В этой статье мы углубимся в более широкую тему пребиотиков и пробиотиков, чтобы рассмотреть, как они вносят неоценимый вклад в здоровье кишечника. Чем больше мы узнаем о человеческом микробиоме, тем очевиднее становится одно: если вы еще не принимаете пребиотики и пробиотики для здоровья, то должны начать. Хотя эти два ингредиента, часто встречающихся в продуктах для здоровья кишечника, могут звучать похоже, их роли в помощи нашей пищеварительной системе различны.
Проще говоря, пробиотики — это вид пищевого волокна, которое питает миллионы бактерий, живущих в нашем кишечнике. Масса чужеродных клеток, составляющих другого человека, которую мы часто называем микробиомом (маленькие бактерии, необходимые для пищеварения, функционирования иммунной системы и даже для регуляции настроения! Пробиотики фактически выступают в роли топлива для этих микроорганизмов, обеспечивая их питательными веществами, необходимыми для процветания и размножения, что положительно сказывается на здоровье.
В противоположность этому, пробиотики включают живые бактерии и дрожжи, которые мы можем ввести в организм через пищу или добавки. Другой способ, который может помочь, это увеличить количество 'хороших' бактерий в вашем кишечнике, которые часто называются пробиотиками, и это также поддержит баланс его микробиома. Это помогает лучшему пищеварению, а также они полезны для здоровья, поэтому в целом это помогает вам оставаться здоровым.
Хотя, очевидно, мы можем купить пребиотические добавки на рынке, многие распространенные продукты являются источником этих веществ. Некоторые продукты, богатые пребиотиками, включают
Пребиотики и пробиотики действуют немного по-разному, но они связаны тем, как оба вносят свой вклад в здоровье кишечника. Пребиотики служат питанием, необходимым для роста пробиотиков, что показывает, насколько важна их связь для создания сбалансированной экосистемы кишечника.
Несмотря на то, что некоторые люди предпочитают получать пребиотики и пробиотики из пищи, прием их в виде добавок может обеспечить наибольшую пользу. Теперь, если мы собираемся подумать о пребиотических или пробиотических добавках, то важно учитывать конкретный штамм и дозировку, так как общедоступные варианты могут не принести много пользы.
Как и при приеме всех пищевых добавок, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом перед добавлением пребиотиков и пробиотиков в свою повседневную жизнь. Таким образом, пребиотики — это еда, которая питает пробиотики для баланса кишечной флоры. Включение пребиотиков в рацион и рассмотрение высококачественных пробиотиков, если это необходимо, улучшит общее здоровье вашей кишечной флоры, что также полезно для вас.
Ксилолигосахарид (также известный как ксилолигосахарид) — это полимерный функциональный сахар, состоящий из 2-7 молекул ксиоза, связанных β(1-4) гликозидными связями. Он устойчив к кислотам и теплу и не разрушается в интервале pH 2.5-8 при температуре 120 градусов Цельсия. Пребиотики и пробиотики, находящиеся в кишечнике, не разрушают его. Они могут селективно увеличивать количество полезных кишечных бактерий. Необходимое количество минимально — всего 0,7-1,4 г в день.
Компания Shandong Longlive prebiotics and probiotics Co., Ltd. была основана в июне 2001 года. Компания использует кукурузные початки и кукурузу как сырье, применяя современные биотехнологические методы для производства сахара, крахмала и функционального сахара. Производственная мощность по ксилополисахаридам составляет 6000 тонн.
Научно-исследовательская работа Longlive направлена на пребиотики и пробиотики, стандарты качества, токсикологию, структуру и функцию, программы применения и другие аспекты ксилooligosaccharide, совместно с исследовательскими институтами и учеными (Китая и всего мира) проводит соответствующие исследования, опубликовав ряд научных статей. Эксперименты, проведенные с использованием ксилooligosaccharide от Longlive, составляют значительную часть опубликованных исследовательских работ о ксилooligosaccharide.
Ксилолигосахариды не только способствуют размножению полезных бактерий, регулируют запоры и диарею, но и стимулируют пребиотики и пробиотики, улучшают усвоение питательных веществ, защищают печень, предотвращают кишечный рак, предупреждают кариес и устраняют неприятный запах изо рта. Их также можно использовать в молочных продуктах, выпечке, пищевых добавках и других продуктах питания.
EN
