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A grande maioria das coisas vivas mais minúsculas (bactérias) vive em e sobre nossos corpos. Elas fazem o trabalho de nos manter saudáveis, então aprenda sobre isso agora. Uma dessas pequenas ajudantes é uma bactéria chamada Bifidobacterium. Este novo amigo (sim, se você comesse alimentos melhores antes, você o tem também) vive no seu cólon, que é parte do sistema digestivo. Essas boas bactérias da LONGLIVE nos ajudam a nos defendermos das más, que podem nos deixar doentes. Isso significa que o Bifidobacterium precisa se alimentar XOS DE GRADE ALIMENTAR para que ele fique forte e saudável, assim como nós.
Introdução
Você já experimentou comer algo que deixou seu estômago abalado? Pode ter te deixado inchado, ou causado cólicas (ou diarreia), é claro. São esses sentimentos de desconforto que ocorrem quando as bactérias no nosso intestino estão desequilibradas ou não tão harmoniosas. Por isso, é essencial manter nosso intestino feliz e saudável para prevenir a membrana do estômago borboleta ao comer 10 tipos de alimentos que não comemos que fazem você ganhar peso. Uma maneira de alcançar isso é incorporando em nossa dieta alimentos com elementos nutricionais específicos conhecidos como Prebióticos , como XOS.
O superalimento para Bifidobactérias
Fibra - Pré-biótico - Uma categoria única de fibra que não pode ser digerida pelo estômago. Em vez de ser digerida, ela chega até o nosso intestino grosso e é consumida por bactérias amigáveis como Bifidobacterium. Pré-bióticos como XOS são uma ótima maneira de fazer isso. Uma cadeia de moléculas de açúcar... e o Bifidobacterium especialmente adora consumi-la. O XOS é uma fibra vegetal indigestível que nós não conseguimos quebrar, mas o Bifidobacterium consegue digeri-la, e ela se esgota durante o tratamento com antibióticos. Quando essas bactérias consomem o XOS, elas produzem compostos benéficos para manter nosso intestino saudável e funcionando adequadamente. É por isso que xos prebiótico são tão essenciais para nossos corpos.
Principais Alimentos para Bifidobacterium
Existem fatores que podem matar ou ferir nossas bactérias intestinais, como a alimentação. Além disso, alguns alimentos podem realmente prejudicá-las. Um meio de crescimento humano XOS é um meio de crescimento humano para Bifidobacterium. O XOS é encontrado em alguns tipos de frutas e vegetais, como jicama, cebola, especialmente alho, banana etc. Alimentos deliciosos que fornecem ao Bifidobacterium os nutrientes que ele adora. No entanto, obter quantidade suficiente de XOS apenas por meio das fontes alimentares pode ser às vezes difícil. E por isso as pessoas preferem tomar suplementos de XOS para não terem problemas com essa comida essencial para suas bactérias amigas.
Cuidando do Nosso Intestino
O intestino é uma parte muito importante da nossa saúde e rotina diária. Além de digerir alimentos, o intestino também é essencial para o nosso sistema imunológico e até influencia diretamente como nos sentimos. O segredo para um intestino saudável é fornecer aos nossos bons microrganismos os nutrientes de que eles precisam. É como alimentá-los com Bifidobacterium, mas de forma natural e segura através do XOS. Consumir alimentos ricos em XOS ou tomar um suplemento que contenha XOS ajuda a nutrir essas bactérias benéficas, promovendo a saúde intestinal. Em outras palavras, vamos dar ao nosso intestino um pequeno agrado e garantir que ele receba algum XOS. Dessa forma, também cuidamos de todo o nosso corpo.
