Alimentația sănătoasă este importantă pentru toată lumea și aceasta include și copiii. Carbohidrații sau „carbohidrații” sunt unul dintre primele lucruri de care corpul nostru are nevoie pentru a funcționa bine și a rămâne puternic. Ei ne oferă tuturor energie pentru a ne juca, a alerga, a gândi și a face tot ceea ce ne place în fiecare zi. , majoritatea dintre noi știm că nu toți carbohidrații sunt egali, în timp ce unii carbohidrați pur și simplu nu sunt buni pentru sănătatea noastră, alții joacă un rol cheie în menținerea noastră fibre.
Fibrele alimentare sunt un nutrient neobișnuit care se găsește în fructe, legume, fasole și cereale integrale. Corpul nostru, atunci când mănâncă fibre, nu descompune în mod corespunzător alți carbohidrați pentru energie. Mai degrabă, fibra este cea care ne ajută MULT. Personal, ne ajută să ne simțim plini și săturați de la o masă, ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu avem nevoia de a gusta o gustare atât de mult. Fibrele ne ajută, de asemenea, intestinul, menținând lucrurile să se miște fără probleme prin intestine. Aportul adecvat de fibre poate reduce, de asemenea, șansele de a dezvolta o afecțiune fatală, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.
Poate fi dificil să vă măsurați corect carbohidrații uneori, mai ales dacă doriți să luați o dietă bogată în fibre同 Este posibil să nu fie întotdeauna atât de clar. Acest lucru se datorează faptului că fibrele contează în raport cu conținutul total de carbohidrați al multor alimente. Deci, de unde naiba știm ce carbohidrați consumăm de fapt? Este ușor! Trebuie doar să scădem fibrele din totalul de carbohidrați din mașinile nete reprezentate pe o etichetă nutrițională.
Odată ce pachetele de alimente sunt etichetate cu câte fibre sunt înăuntru, veți ști ce servește fiecare fără să aruncați o privire rapidă pe etichetă. În cele din urmă, localizați „fibrele alimentare sub carbohidrații totali. Acest lucru vă oferă informații despre cât de multă fibre există în alimentele pe care urmează să le consumați. După ce ați obținut asta, scădeți fibrele din carbohidrații generali pentru a observa câți dintre ei sunt în mod clar absorbiți.
Fibre, fibre și mai multe beneficii În primul rând, alimentele bogate în fibre durează mai mult pentru a fi digerate, așa că ne simțim plini pentru o perioadă mai lungă. Vă va ajuta prin a nu intra în excesul de mâncare și a mânca astfel de gunoi. În plus, fibrele sunt, de asemenea, benefice în ceea ce privește îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, ceea ce poate ajuta la prevenirea problemelor de disconfort, cum ar fi constipația. Mai mult, așa cum am menționat mai sus, faptul că consumul de alimente bogate în fibre poate reduce și riscul de a se îmbolnăvi din cauza atâtor probleme (adică inima și diabetul), vreau să spun că nimic nu este mai important decât sănătatea, nu-i așa!
Astăzi vreau să intru puțin mai mult în buruieni și să vorbesc despre scăderea fibrelor din carbohidrați. Acest lucru se datorează faptului că organismul nostru descompune carbohidrații într-un zahăr simplu numit glucoză atunci când îi mâncăm. Această glucoză este cea care ne oferă energia pentru a face tot ce ne place, cum ar fi să facem sport, să studiem și să ne distrăm cu prietenii. Fibra, însă, este o altă poveste. Acest lucru se datorează faptului că, în loc să fie metabolizate în glucoză, fibrele călătoresc prin tractul digestiv în primul rând intacte. De-a lungul călătoriei sale, ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din corpul nostru.
Atât de mult are nevoie corpul nostru de fibre pentru a funcționa! Corpurile noastre funcționează cel mai bine atunci când sistemele noastre sunt menținute curate și deșeurile nu au voie să stea, fermentând în interiorul nostru - fibrele acționează prin curățare și efectuând o parte din acea curățare. Deoarece fibrele nu sunt o sursă de energie ca alți carbohidrați, trebuie să fim siguri că atunci când ne urmărim dieta, acestea sunt scăzute din cantitatea totală de carbohidrați.
Shandong scăzând fibrele alimentare din carbohidrați Bio-technology Co., Ltd. A fost fondată în iunie 2001. Compania folosește știuleți de porumb și porumb pentru materie primă și folosește tehnici moderne de bioinginerie pentru a crea amidon, zahăr și zahăr funcțional. Capacitatea sa de xilo oligozaharide este de 6 de tone.
Xilo-oligozaharidele nu numai că scad fibrele alimentare din carbohidrați proliferarea bacteriilor benefice, reglează constipația și diareea, dar, de asemenea, pot promova absorbția mineralelor, promovează absorbția nutrienților, protejează ficatul, previn cancerul intestinal, previne cariile dentare și curăța respirația urât mirositoare. Poate fi folosit și în produse lactate, produse de patiserie, suplimente alimentare și alte alimente.
Xilo-oligozaharida este o fibră alimentară care scădea funcțional din carbohidrați, compusă din 2-7 molecule de xiloză care sunt legate prin legături glicozidice b (1-4). Este acid și stabil la căldură și nu se descompune între pH 2.5-8 la temperaturi de 120 de grade Celsius. Nu este degradat de enzimele digestive din intestin. Ele pot multiplica selectiv bacteriile intestinale benefice, iar cantitatea de adaugare este extrem de mica si este de doar 0.7-1.4g/zi.
Longlive RD țintă privind procesul de produs și standardele de calitate, toxicologie, structură și funcție, programe de aplicare și alte direcții ale xilo-oligozaharidei, instituții comune de cercetare și oameni de știință (China și în întreaga lume) pentru a efectua subiecte de cercetare relevante, a publicat o serie de cercetări științifice hârtii. Dintre toate cercetările publicate despre xilo-oligozaharide, experimentul Longlive cu xilo-oligozaharide a reprezentat cea mai semnificativă scădere a fibrelor alimentare din carbohidrați.
