Kiedy ostatnio myślałeś(aś) o błonie pokarmowej w swojej diecie? Kluczowy składnik odżywczy, błona ma dwie formy - rozpuszczalną i nierozpuszczalną. Oba te rodzaje mają cechy, które są kluczowe dla zdrowia naszego jelita.
Dowiedz się więcej o świecie błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Ponadto wyjaśnia, jak każdy rodzaj pokarmu wpływa na nasze ciało. Na przykład, błonnik rozpuszczalny rozpuszcza się w wodzie i jest przetwarzany przez nasze jelita, przechodząc w gel. To pomaga zwolnić trawienie i zapobiec poczuciu głodu przez dłuższy czas, a także regulować poziom cukru we krwi. To świetne dla osób z cukrzycą. Ponadto, jako forma prebiotycznego błonnika, błonnik rozpuszczalny żywi dobre bakterie w naszym jelitach, które są kluczowe dla trawienia i zapobiegania chorobom.
W przeciwieństwie do tego, błonnik nierozpuszczalny również odgrywa kluczową rolę w wspomaganiu zdrowia naszego jelita! Pomaga w regularnych ruchach jelitowych, zapobiegając zaparciom i dając poczucie większego nasycenia, aby nie jeść za dużo. Ponadto błonnik nierozpuszczalny pomaga wiązać toksyny w jelitach i wywlekać je z twojego ciała, dzięki czemu możesz mieć zdrowe jelita!
Rozpuszczalna i nierozpuszczalna błona są kluczowymi składnikami dobrze zbilansowanej diety, ale odpowiednia ich proporcja może się zmieniać w zależności od indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Na przykład, osoby cierpiące na zaparcia mogą korzystać z większej ilości błony nierozpuszczalnej w diecie, podczas gdy ludzie z wyższym poziomem cholesterolu lub cukru we krwi mogą skorzystać z konsumpcji błon rozpuszczalnych.
Wprowadzenie ich do codziennego schematu nie jest takie trudne. Świetnymi źródłami błony rozpuszczalnej są owsianka, fasola i groch; jabłka i jagody są dobrymi źródłami błony nierozpuszczalnej (22). Inne substancje, takie jak produkty цельnозернове, orzechy i nasiona, oferują dobrą mieszaninę. Mimo że suplementy błonowe są stale promowane, pobieranie odżywek z produktów całkowitych jest zawsze lepsze dla naszego ogólnego zdrowia.
Ponadto, w ramach ich roli w zdrowiu jelit, rozpuszczalna i nierozpuszczalna błona mają unikalne korzyści, które mogą zwiększyć naszą jakość życia. Na przykład, w przypadku błonników rozpuszczalnych, mają one zdolność wiązania cholesterolu w krwi i mogą pomóc w obniżaniu poziomów cholesterolu LDL ("złego"). Z drugiej strony, błona nierozpuszczalna może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka niektórych rodzajów raka, takich jak rak jelita grubego. Ponadto, dieta bogata w błonnik została skojarzona z poprawą zdrowia skóry (5), obniżeniem poziomów zapalenia oraz kontrolą wagi ciała.
W rezultacie musisz uzyskać różne rodzaje błonnika w postaci rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej, aby zagwarantować sobie pełnię zdrowia. Różne błonnikowiny oferują różne korzyści, a najlepsza ich kombinacja dla Ciebie będzie się różnić w zależności od indywidualnych problemów zdrowotnych. Czy interesuje Cię jedzenie w taki sposób, aby budować lepsze jelita i żyć najlepszych lat swojego życia?
Xylo-oligosacharyd to funkcjonalny polimerowy cukier składający się z 2-7 cząsteczek xylozy połączonych wiązaniami glikozydowymi b (1-4). Jest on stabilny zarówno wobec ciepła, jak i kwasu i nie rozkłada się w zakresie pH 2,5-8 przy 120°C. Nie jest niszczone przez enzymy trawiennych, co może selektywnie wspomagać wzrost korzystnej, rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej błony pokarmowej w jelitach. Ilość dodanego cukru jest minimalna, wynosi tylko 0,7 do 1,4g/dzień.
Długoterminowe cele badawcze RD dotyczące procesu produkcyjnego i standardów jakości, toksykologii, struktury i funkcji, programów zastosowania oraz innych aspektów ksyloloigosacharydów, rozpuszczalnych i niewypornościowych włókien pokarmowych prowadzone są przez instytucje naukowe i naukowców (zarówno w Chinach, jak i na całym świecie). Opublikowano wiele prac naukowych. Z wszystkich dotychczasowych artykułów naukowych dotyczących ksyloloigosacharydów, eksperymenty nad ksyloloigosacharydami przeprowadzone przez Longlive stanowią największy udział.
Ksyloloigosacharydy nie tylko promują rozmnażanie się bakterii wytwórców rozpuszczalnych i niewypornościowych włókien pokarmowych, regulują zaparcia i biegunki, ale również wspomagają absorpcję minerali, poprawiają absorpcję składników odżywczych, chronią wątrobę, zapobiegają raku jelita, kariesowi zębów, a także usuwają nieprzyjemny oddech. Mogą być również stosowane w produktach mleczarskich, pieczonych, suplementach dietetycznych i innych żywnościach.
Firma Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. została założona w czerwcu i zajmuje się produkowaniem rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej błonnika pokarmowej. Wykorzystując szyszkę kukurydzianą i kukurydzę jako surowiec, stosuje nowoczesne techniki bioinżynieryjne do produkcji cukrów funkcyjnych, skrobi i cukrów oraz innych produktów. Wśród nich, pojemność produkcyjna xylooligosacharydów Longlive wynosi 6000 ton, co czyni ją największym na świecie producentem xylooligosacharydów. Pomyślnie wprowadziła produkt xylooligosacharydowy na rynek w Chinach, Stanach Zjednoczonych, Unii Europejskiej, Korei Południowej i innych regionach, uzyskując dostęp do regulacji dotyczących karmy i żywności.
EN
