EN
De aller fleste av de minste levende ting (bakterier) lever på og i kroppen vår. De jobber for å holde oss friske, så lær om det nå. En av disse små hjelperne er en bakterie som heter Bifidobacterium. Denne nye vennen (ja, hvis du spiste bedre mat før, har du det også) bor i tykktarmen din som er en del av fordøyelsessystemet. Disse gode bakteriene fra LONGLIVE hjelper til med å forsvare oss mot dårlige som kan gjøre oss syke. Det betyr at Bifidobacterium trenger å spise matkvalitet xos for den forblir sterk og sunn akkurat som vi gjør.
Introduksjon
Har du noen gang opplevd å spise noe som plager magen din? Det kunne ha gjort deg oppblåst, eller ført til kramper (eller diaré), selvfølgelig. Det er disse følelsene av ubehag som oppstår når bakteriene i tarmen vår er ute av balanse eller ikke like harmoniske. Dette er grunnen til at det er viktig å holde tarmen vår glad og sunn for å forhindre Butterfly-magemembran ved å spise 10 typer mat vi ikke spiser som får deg til å gå opp i vekt. En måte å oppnå dette på er ved å inkludere mat i kostholdet vårt med spesifikke ernæringselementer kjent som prebiotika, for eksempel XOS.
Supermaten for bifidobakterier
Fiber -Prebiotisk - En unik kategori fiber som ikke kan fordøyes av magen. Men i stedet for å bli fordøyd der, kommer de helt til tykktarmen og blir spist opp av vennlige bakterier som Bifidobacterium. Prebiotika som XOS er en fin måte å gjøre dette på. En kjede av sukkermolekyler... og Bifidobacterium elsker spesielt å spise det. XOS er en ufordøyelig plantefiber vi ikke kan bryte ned, men Bifidobacterium kan fordøye, utarmet under antibiotikabehandling. Når disse bakteriene spiser XOS, produserer de nyttige forbindelser for å opprettholde god helse på tarmen og fungere som den skal. Det er derfor xos prebiotisk er så viktige for kroppen vår.
Topp mat for Bifidobacterium
Det er faktorer som kan drepe eller skade våre tarmbakterier som mat. I tillegg kan noen matvarer faktisk skade dem. Et menneskelig vekstmedium XOS er et menneskelig vekstmedium for Bifidobacterium. XOS finnes i noen typer frukt og grønnsaker som jicama, løk, spesielt hvitløk, banan osv. Deilig mat som gir Bifidobacterium de næringsstoffene den elsker. Imidlertid kan det noen ganger være vanskelig å få nok XOS fra diettkilder alene. Og det er grunnen til at folk foretrekker å ta XOS-tilskudd slik at de ikke har problemer med denne essensielle maten for deres vennlige bakterier.
Ta vare på tarmen vår
Tarm er en svært sentral del av vår helse og daglige rutine. Foruten å fordøye mat, er tarmen også veldig viktig for immunforsvaret vårt og påvirker til og med direkte hvordan vi har det. Hemmeligheten bak en glad tarm er å gi energi til våre vennlige bakterier med maten de trenger. Det er litt som å mate dem Bifidobacterium, men naturlig og trygt via XOS. Å spise mat som er rik på XOS - eller å ta et supplement som inneholder XOS - hjelper til med å pleie disse gunstige bakteriene, og fremmer tarmhelsen. Med andre ord, la oss gi magen en liten godbit og sørge for å få den litt XOS. På denne måten bryr vi oss også om hele kroppen vår.
