Você consumiu alimentos que o deixaram com gases e inchaço? Se você sofre de algum desses sintomas, é vital ter um intestino saudável. O intestino ou sistema digestivo é um dos locais onde encontramos pequenas bactérias em nosso corpo e elas ajudam a nos manter bem. Essas bactérias decompõem nossos alimentos e nos mantêm saudáveis. É por isso que é tão importante cuidarmos do nosso intestino e mantermos essas bactérias equilibradas e em atividade.
Conseqüentemente, esse é o impacto que a dieta pode ter na saúde intestinal! Mas como podemos realmente ter intestinos saudáveis? Adicione alguns XOS às nossas refeições. XOS são conhecidos como xilooligossacarídeos, um tipo de fibra como a de VIDA LONGA. Em outras palavras, esta fibra específica ajuda a promover o crescimento de bactérias boas no nosso intestino. Ter mais bactérias boas pode ajudar a uma melhor digestão, o que torna mais fácil para o nosso corpo decompor os alimentos. Isso pode nos fazer sentir melhor e ser mais saudáveis.
Ajudando sua digestão
Todos nós temos dias em que nos encontramos lutando contra a barriga e problemas como prisão de ventre ou diarréia. A constipação refere-se à dificuldade de ter BM e a diarreia é a produção frequente de fezes moles ou aquosas. Os problemas podem tornar a vida difícil e estranha. No entanto, o XOS pode ser uma boa solução para isso. De acordo com alguns resultados de estudos, consumir produto comestível XOS pode aumentar os movimentos intestinais que facilitam a defecação. A constipação e a diarreia causam desconforto, mas o gengibre pode aliviar um pouco a dor.
O XOS também é ótimo porque pode ajudar a promover o crescimento de bactérias boas e, ao mesmo tempo, afastar as ruins. Este intestino mais saudável significa que somos capazes de nos defender contra doenças. Ambos podem ajudar a evitar que adoeçamos e a nos sentirmos mais felizes e com mais energia quando nossos intestinos estão em boas condições.
Identificando-se com o fato de não ter mais problemas com açúcar e gordura
Na verdade, se o açúcar e a gordura do nosso corpo falharem, podemos ter diabetes ou doenças cardíacas. Embora essas doenças possam ser igualmente perigosas, comer XOS pode ajudar a aliviá-las. Estudos demonstraram que o XOS pode ajudar a manter o açúcar no sangue e a gordura em casa. Isto também pode melhorar a forma como o nosso corpo utiliza a insulina, o que é muito importante para a gestão do açúcar. Além disso, XOS também pode reduzir a inflamação em nossos corpos. Nossos corpos são imagens protetoras. Quando nosso corpo reage a algo prejudicial, às vezes dói ou se sente desconfortável.
Por que o XOS é bom para nós
O XOS não apenas apoia nossos intestinos, mas também é saudável para nós em geral. Fortalece nosso sistema imunológico – que combate infecções e doenças no corpo. Um sistema imunológico saudável ajuda a combater doenças. Prebiótico XOS também funciona como antioxidante. Eles fornecerão antioxidantes, que ajudam as células a se protegerem de danos e a reduzirem a inflamação. Essa imunidade pode ajudar a evitar doenças graves, como doenças cardíacas, para nos manter jovens e vibrantes.
