Ele fornece a fibra que nossos corpos precisam para realizar sua função. A fibra é essencial para nos manter regulares, além de contribuir para a saúde geral. Mesmo sendo tão importante, pode ser difícil obter quantidade suficiente através dos alimentos comuns. É aqui que os suplementos de fibra entram para salvar o dia!
Pense no nosso intestino como um cobertor quente para criaturas vivas que chamamos de bactérias. Elas são uma parte crucial do nosso sistema digestivo, algo que não podemos viver sem. Mas, para que elas realizem seu trabalho eficientemente, precisam de um tipo específico de nutrição - é aí que a fibra entra em cena!
A fibra é como um alimento para nossas boas bactérias, fornecendo-lhes os elementos básicos da vida. Se não consumirmos fibra suficiente, as bactérias intestinais não terão nada para "se alimentar" e começam a se deteriorar ou adoecer, o que por sua vez se manifesta como problemas como prisão de ventre, inchaço e outras perturbações gastrointestinais, e até condições mais graves. Ao tomar um suplemento de fibra, fornecemos ao nosso corpo as fibras que bilhões de bactérias em nosso intestino precisam para serem felizes e saudáveis também - isso ajuda a prevenir problemas de saúde mental e física; para uma ótima sensação geral de bem-estar.
Um guia completo sobre como escolher o suplemento certo de fibras dietéticas.
O mercado oferece tantos produtos com fibras que a composição de cada suplemento é, em princípio, diferente. Geralmente, você deseja obter uma dose mais alta de fibras a partir de alimentos integrais de origem vegetal, pois muitas dessas fibras contêm oligossacarídeos pré-bióticos, que não estão presentes em alguns suplementos. Durante o processo de seleção, certifique-se de escolher um suplemento que seja obtido a partir de ingredientes naturais. O que geralmente é naturalmente mais fácil de ser processado pelo nosso corpo e melhor para manter a saúde geral das suas bactérias intestinais.
Você também deve levar em consideração o consumo e optar por um suplemento de fibras fácil de tomar. Alguns suplementos são simplesmente difíceis de ingerir porque podem ser muito grandes, ou ter uma textura estranha. Portanto, é recomendável procurar probióticos que venham em um tamanho conveniente e cápsulas ou pó fáceis de beber.
Finalmente, o custo é um fator importante para a sustentabilidade do uso de suplementos. Portanto, escolher um suplemento que seja acessível e facilmente encontrado nas lojas locais permitirá que você o tome a qualquer momento, o que contribui ultimate para o foco na boa saúde.
Todos sabemos que a fibra é ótima em nossas dietas, mas ao tentar perder peso, existem algumas razões pelas quais ela se tornaria um dos seus ativos mais valiosos. Para começar, a fibra ajuda você a se sentir satisfeito e é útil para evitar a ingestão excessiva/excesso de ganho de peso. Em segundo lugar, seu efeito na digestibilidade - especificamente que ela desacelera o processo de digestão e faz você se sentir cheio por mais tempo, o que ajuda a evitar lanches entre as refeições e consequentemente auxilia na perda de peso. Alimentos ricos em fibras também podem aumentar o número de calorias que seu corpo queima para digeri-los, ajudando no controle de peso.
Incluir um suplemento de fibras na nossa dieta é uma maneira fácil de aumentar a quantidade de ingestão dietética, resultando em nós nos encontrarmos algum dia em perda de peso e muito próximos de alcançar esse objetivo.
As doenças cardiometabólicas não são as únicas a serem mencionadas: a doença de Chrohn e a colite, em seu lado dos transtornos de má-absorção; porque um aspecto importante é que suplementos de fibras contribuem muito para várias condições crônicas derivadas de uma má alimentação. O consumo de fibras na nossa dieta pode nos beneficiar muito com seus papéis no gerenciamento e manifestação de doenças através de vários caminhos. Primeiro, a fibra ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é crucial para diabéticos, pois reduz os riscos de picos e quedas. A fibra também ajuda a reduzir os níveis de colesterol, então tem um efeito preventivo sobre doenças cardíacas e outros problemas de saúde. Além do controle do diabetes, sendo um redutor da pressão sanguínea (e assim ajudando a prevenir derrames entre outros níveis sérios de saúde) é o último efeito positivo que a fibra traz.
Um suplemento de fibra adicionado à dieta é uma ferramenta importante no gerenciamento de doenças crônicas e na manutenção da saúde.
Adicionar suplementos de fibras naturais à sua dieta pode ajudar a mudar o jogo do seu sistema digestivo e elevar o estado geral de saúde. Eles são essenciais para promover a saúde das bactérias intestinais normais, prevenir doenças e ajudar nos objetivos de controle de peso.
Escolha uma fonte natural de fibra por esses motivos - porque as fibras de frutas e legumes são as melhores fontes nutricionais; e elas precisam ser mastigadas se você consumir qualquer mel, suco ou salada lavada com vinagre, que se tornam substratos fermentáveis! Além disso, opte pelos suplementos que são fáceis de tomar, seja em forma compacta ou como pó/cápsulas. Por fim, certifique-se de que o suplemento que você escolher esteja dentro do seu orçamento e seja fácil de encontrar em lojas próximas.
Um suplemento de fibra natural pode ser uma onda revolucionária no funcionamento do seu sistema digestivo, bem como na sua saúde e bem-estar.
A Longlive RD foca no processo de produto e padrões de qualidade, toxicologia, estrutura e função, programas de aplicação e outras direções dos Xilo-oligossacarídeos, realizando pesquisas conjuntas com instituições e cientistas (da China e em todo o mundo) para desenvolver suplementos dietéticos de fibra, publicando diversos artigos de pesquisa científica. Os experimentos de xilo-oligossacarídeos da Longlive representaram uma parte significativa de todas as pesquisas publicadas sobre xilo-oligossacarídeos.
O xilo-oligossacarídeo (também conhecido como xilo-oligossacarídeo) é um açúcar funcional polimérico composto por 2-7 moléculas de xilose ligadas por ligações glicosídicas b (1-4). É resistente ao ácido e ao calor, e não se decompõe entre pH 2,5-8 a temperaturas de 120 graus Celsius. Não é destruído pelos suplementos de fibras dietéticas que residem no intestino. Eles podem multiplicar seletivamente as bactérias intestinais benéficas. A quantidade adicionada é mínima e é apenas 0,7-1,4g por dia.
A Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd. foi fundada em junho de 2001. A empresa utiliza casca de milho e milho como matéria-prima e emprega a mais recente tecnologia de bioengenharia para produzir açúcar, amido e açúcar funcional. Sua capacidade de produção de suplementos de fibras dietéticas é de 6000 toneladas.
Os xilo-oligossacarídeos não só podem promover a proliferação de bactérias benéficas, regular prisão de ventre e diarreia, mas também promover a absorção de minerais, suplementos de fibras dietéticas, proteger o fígado, prevenir câncer intestinal, prevenir cáries dentárias e eliminar más odores da boca. Ele também pode ser usado em produtos lácteos, produtos assados, suplementos dietéticos e outros alimentos.
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