Uma alimentação saudável é importante para todos, inclusive para as crianças. Carboidratos, ou "carboidratos", são uma das primeiras coisas que nossos corpos precisam para funcionar bem e permanecer fortes. Eles são o que nos dá energia para brincar, correr, pensar e fazer tudo o que amamos todos os dias. No entanto, a maioria de nós sabe que nem todos os carboidratos são iguais. Embora alguns carboidratos não sejam bons para nossa saúde, outros desempenham um papel fundamental em nos manter bem. Portanto, há um tipo especial de carboidrato em que devemos nos concentrar, e é chamado de fibra.
Fibra alimentar é um nutriente incomum encontrado em frutas, vegetais, feijões e grãos integrais. Nossos corpos, ao comer fibras, não quebram adequadamente outros carboidratos para obter energia. Em vez disso, a fibra é o que nos ajuda MUITO. Pessoalmente, ela nos ajuda a nos sentirmos cheios e saciados após uma refeição, o que significa que podemos não ter tanta vontade de beliscar. A fibra também ajuda nosso intestino, mantendo as coisas se movendo suavemente pelos intestinos. A ingestão adequada de fibras também pode reduzir as chances de desenvolver uma condição fatal, como doença cardíaca e diabetes.
Às vezes, pode ser difícil obter a medição correta dos carboidratos, especialmente se você quiser ter uma dieta rica em fibras. Pode não ser sempre tão claro. Isso ocorre porque as fibras contam contra o conteúdo total de carboidratos de muitos alimentos. Então, como diabos sabemos quais carboidratos estamos realmente consumindo? É fácil! Precisamos apenas subtrair a fibra do total de carboidratos em carboidratos líquidos representados em um rótulo nutricional.
Uma vez que as embalagens dos alimentos são etiquetadas com a quantidade de fibras que há dentro, você saberá o que cada uma serve sem uma rápida olhada no rótulo. Finalmente, localize "fibra alimentar" em carboidratos totais. Isso fornece a você as informações sobre a quantidade de fibras que há no alimento que você vai comer. Depois de ter isso, basta subtrair a fibra dos carboidratos gerais para ver quantas delas estão sendo claramente absorvidas.
Fibra, fibra e mais benefícios Primeiro, alimentos ricos em fibras demoram mais para serem digeridos, então nos sentimos satisfeitos por um período mais longo. Isso ajudará a não comer demais e comer porcarias desse tipo também. Além disso, a fibra também é benéfica em termos de fazer o sistema digestivo funcionar melhor, o que pode ajudar a prevenir problemas de desconforto, como constipação. Além disso, como mencionamos acima, o fato de que comer alimentos ricos em fibras também pode diminuir o risco de ficar doente devido a tantos problemas (por exemplo, coração e diabetes), quero dizer, nada é mais importante do que a saúde, não é mesmo!
Hoje eu quero entrar um pouco mais nos detalhes e falar sobre subtrair fibras de carboidratos. Isso ocorre porque os carboidratos são quebrados em um açúcar simples chamado glicose por nossos corpos quando os comemos. É essa glicose que nos fornece energia para fazer tudo o que amamos, como praticar esportes, estudar e nos divertir com os amigos. A fibra, no entanto, é outra história. Isso ocorre porque, em vez de ser metabolizada em glicose, a fibra viaja pelo trato digestivo principalmente intacta. Ao longo de sua jornada, ela auxilia na remoção de resíduos e toxinas de nossos corpos.
É o quanto nossos corpos precisam de fibras para funcionar! Nossos corpos funcionam melhor quando nossos sistemas são mantidos limpos e os resíduos não podem ficar parados, fermentando dentro de nós — a fibra age varrendo e fazendo parte dessa limpeza. Como a fibra não é uma fonte de energia como outros carboidratos, precisamos ter certeza de que, ao monitorar nossa dieta, ela seja subtraída da quantidade total de carboidratos.
Shandong subtraindo fibras alimentares de carboidratos Bio-technology Co., Ltd. Foi fundada em junho de 2001. A empresa usa espigas de milho e milho como matéria-prima e faz uso de técnicas modernas de bioengenharia para criar amido, açúcar e açúcar funcional. Sua capacidade de xilo oligossacarídeos é de 6 toneladas.
Xilo-oligossacarídeos podem não apenas subtrair fibras alimentares de carboidratos, a proliferação de bactérias benéficas, regular constipação e diarreia, mas também promover a absorção de minerais, promover a absorção de nutrientes, proteger o fígado, prevenir câncer intestinal, prevenir cáries dentárias e limpar o mau hálito. Também pode ser usado em laticínios, assados, suplementos alimentares e outros alimentos.
Xilo-oligossacarídeo é uma fibra dietética funcional subtrativa de carboidratos composta de 2-7 moléculas de xilose que são ligadas por ligações glicosídicas b (1-4). É ácido e estável ao calor e não se decompõe entre pH 2.5-8 em temperaturas de 120 graus Celsius. Não é degradado por enzimas digestivas no intestino. Eles podem multiplicar seletivamente bactérias intestinais benéficas, e a quantidade de adição é extremamente baixa e é de apenas 0.7-1.4 g/dia.
O Longlive RD tem como alvo o processo do produto e padrões de qualidade, toxicologia, estrutura e função, programas de aplicação e outras direções do Xilo-oligossacarídeo, instituições de pesquisa conjunta e cientistas (China e no mundo todo) para realizar tópicos de pesquisa relevantes, publicou uma série de artigos científicos. Entre todas as pesquisas publicadas sobre xilo-oligossacarídeo, o experimento com xilo-oligossacarídeo Longlive foi responsável pela subtração mais significativa de fibras alimentares de carboidratos.
