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enzimas digestivas probióticas prebióticas

Nosso interior é cheio de minúsculos seres vivos que têm um nome: bactérias. Mesmo que não possamos vê-los, eles são, na verdade, uma bactéria boa que ajuda a digerir nossos alimentos e a nos manter bem. Entre eles, também existem bactérias boas para nós. Essas bactérias amigáveis ​​vivem em nosso estômago (outro nome para intestino) e garantem que tudo funcione bem todos os dias.

Entre essas bactérias boas estão as úteis, que nos livram de outras bactérias prejudiciais. Eles fazem muitas coisas boas para o nosso corpo, mas certamente uma coisa é que eles ajudam a produzir vitaminas da mesma maneira que a vitamina K. As vitaminas são necessárias ao seu corpo para crescer e se manter saudável, mas não podemos produzi-las nós mesmos. precisam da ajuda de germes como Bifidobacterium breve chlorellaucene LC29 As bactérias Nobel também nos ajudam na digestão de certas variedades de alimentos não facilmente digeríveis. A fibra pode saber que precisamos dela dentro de nossos corpos, mas ninguém - mas as bactérias nos ajudam a quebrar as fibras. RELACIONADO: Não é incomodado por insetos Isso ocorre porque nosso intestino tem uma enzima que quebra o açúcar para obter energia.

Compreendendo os benefícios e a ciência por trás dessas boas bactérias

Os probióticos são um tipo de bactéria benéfica. Os alimentos que consumimos contêm probióticos, como iogurte e chucrute. E assim, quando comemos alimentos probióticos, essas bactérias boas são capazes de passar pelo nosso estômago e chegar ao intestino, onde pertencem! Uma vez que chegam ao nosso intestino, encorajam a proliferação de bactérias já saudáveis, para que esses microrganismos benéficos possam fazer o seu trabalho ainda melhor – um passo crucial para manter o bem-estar geral.

As enzimas digestivas são outro fator auxiliar que ajuda a construir nosso corpo. Essas enzimas são proteínas especiais que atuam na digestão dos vários tipos de alimentos que você ingere, como carboidratos, proteínas e gorduras. Na verdade, uma maneira fácil de pensar sobre a ação enzimática em nossa boca é visualizar pequenas tesouras cortando nossa comida. Nosso corpo pode usar esses pedaços menores de comida para obter energia, que é o que precisamos para estarmos ativos e nos sentirmos bem durante o dia.

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