det finnes en spesialtype karbohydrat vi bør fokusere på, og det kalles fiber.
Kostfibre er en spesiell næringsstoff funnet i frukt, grønnsaker, bønner og helkorn. Våre legemer bryter ikke ned andre karbohydrater riktig når vi spiser fibre for å produsere energi. Istedenfor hjelper fibre oss MYE. Personlig hjelper det oss med å føle oss mette og tilfreds etter et måltid, noe som betyr at vi kanskje ikke får lysten til å snakke så mye. Fiber bidrar også til å holde tarmene våre i god drift ved å sikre at alt beveger seg smertefritt gjennom tarmene. Riktig inntak av fiber kan også redusere sannsynligheten for å utvikle alvorlige tilstander som hjertesykdommer og diabetes.
Det kan være vanskelig å få målinga av karbohydratene dine riktig noen ganger, spesielt hvis du ønsker å spise en høyfiberdiet. Det er ikke alltid så klart. Dette er fordi fiber teller mot den totale karbohydratinnholdet i mye mat. Så hvordan i all verden vet vi hvilke karbohydrater vi faktisk konsumerer? Det er enkelt! Vi trenger bare å trekke fra fiber fra de totale karbohydratene i nett karbohydrater som er representert på en ernæringsmærkning.
Når matpakker er merket med hvor mye fiber det er inne i dem, vil du vite hva hver portjon inneholder med et raskt blikk på mærkningen. Til slutt, finn 'diætfiber' under totale karbohydrater. Dette gir deg informasjonen om hvor mye fiber det er i maten du skal spise. Når du har fått det, bare trekke fra fiber fra de generelle karbohydratene for å se hvor mye av dem som faktisk blir absorbert.
Fiber, fiber og flere fordeler. For det første tar mat som er rik på fiber lenger tid å fordøyes, så vi føler oss mestrere i en lengre periode. Det vil hjelpe oss til å unngå å spise for mye og konsumere usund mat. Dessuten er fiber også nyttig for å forbedre funksjonene i fordøyelsessystemet, noe som kan hjelpe med å forebygge uforeneligheter som for eksempel stopp. Videre, som nevnt ovenfor, kan spising av mat rik på fiber også redusere risikoen for sykdommer på grunn av mange problemer (f.eks. hjerte og diabetes). Jeg mener, ingenting er viktigere enn helse, eller hva?
I dag ønsker jeg å gå litt dyptere inn i detaljene og snakke om å trekke fra fiber fra karbohydrater. Dette er fordi karbohydrater brytes ned til en enkel sukkermolekyl kalles glukose av kroppen vår når vi spiser dem. Det er denne glukosen som gir oss energien til å gjøre alt vi elsker, som å spille idrett, studere og ha det gøy med venner. Fiber er imidlertid en annen historie. Dette er fordi, i stedet for å bli metabolisert til glukose, reiser fiber gjennom fordøyelseskanalen hovedsakelig uforandret. Under sin reise bidrar den til å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen vår.
Så viktig er det at kroppen vår trenger fiber for å fungere! Kroppen vår fungerer best når systemene våre holdes ren, og avfall ikke blir sittende og fermet inne i oss – fiber virker ved å svepe gjennom og gjøre noe av denne renholdingen. Fordi fiber ikke er en energikilde som andre karbohydrater, må vi være sikre på at når vi sporer kostholdet vårt, trekkes fiber fra totalmengden av karbohydrater.
Shandong subtracting dietary fiber from carbs Bio-technology Co., Ltd. Det ble grunnlagt i juni 2001. Selskapet bruker majsstrå og mais som råstoff og utnytter moderne bioingeniørteknikker for å produsere stivelse, sukker og funksjonelt sukker. Dets kapasitet for xylooligosukker er 6 000 tonn.
Xylo-oligosaccharider kan ikke bare trekke fra kostfibre fra karbohydrater for å fremme veksten av nyttige bakterier, regulere forstoppelse og diaré, men også fremme mineralabsorpsjon, fremme naringabsorpsjon, beskytte leveren, forebygge tarmkreft, forebygge tannhull og rense dårlig puste. Det kan også brukes i melkprodukter, bakte varer, kosttilskudd og andre matvarer.
Xylo-oligosaccharid er et funksjonelt trekkende kostfiber fra karbohydrater sammensatt av 2-7 xylos-molekyler som er koblet sammen av b (1-4) glykosidbindinger. Det er sur og varmestabilt og brytes ikke ned mellom pH 2.5-8 ved temperaturer på 120 grader Celsius. Det degraderes ikke av fordøyelsesenzym i tarmen. De kan selektivt multiplisere nyttige tarmbakterier, og mengden som må legges til er ekstremt lav og er bare 0,7-1,4 g/dag.
Longlive RD retter seg mot produktprosess og kvalitetsstandarder, toksikologi, struktur og funksjon, anvendelsesprogrammer og andre retninger av Xylo-oligosaccharide, sammen med forskningsinstitusjoner og vitenskapsmenn (Kina og verden over) for å gjennomføre relevante forskningsemner, og har publisert en rekke vitenskapelige forskningsartikler. Blant alle de publiserte xylo-oligosaccharide-forskningene, utgjør Longlive xylo-oligosaccharide-eksperimentet den mest betydningsfulle delen av å trekke fra kostfibre i karbohydrater.
EN
