De ce aveți nevoie de fibru în dieta dvs., pentru o sănătate mai bună și pierderea greutății
O sănătate bună depinde de consumul suficient de fibru în acest mod. Ce face fibru special: printre puținele nutrienți pe care bacteriile intestinale le pot utiliza se numără fibrele. Citiți despre cum introducerea fibrei în mâncarea dvs. obișnuită poate îmbunătăți sistemul în ansamblu.
Unul dintre punctele forte ale fibrei este că aceasta creează o simțire naturală de satietate, ajutând să se evite excesele. Fibră contribuie, de asemenea, la digestie și la mișcarea intestinală normală. Fibră poate fi găsită în aproape toate sursele bazate pe plante, cum ar fi fructe, legume și fasole. Fibră este esențială pentru a ne asigura că sistemele noastre digestive funcționează cât mai bine posibil fiecare zi.
Sănătatea ta începe cu o creștere bună a intestinului. Corpul tău și sănătatea sunt influențate de sistemul digestiv.
Te-ai gândit vreodată cum inima noastră intestinală este un habitat pentru mii de ființe mici numite bacterii? Printre aceste populații bacteriene există atât bune cât și rele. Consumul de fibere duce la o creștere mai mare a bacteriilor bune în corpul nostru, care, pe rând, ajută la distrugerea bacteriilor rele. Consumul de fibre va juca, de asemenea, un rol în digestia noastră, ajutând la menținerea mediului intestinal.
Trebuie să adaugi mai multe fructe și legume în dieta ta pentru a obține fibra de care ai nevoie. Simte-te bine știind că mănânci cel puțin 5 porții de fructe și legume fiecare zi. De asemenea, alege cereale integrale: avene, orez brun și pâine prăjit cu piatră. Asigură-te că beți suficient apă, deoarece aceasta ajută la mișcarea fibrei prin intestin.
Consumarea de fibre poate să ajute la prevenirea bolilor cronice precum boala inimii, diabetul și unele forme de cancer. Alegeți alimente naturale în locul celor procesate pentru a crește consumul de fibre. Fructele proaspete reprezintă o mâncare superbă, la fel ca și felii de măr cu unt de arahide sau morcovi mergiți în hummus.
Cercetătorii au deja efectuat multe studii despre beneficiile pe care fibrele le oferă. Colesterol: Fibrele pot să contribuie, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol, inima:: Deci, vă rugăm să țineți minte că alimentele bogate în fibre pot fi foarte importante pentru dieta care protejează sănătatea omului. Acestea nu doar că ajută la digestie, ne fac să ne simțim mai săciți timp de mai multe ore după masă, dar sunt și un component important care susține un intestin sănătos. Asigurați-vă că mâncați o varietate largă de fructe, legume, cereale integrale și suficientă apă în mâncările voastre zilnice. Astfel puteți menține sănătatea și să vă mențineți departe de boli care apar pe termen lung. Adoptarea unei diete bogate în fibre este încă un mod minunat de a vă simți mai bine în general.
Xylo-oligosaccharidele nu doar că pot stimula proliferarea bacteriilor benefice, regla constipația și diareea, dar pot și să promoveze mâncarea de fibră, să stimuleze absorbția nutrienților, să protejeze ficatul, să prevină cancerul intestinal, să prevină cariile dentare și să elimină halitosisul. De asemenea, pot fi utilizate în produse lactate, produse cușcoaste, suplimente dietetice și alte alimente.
Oligosaharidul Xylo, un zahăr polimeric funcțional compus din 2-7 molecule de xiloz legate prin legături glicosidice b (1-4). Este stabil atât la căldură cât și la aciduri și nu se descompune între pH2.5-8 la fibra alimentară. Nu este afectat de enzymele digestive, care pot multiplica selectiv bacteriile benefice din traseul intestinal. Cantitatea de adăugare este mică, variind între 0,7 și 1,4 g/zi.
Shandong Longlive Bio-technology Co., Ltd., a fost înființată în luna iunie a anului 2001. Compania utilizează coșulețele și porumbul ca material de bază și folosește tehnologia bioingineristică cea mai recentă pentru a produce zahăr, amidoză și zahăr funcțional. Capacitatea de producție a sâmburelor alimentare este de 6000 de tone.
Longlive RD vizează standardele de proces și calitate a produselor, toxicologie, structură și funcție, programe de aplicare și alte direcții legate de fibra alimentară, colaborând cu instituții de cercetare și savanți (din China și la nivel mondial) pentru a desfășura subiecte de cercetare relevante, publicând o serie de lucrări științifice. Din toate lucrările despre xilo-oligosaccharide publicate până acum, experimentele Longlive cu xilo-oligosaccharide reprezintă cea mai mare proporție.
EN
