Ela fornece fibras que nossos corpos precisam para fazer sua tarefa. Fibras são essenciais para nos manter regulares, bem como a saúde geral. Embora fibras sejam tão importantes, também pode ser difícil obter o suficiente por meio de nossos alimentos padrão. É aqui que os suplementos de fibras entram para salvar o dia!
Pense no nosso intestino como um cobertor quente para criaturas vivas que chamamos de bactérias. Elas são uma parte crucial do nosso sistema digestivo, algo sem o qual não podemos viver. Mas, para que façam seu trabalho de forma eficiente, elas precisam de um tipo específico de nutrição - é aí que a fibra entra em cena!
A fibra é como um alimento para nossas bactérias boas, fornecendo a elas os elementos básicos da vida. Se não consumirmos fibras suficientes, nossas bactérias intestinais não terão nada para "se alimentar" e começarão a se deteriorar ou adoecer), o que por sua vez se manifesta em problemas como constipação, inchaço e outros distúrbios gastrointestinais (condições ainda mais sérias). Ao beber um suplemento de fibras, fornecemos aos nossos corpos as fibras que bilhões de bactérias em nosso intestino precisam para serem felizes e saudáveis também - isso ajuda a evitar problemas de saúde mental e fisicamente; para um ótimo bem-estar geral.
Um guia completo sobre como escolher os suplementos de fibra alimentar certos.
O mercado fornece tantos produtos com fibras que a composição de cada suplemento é, em princípio, diferente. Você geralmente quer obter uma dose maior de fibras de alimentos vegetais integrais porque muitas dessas fibras contêm oligossacarídeos prebióticos, que não estão presentes em alguns suplementos. Durante o processo de seleção, certifique-se de selecionar um suplemento que seja proveniente de ingredientes naturais. Que geralmente é naturalmente mais fácil de ser processado por nossos corpos e melhor em manter a saúde geral de suas bactérias intestinais.
Você também deve manter o consumo em mente e optar por um suplemento de fibras de fácil ingestão. Alguns suplementos são difíceis de tomar todos juntos porque podem ser pílulas muito grandes ou ter uma textura estranha. Portanto, é aconselhável procurar probióticos que venham em um tamanho conveniente e cápsulas ou pós fáceis de beber.
Finalmente, o custo é um fator importante para a sustentabilidade do uso de suplementos. Portanto, escolher um suplemento que seja acessível e facilmente encontrado em suas lojas locais permitirá que você o tome a qualquer hora, o que, em última análise, contribui para o foco na boa saúde.
Todos nós sabemos que a fibra é ótima em nossas dietas, mas para tentar perder peso bem, então há algumas razões pelas quais ela se tornaria um dos seus ativos mais valiosos. Para começar, a fibra ajuda você a se sentir satisfeito e é útil para evitar comer demais/ganho de peso excessivo. Segundo, seu efeito na digestibilidade - ou seja, que ela retarda o processo de digestão e faz você se sentir satisfeito por mais tempo, o que ajuda a manter os lanches entre as refeições sob controle e, subsequentemente, ajuda na perda de peso. Alimentos com mais fibras também podem aumentar o número de calorias que seu corpo queima para digeri-los, auxiliando no controle do peso.
Incluir um suplemento de fibras em nossa dieta é uma maneira fácil de aumentar a quantidade de ingestão alimentar, o que nos faz chegar um dia à perda de peso e muito perto de chegar lá.
As doenças cardiometabólicas não são as únicas a serem mencionadas: doença de Crohn e colite, do lado dos distúrbios de má absorção; porque um aspecto importante é que os suplementos de fibras contribuem muito para várias condições crônicas derivadas de uma dieta ruim. O consumo de fibras em nossa dieta pode nos beneficiar muito com seus papéis no gerenciamento e manifestação de doenças por meio de vários caminhos. Um, a fibra ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é crucial para diabéticos, pois reduz os riscos de picos e quedas. A fibra também ajuda a diminuir os níveis de colesterol, por isso tem um efeito preventivo em doenças cardíacas e outros problemas de saúde. Além do controle do diabetes, ser um redutor da pressão arterial (ajuda então a prevenir derrames, entre outros níveis sérios de saúde) é o último efeito colateral positivo que a fibra traz.
Um suplemento de fibras adicionado à dieta é uma ferramenta importante no controle de doenças crônicas e na manutenção da saúde.
Adicionar suplementos de fibras naturais à sua dieta pode ajudar a virar o jogo do seu sistema digestivo e elevar o estado geral de saúde. Eles são essenciais para promover a saúde das bactérias intestinais normais, prevenir doenças e ajudar com as metas de controle de peso.
Escolha uma fonte natural de fibras por estas razões - porque as fibras de frutas + vegetais são as melhores fontes nutricionais; e elas têm que ser mastigadas se você tomar qualquer mel, suco ou salada lavada com molho de vinagre que se tornam substratos fermentáveis! Também vá para os suplementos que são fáceis de tomar, seja em forma compacta ou como pós/cápsulas. Finalmente, certifique-se de que o suplemento que você escolher usar esteja dentro do seu orçamento e seja fácil de encontrar em lojas próximas.
Um suplemento de fibras naturais pode ser uma onda revolucionária no funcionamento do seu sistema digestivo, bem como na sua saúde e bem-estar.
O Longlive RD tem como alvo o processo do produto e os padrões de qualidade, toxicologia, estrutura e função, programas de aplicação e outras direções do Xilo-oligossacarídeo, instituições de pesquisa conjunta e cientistas (China e no mundo todo) para realizar suplementos de fibras alimentares relevantes, publicou uma série de artigos científicos de pesquisa. Os experimentos de xilo-oligossacarídeos da Longlive foram responsáveis por uma parcela significativa de todas as pesquisas publicadas sobre xilo-oligossacarídeos.
O xilo-oligossacarídeo (também conhecido como xilo-oligossacarídeo) é um açúcar funcional polimérico composto de 2-7 moléculas de xilose ligadas por ligações glicosídicas b (1-4). É ácido e sólido ao calor e não se decompõe entre pH 2.5-8 em temperaturas de 120 graus Celsius. Não é destruído por suplementos de fibras alimentares que residem no intestino. Eles podem multiplicar seletivamente bactérias intestinais benéficas. A quantidade adicionada é mínima e é de apenas 0.7-1.4 g por dia.
A Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., foi fundada no mês de junho de 2001. A empresa usa espigas de milho e milho como material base e utiliza a mais recente tecnologia de bioengenharia para produzir açúcar, amido e açúcar funcional. Sua capacidade de produção de suplementos de fibras alimentares é de 6000 toneladas.
Xilo-oligossacarídeos podem não apenas promover a proliferação de bactérias benéficas, regular constipação e diarreia, mas também promover a absorção de minerais, promover suplementos de fibras alimentares, proteger o fígado, prevenir câncer intestinal, prevenir cáries dentárias e limpar o mau hálito. Também pode ser usado em laticínios, assados, suplementos alimentares e outros alimentos.
